Voiko imetysajalla alottaa laihdutuskuuria? Vauvani on isokokoinen ja 3kkvanha. Jospa laihduttaessa tulee puutostiloja meille tai maidontuotanto loppuu. Onko sellaista pelkoa?
Muuta ruokaa aion tarjota vauvalle kun se on 6kk ja imetyst jatkukoon 12kk:teen.
laihdutus ja imetys
ekakertalainen
4
528
Vastaukset
- elämäntavat
Ainahan voit syödä terveellisesti ja liikkua. Jätät herkut, syöt hedelmiä jne. Ei kannata ryhtyä millekään dieetille.
- EI dieettiä
saa alkaa sen takia ettei maitoon joudu toks., ei se kielto mistään puutostiloista tms. johdu!
- emppu 10
"Imetysaikana ei suositella varsinaista laihduttamista, koska tällöin rasvakudokseen varastoituneet ympäristömyrkyt saattavat vapautua äidinmaitoon normaalia runsaammin."
http://keskustelu.plaza.fi/ellit/liikunta-ja-terveys/kilot-kuriin/1725544/imetysaikana-laihduttaminen-vaarallista/ - että näin.
Täysimetys kuluttaa noin 500 kaloria vuorokaudessa, eli imetys itsessään jo lisää kulutusta. Syö monipuolisesti ja terveellisesti jätä sokerit ja valkoiset jauhot pois sekä juo vettä runsaasti. Valitse rasvoista ne hyvät rasvat. Mitään laihdutusta et näillä ohjeilla tarvitse. Vielä kun yhtälöön lisää päivittäiset kävelylenkit niin olo piristyy kummasti.
Varsinaisen laihduttamisen ehdit aloittamaan myöhemminkin. Vaikka yleensä kaikennäköisten diettien noudattaminen tarkoittaa sitä, että ruokavalio yksipuolistuu ja näillä saadaankin vain hetkellisiä tuloksia aikaiseksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela tukee virallisesti Pride-liikettä
Iso kiitos Kansaneläkelaitokselle tuen osoittamisesta myös vähemmistöille. Näin toimii vastuullinen valtiollinen koko k1584856On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole192129Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi352006- 1151899
Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä161879- 931688
Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma461337- 671232
- 1201166
Omasp hakenut Fincapia ja Gapconia konkurssiin perjantaina 5.6
Ilkka ei ole vielä ehtinyt uutisoida, mutta Omasp on jättänyt 5.6 konkurssihakemuksen Fincapia ja Gapconia koskien. Ilka291115