ylirasitus

yfgfd

Takana hyvä treenikausi ja valmistautuminen talviseen maratoniin. Tälle viikolle tuli kuitenkin ilmeisesti liikaa kovia treenejä, koska tänään pitkis vei kaikki mehut. Uupunut olo. Olen tankkaillut energiaa ja lepäillyt. Kysymys kuuluukin: koska seuraava juoksulenkki? En tietenkään halua joutua ylirasitustilaan, mutten myöskään katkaista hyvää treeniputkea. Onko tällaisella rasittavalla pitkiksellä mitään kehittävää vaikutusta, jos lepään nyt tarpeeksi, vai onko vaan huono juttu?

1

600

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tohtorisport

      Nyt voit aloittaa varovaiset juosulenkit. alkuun 10s juosua ja 1h huilausta. Jos vielä ahistaa niin ota kevyemmin. Kyllä se siitä ;-)))

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Minua odottaa

      Joku todella ihana nainen jossain tulevaisuudessa. Siihen uskon ja luotan. 🤗❤️✨
      Sinkut
      219
      4197

    2. Miten toivoisit

      Teidän välien olevan tällä hetkellä? Tässä tilanteessa?
      Ikävä
      121
      4046

    3. Keksitkö keinon

      Miten voin nähdä ihastusta joka ei myönnä tunteitaan.
      Ikävä
      48
      3642

    4. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      67
      3059

    5. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      200
      2751

    6. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      22
      2548

    7. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2538

    8. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      20
      2416

    9. T- miehelle....

      Kuka sua rakastaa? Kertoi rakastavansa....
      Suhteet
      41
      2309

    10. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2255
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt