Suomi24 Keskustelut | Jellona83

Pitää sitä elämässä meininkiä olla. Tylsää elämä olisi muuten :D03.05.2024 18:50
Moikka

Mä oon kanssa asiasta kärsinyt. Mulle auttoi se, kun aloin tehdä elämästä "tylsempää" eli tykkäsin paljon rokkia kuunnella ja alkoholia meni joka viikko. Lisäksi se että meni yksin kahvilaan ja oli ihmisten ilmoilla. Mulla kaveri sanoi hyvän lauseen. "joka päivä hyvä mennä ihmisten ilmoille" niin se vaan menee... jos nolottaa ja vaikea mennä lähi kahvilaan, koska joku tuttu voi tulla vastaan niin vaihtaa kaupunkia. Niin mä tein. Oli paljon helpompaa olla kahvilassa vieraalla paikkakunnalla, kun tiesi että kukaan ei mua täällä tunne niin ihan sama jos jännittää.

Lisäksi jooga auttoi kyllä kanssa saamaan ajatuksia kasaan. Kannattaa Yin joogaa kokeilla.

Tossa muutama joogaharjoitus rauhoittavaa Yin joogaa:

https://www.youtube.com/watch?v=DsnKwNjZ1Bo&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=c2hkO5olZAg&t=322s09.02.2022 16:55