Vapaa kuvaus

Aloituksia

35

Kommenttia

3230

  1. Ensin+moitit+minua+siitä,+että+minun+mukaani+D-vitamiinia+ei+muka+saa+kesällä+auringon+valosta,+myt+opetat+itseäsi,+että+ei+sitä+saakaan.Asiahan+on+niin,+että+kyllä+D-vitmiinia+saadaan+auringon+valon+avulla+Suomessakin+kesällä+selvästi+enemmän+kuin+talvella.+Kyse+on+siitä,+että+mikä+on+riittävä+määrä.+Melkoinen+osa+suomalaisista+ei+syö+D-vitamiinilisiä+kesällä+eikä+talvella.+Osa+syö+vuoden+ympäri,+osa+vain+syksyllä+ja+talvella.+Auringon+valon+avulla+on+vaikea+saada+liikaa+D-vitamiinia,+koska+elimistö+valmistaa+sitä+tarvitsemansa+määrän.+Ravinnostakaan+ei+ole+helppo+saada+liikaa,+mutta+purkeista+se+on+mahdollista.