Läskilaihduttaminen

Oon 12 vuotias. 157cm pitkä ja painan 63-64kg!😞 en pysty enää! Haluun vaan laihtua 15kg että mun paino olisi normaali! Käyn välillä lenkeillä ja pelaan salibandyä 3-4krt viikossa! Mua masentaa mennä joka päivä kouluun …