hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8242

  1. EPA ja DHA eivät ole välttämättömiä rasvahappoja.
  2. Rypsiöljyssä on suunnilleen 100 kertaa enemmän ALA:a kuin parsakaalissa. Minä syön molempia.
  3. Asiallinen kirjoitus.

    Diabeteksen kannalta karppaaminen on vain keino painonhallintaan. Karppauksella ja pussikuurilla on saavutettu aivan samat tulokset diabeteksen hoidossa eli laihtumalla 15 kg 90% diabeetikoista pääsee eroon lääkkeistä.

    Iso Ossa karppaajista on valitettavasti fanaatikkoja.
  4. Diabetekseen kuoleminen vie vuosikymmeniä ja nykyiset lääkkeet ovat hyviä.

    Oleellista on painon pudotus jos on ylipainoa ja liikunnan aloitus jos ei liiku. Dieetillä ei ole isompaa merkitystä eikä karppaaminen auta, Knuutila oli tästä hyvä artikkeli mutta se on hävinnyt.
  5. Naudanliha aiheuttaa suuremman insuliinin erityksen kuin pasta.
  6. Kiihkokarppaus on uskonlahko jossa toistetaan tiettyjä asioita. Täysjyvä on sokeria kun sen energiasta tulee yli puolet tärkkelyksestä mutta keräkaali on ok vaikka sen energiasta tulee yli puolet sokerista ja sokerista puolet on fruktoosia.
  7. Lähinnä suurkeittiöeineksiä ja broileria on paljon.
  8. En ostaisi 4 kertaa kalliimpaa avokadoöljyä jos olisi.
  9. En ihan kaikkia mutta chili Con Carne on yleisin. Laatu ja terveysvaikutukset noilla ovat pitkälti samat kuin einehtimöissä.
  10. Puhdistettu oliiviöljy kestää normaalin paistamisen mutta terveyshyötyä siitä ei ole verrattuna rypsiöljyyn. Se on myöskin aika rasvaisen makuista. Extravirginoliiviöljy on parasta varata kylmänä käytettäväksi. Jos oliiviöljy maistuu kitkerältä niin se on halpaa ja huonoa laatua.

    Espanjassa käytän avokado- ja oliiviöljyä.
  11. Ei eineksissä ole mitään vikaa. Syön keskimäärin 3-4 kertaa viikossa Lidlin eineksiä. Halpoja ja parempia kuin työpaikkaruokalan ruuat.

    Kasvikset ja hedelmät ovat Lidlissä halvempia ja parempilaatuisia kuin muissa kaupoissa. Valikoima on myös järkevämpi kuin muissa kaupoissa.
  12. Heikkilän viimeinen blogikirjoitus on vuoden takaa ja sen mukaan hän on parantanut 100% mielenterveys potilaista Keto ruokavaliolla. Uskoon kuka tahtoo.
  13. Täytyy lukea viikonloppuna.
  14. Tuo voi johtua jostain muusta kuin elintavoista. APOE-geenin nelosmuunnos altistaa Alzheimerille, täytyy surffata vaikuttaako se HDL-kolesteroliin.
  15. Toki mutta AliExpress:in kanssa ei ole ollut luottokorttiongelmia. Jos tuolla valmistajan sivulla voi maksaa PayPalilla niin harkitsen sitäkin. Ideana siis käyttää Libreä ja tuota yhtä aikaa.
  16. Näyttäisi saavan myös AliExpress:istä. Taidan tilata jahka on aika monitoroida eli kesäkuussa.
  17. Periaatteessa noin mutta ilman ominaislämpökapasiteetti on noin 1 J/g/C ja ihmisen päivän energiantarve 10 MJ. Muutama prosentti ihmisen energiantarpeesta menee hengitysilman lämmittämiseen ja vaikka tuo tuplautuu niin sillä ei ole väliä.
  18. Olet sitten vanhemmiten alknut uskoa kolesteroliteoriaan?

    Lainauksena tuosta linkistä:'Lyhytaikaisissa interventiotutkimuksissa tyydyttämättömät rasvat kohottavat hyödyllisen HDL-kolesterolin ja laskevat haitallisen LDL-kolesterolin arvoja veressä; tyydyttyneet rasvat kohottavat molempien arvoja monesti myös parantaen HDL/LDL-suhdetta[5], mutta transrasvat laskevat hyödyllisen HDL-kolesterolin ja kohottavat haitallisen LDL-kolesterolin arvoja heikentäen niiden välistä suhdetta. Transrasvat lisäksi edesauttavat LDL-kolesterolin hapettumista, mikä on ateroskleroosin syntyprosessin merkittävä alkuvaihe.'.

    Virheitähän tehtiin mutta esimerkiksi se, että joku muu hankki rahoituksen ei ole poikkeusellista saati virhe. Poliitikot yrittivät tehdä tilanteelle jotain, lopputuloksena Pk-projekti.
  19. Et taida ymmärtää ravitsemustutkimuksia. Voisin olla huomattavasti sairaampi jos käyttäisin paljon tyydyttynyttä rasvaa. Silloin kun tein niin enkä käyttänyt statiineja niin kokonaiskolesterolini oli yli 6 mmol/l. Tuosta LDL jotain yli 4 mmol/l. Statiineilla ja terveellisellä ravinnolla sain painettua sen 1.3 mmol/l. Nyt kun ravintoni on epäterveesempää niin LDL-kolesteroli 1.9 mmol/l.

    Mikä on oma LDL-kolesterolisi ja millaisella dieetillä?
  20. Sinun pitäisi verrata hiihtoa -5 C ja -25 eikä eri liikuntalajeja. Liikunta vapauttaa lämpöä joten pakkasessa liikkuminen suhteellisen tehoton tapa lisätä laihtumista.

    Aloita pilkkiminen. Olet vaikka 6 tuntia poissa jääkaapilta ja elimistö joutuu tuottamaan paljon lämpöä.
    21. 33 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt