hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8133

  1. Papuja+ei+ollut+Afrikassa.+Siksi+ne+eivät+kuulu+paleoruokavalioon.+Suurin+osa+palkokasveista+toki+täytyy+keittää+muttei+kaikkia.
  2. Esi-isämme+olivat+metsästäjä-keräilijöitä,+joiden+ravinto+koostui+hiilihydraattista+ja+proteiinista.+Eläinrasvaa+ei+juurikaan+Afrikassa+ole+tarjolla+eikä+kyllä+juuri+muuallakaan.Kyllä+paleollakin+voi+laihtua+mutta+ei+se+oikein+perustu+historiaan.+Se+myös+rajaa+ruokavaliosta+pois+terveellisiä+ravinto-aineita+kuten+pavut,+tomaatin+ja+muut+koisokasvit+sekä+kurpitsan.
  3. Kaurapuuron+glykeeminen+indeksi+on+55+eli+suhteellisen+matala+ja+annos+on+vielä+pieni+niin+ei+kyllä+pitäisi+nostaa+verensokeria+paljon.+Ei+ainakaan+minulla+tänään+väsyttänyt.
  4. Varsinkin+kun+liha-+ja+meijeriteollisuudessa+pyörii+valtavasti+rahaa.Ravitsemussuosituksissa+suositellaan+esimerkiksi+vähärasvaisia+maitotaloustuotteita.+Jos+teollisuus+vaikuttaisi+niin+siellä+suositeltaisiin+maitotaloustuotteita.+Vastaavasti+siellä+suositellaan+täysjyväviljaa+eikä+viljaa+ylipäänsä.+Sokeria+ei+suositella+jne..
  5. Ylipäätänsä+edes+käristämiseen+ei+ole+mitään+tarvetta+eli+tuollainen++max+175+C+on+passeli+paistolämpötila.+Tuossa+lämpötilassa+ei+synny+syöpävaarallisia+aineita+paitsi+uppopaistossa+jossa+öljyä+käytetään+monta+kertaa.Laardi+on+oikein+hyvä+paistorasva+ja+käyttäisin+sitä+mielummin+kuin+voita.+Vedetön+voikin+toimii+mutta+siinä+ei+ole+voin+makua.+Neitsytoliiviöljy+ja+käristäminen+on+sitten+surkea+yhdistelmä.
  6. Eli+siis+väität+että+rasvainen+ruoka+lihottaa+enemmän+kuin+paljon+hiilihydraattia+sisältävä+vaikka+energiaa+olisi+yhtä+paljon?
  7. Onneksi+Vekusta+ei+tarvitse+varottaa+ketään+kun+hän+hoitaa+varoittamisen+itse.+Olen+sellaisessa+tilanteessa+että+pääsen+kiinni+tieteellisiin+tietokantoihin.+Täytynee+perata+Vekun+linkit+vaikka+tiedänkin+että+niistä+tuskin+yksikään+käsittelee+LCHF-dieettiä.
  8. Kysy+terkkarilta.
  9. Tämäkin+kannattaa+lukea+karppauksesta:+'Lower+carbohydrate+diets+and+all-cause+and+cause-specific+mortality:+a+population-based+cohort+study+and+pooling+of+prospective+studies.'
  10. Minulla+oli+viimeksi+mitattaessa+kokonaiskolesteroli+3.8+mmol/l.+Tavattoman+huono+arvo+vaikka+LDL+ei+ollutkaan+kovin+korkea+eli+oli+jotain+2.+Parhainmillaan+ollut+LDL+1.3+mmol/l+ja+HDL+1.8+mmol/l.+Silloinen+lääkäri+sanoi+ettei+ole+kellään+nähnyt+niin+hyviä+kolesteroliarvoja.+Lisäksi+minulla+on+perinnöllisesti+huonot+kolesteroliarvot.
  11. Niin+mutta+kun+Fogelholm+on+vaan+professori+jolla+on+vuosikymmenten+kokemus+asiasta+mutta+KNM+on+lukenut+asian+Internetistä.Laardissa+eikä+ihmisen+rasvakudoksessa+ei+ole+hivenaineita+eikä+siitä+saada+glukoosia.+Koko+ketoosia+ei+olisi+jos+läskistä+saataisiin+glukoosia.+Ilmeisesti+KNM:ää+pelottaa+ajatus+siitä,+että+hänen+40+kg+painonpudotuksestaan+onkin+ollut+jotain+10+kg+lihasta+...+.
  12. Katsopa+finelistä+laardi+koostumus.+Ei+ole+hivenaineita+eikä+myöskään+paritonhiilisiä+rasvahappoja+joista+voitaisiin+tehdä+glukoosia.Nälkään+kuolleilla+ihmisillä+on+rasvaa+mutta+sisäelimet+pettävät.
  13. Ei+valmisruuissa+ole+juurikaan+sokeria+jälkiruokia+lukuunottamatta.+Osassa+on+sitten+turhasti+rasvaa.Huomisen+ostoslistalla+12+purkkia+hernekeittoa+ja+tölkkihedelmiä.+Muitakin+tölkkikamaa+jos+löytyy.
  14. No+tämmöinen+kannattaa+lukea+niin+selviää+aika+hyvin,+että+mielummin+kasviksilla+kuin+lihalla:+'low-carbohydrate+diets+and+all-cause+and+cause-specific+mortality+two+cohort+studies'
  15. Diabetestä+helpottaa+painonlasku+eikä+karppaus+ole+muita+tehokkaampi+laihdutuskeino+eivätkä+tulokset+ole+sen+pysyvämpiä.'Kaikki+dieetit+laihduttavat,+mutta+pysyvät+tulokset+ovat+harvinaisempia+–+vain+yksi+toi+tuloksia+vielä+vuodenkin+kuluttua'
  16. Hyvä+tietää.+Täytyy+käväistä+sipsihyllyllä+jahka+käyn+isommassa+kaupassa.
  17. Mä+syön+suolasena+popcornia.+Käytän+sellaista+silikonista+kippoa+ja+rypsiöljyä+niin+en+pidä+sitä+suurena+syntinä.+Sipsit+on+pakattu+liian+isoihin+pusseihin+niin+en+niitä+osta.+Sama+koskee+makeisia,+lisäksi+niistäkin+kaikki+mieleiset+ovat+poistuneet.
  18. Eri+henkilöitä+tai+sitten+on+kyse+pahasta+persoonallisuuden+jakautumisesta.+KNM+ajaa+linjaa+kaikki+hiilihydraatit+ovat+hyviä+ja+Veku+taas+kaikki+rasvat+ovat+hyviä.++KNM+ei+edes+syö+paljoa+hiilihydraattia+eli+on+näistä+kahdesta+huonompi+seuraamaan+oppejaan.
  19. Tuntuu+onnistuvan+monelta+yllättävän+helposti.+Ei+pelkästään+poimita+itseä+miellyttäviä+artikkeleita+vaan+vääristellään+niitä.+Vekulla+hyvänä+esimerkkinä+Dr.+Ludwig,++Ludwig+ei+epäile+kaloriteoriaa+vaan+pitää+kaloreiden+laskemista+turhana+koska+ei+sitä+voi+kuitenkaan+tehdä+pitkään.+Hänen+kantansa+on+sellainen,+että+terveellistä+ruokaa+voi+syödä+sopivasti+muutenkin.+Ludwig+on+itse+asiassa+matalan+glykeemisen+indeksin+kannattaja+ja+on+minusta+oikeassa++jopa+siinä,+että+sopiva+hiilihydraatin+määrä+on+40E%.+Sitten+erikseen+ovat+erilaisiin+ruokalahkoihin+kuuluvat.+Heikkiläläiset+oikeasti+uskovat+että+hän+on+guru+vaikka+teksteissä+on+satamäärin+virheitä.Ei+auta+että+professorit+sanovat+muuta.
  20. Justiinsa+näin.+Jos+reseptissä+lukee+1+tl+niin+se+pitää+lukea+5+ml.Itsekin+käytän+vaakaa.+Pitäisi+ostaa+jauholle+sellainen+mittakuppi+vaa'alla.
    21. 342 / 407
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt