Kilot vähenee, keho ohenee ja rahakukkaro (pankkitili - ellet käytä käteistä) paisuu!
Nimittäin jos vähennät kaikesta mitä suuhusi laitat:
-valkean sokerin kaikissa muodoissaan
-kaikki valmisruoat (niissä tavallisesti on ruokosokeria tai sokeria muissa muodoissaan tai kemiallisia makeutusaineta. Turvallisia? Ehkä, mutta tarpeettomia))
-vähennät eläirasvat minimiin
-lopetat viinan kaikissa muodoissaan: siiderit, oluet, viinit, kovat, viinat, lonkerot jne
Tuon helpompaa jojoilun loppua tuskin on olemassa.
Jojoilun loppu
Anonyymi
13
72
Vastaukset
Ei valmisruuissa ole juurikaan sokeria jälkiruokia lukuunottamatta. Osassa on sitten turhasti rasvaa.
Huomisen ostoslistalla 12 purkkia hernekeittoa ja tölkkihedelmiä. Muitakin tölkkikamaa jos löytyy.- Anonyymi
Miksi juuri 12 purkkia? Miksei 10, joka on lukujärjestelmämme kantaluku, tai 7, eli yhdeksi kokonaiseksi viikoksi. Outoa.
Anonyymi kirjoitti:
Miksi juuri 12 purkkia? Miksei 10, joka on lukujärjestelmämme kantaluku, tai 7, eli yhdeksi kokonaiseksi viikoksi. Outoa.
Siinä pahvilaatikossa tai alustassa on 12 purkkia.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Siinä pahvilaatikossa tai alustassa on 12 purkkia.
Nerous on juuri sitä, että kiinnittää huomiota asioihin, jota muut eivät huomaa ollenkaan :)
Anonyymi kirjoitti:
Nerous on juuri sitä, että kiinnittää huomiota asioihin, jota muut eivät huomaa ollenkaan :)
Minulla ei ole autoa mutta kaverit heittävät silloin tällöin Lidliin ja takaisin. Ostan (kuten hekin) perussäilykkeitä noissa levyissä kun niitä on helpompi kuljettaa ja varastoida. Jos syö tölkin viikossa niin tuo on 3 kk satsi. Valitettavasti rahka ja raejuustoa eivät säily 3 kk.
- Anonyymi
Valmisruokien ongelmat ovat että niissä on:
- lisättyjä öljyjä tai lisättyjä rasvoja, usein mättökaupalla.
- lähes aina paljon lisättyjä kemikaaleja säilyvyyden ja rakenteen edistelemiseksi
- prosessointi huipputehokasta, eli jäljellä on yleensä huippuvähän suojaravintoaineita
Sokerit ovat terveeelle ihmiselle terveellistä/terveellisintä energiaa, niitä ei ole syytä eikä tarpeen välttää, mutta niitäkään ei tietenkään pidä syödä kilokaupalla. Puhtaaseen sokeriin ei synny himoa, jokainen voi tämän kokea kun huomaa himoitsevan suklaata, tai muuta sellaista makeista, muutaman sokerinpalan imeskeltyään sitä ei enää halua lisää, eikä enää ole makeisen himoa. Rypälesokeri eli panimosokeri on energiataloudellisempi makean himon taltuttaja kuin sukroosi (sokerinpala). - Anonyymi
Painojojoiluun auttaa valatavasti liikunnan lisääminen. 45 min.n -tunnin reipas kävely plus mm. vatsalihasaten treenaus on iso plussa.
- Anonyymi
Jojoilun loppu antoi hyvät neuvot. Vaihdoin ruokavalioni aivan kokeilumielessä tuohon suuntaan.
aivan uskomatota, mutta se toimii! Ilman pillereitä, pussituotteita, kalliita huuhaa-diettimenuja!- Anonyymi
"-valkean sokerin kaikissa muodoissaan"
Väärin, sokeri ja hiilihydraatit ovat kaikkein terveellisintä energiaa terveille ihmisille. Terveellisintä on rypälesokeri, eli glukoosi, eli panimosokeri.
AP on D-2:nen joka on läskiyttänyt itsensä öljyillä/rasvoilla tai lipittämällä litrakaupalla oluita/vrk, Siitä ei nykyisen osaamisen avulla ole mahdollista parantua, D-2:n voi vain kuluttaa lopunaikansa harhauttamalla muita ihmisiä samaan syöveriin jossa itse tuskisssaan kieristelee.
"-kaikki valmisruoat (niissä tavallisesti on ruokosokeria tai sokeria muissa muodoissaan tai kemiallisia makeutusaineta. Turvallisia? Ehkä, mutta tarpeettomia))"
Väärin, valmisruu'issa on valtavasti piiloöljyjä/piilorasvoja. Turvallisia? Ei vaan turvottavia/lihottavia ja lopputuloksena on D-2.
"-vähennät eläirasvat minimiin"
Väärin. Tyytyväiset eläinrasvat ovat ne voimavara, jotka ovat satojen tuhansien aikana kehittäneet kehittyneet yhteiskunnat sille tasolle jolla ne nyt ovat. Sen sijaan, kasviöljyt/margariinit, siemenöljyt ja lamppuöljyt (engl: olive oil) aiheuttavat valtavasti muun muassa syöpiä, ja D-2:sta.
"-lopetat viinan kaikissa muodoissaan: siiderit, oluet, viinit, kovat, viinat, lonkerot jne"
Väärin, viinaa (tislattua alkoholia) ei ole kaikissa AP:n lässyttämissä muodossa. Esimerkiksi vodka on polttoaine jolla on pommikalorimetrillä mitaten paljon energiaa (~230 kCal/100g) mutta ihmisessä se muuttuu kaloreiksi _keskimäärin_ noin 10 kCal/100g. Punaviini muuttuu ihmisessä kaloreiksi _keskimäärin_ noin 20 kCal/100g (sama kuin aito/puhdas viinietikka, siis ei mikään balsamico-pachka joka lihouttaa noin 5x rankemmin). Tislaamattomat käymistuotteet kuten oluet, siderit, lonkerot, puolestaan ovat erittäin energiapitoisia eli lihottavia.
- Anonyymi
>>>>> Sen sijaan, kasviöljyt/margariinit, siemenöljyt ja lamppuöljyt (engl: olive oil) aiheuttavat valtavasti muun muassa syöpiä, ja D-2:sta.
Korjataan tahallisen tarkoitukselliset ja harhaanjohtavat virheet ja valheet:
Lamppuöljy on englanniksi kerosine, suomalainen vastine valopetrooli. Valopetrooli ei ole elintarvike, mutta voinee aiheuttaa syöpää. Sen syöntiä pitää välttää.
Oliiviöljyn (engl: olive oil) tai muiden Suomessa yleisten kasvipohjaisten ruokaöljyjen ei tiedetä erityisesti aiheuttavan syöpää kohtuudella käytettyinä.
Kovien eläinrasvojen lisäksi huonointa mahdollista ravintoa ihmiselle on valkoinen sokeri (sakkaroosi, fruktoosi, glukoosi, glukoosisiirappi, glukoosifruktoosisiirappi jne.) ilman mitään suojaravinteita. Runsaalla sokerin käytöllä tiedetään olevan tuntuva negatiivinen vaikutus triglyseriarvoihin, sokeri rasvoittaa maksan ja lisää matala-arvoista tulehdusta.Koskakohan KNM siirtyy panimosokeriin ja proteiini-isolaattiin? Näin pääsee näppärästi eroon kaikesta rasvasta. Hivenaineet sitten pillereistä.
- Anonyymi
"Lamppuöljy on öljypuun kitkeristä//katkerista, raakana poimituista, hedelmistä valmistettu hedelmämehu. Sitä käytettiin lamppupolttoaineena ja uskonnollisissa seremonioissa Välimerellä jo noin 2500 eaa." Lähde: The Ancient History of Making Olive Oil'
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Lamppuöljy on öljypuun kitkeristä//katkerista, raakana poimituista, hedelmistä valmistettu hedelmämehu. Sitä käytettiin lamppupolttoaineena ja uskonnollisissa seremonioissa Välimerellä jo noin 2500 eaa." Lähde: The Ancient History of Making Olive Oil'
Ennen maksettiin oravannahoilla eli ennen oli ennen ja nyt on nyt..... Jo Raamatun alkulehdillä puhutaan oliiviöljystä! Nykyisen Israelin alueen ruokavalion perustan muodosti kolme ruoka-ainetta: vilja, viini ja oliiviöljy sekä tietenkin vesi. Linssit, herneet ja pavut sekä pieni määrä hedlmiä täydensi ruokavaliota.
Kanannahkamies esittää, että suoraan puusta poimitut kitkerimmät ja runsashappoiset oliivit pitää syödä tai puristaa sellaisinaan. Parhaista oliivilajikkeista sen sijaan tehdään kerosiinia eli valopetroolia. Kitkerästä ja pahanhajuisesta oliiviöljystä tuottaja saa parhaan hinnan, mutta pehmeän makuisesta ja vähähappoisesta ruokaöljystä tuottajalle ei makseta mitään, joten siitäkin pitää tehdä kerosiinia.
Mistä KNM saa muuten kuitunsa - aivan kuin hänellä olisi jatkuvasti ongelmia suolensa kanssa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä362917- 1732285
- 622284
Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?331978Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411336Naiselle mieheltä
Huomasin tuossa, että jääkaapissani on eräs sinun ostamasi tuote edelleen avaamattomana. Arvaatko mikä?221333- 141330
- 101214
- 111194
- 221191