Valikko
Aloita keskustelu
Hae sivustolta
Kirjaudu sisään
Keskustelu
Viihde
Alennuskoodit
Black Friday 2024
Lainaa
Treffit
Säännöt
Chat
Keskustelu24
profiilit
hvp27
profiilit
hvp27
hvp27
Vapaa kuvaus
Aloituksia
52
Kommenttia
7560
Uusimmat aloitukset
Suosituimmat aloitukset
Uusimmat kommentit
Miltäs+ruokapäiväkirja+näyttää+eli+mistäkalorit+tulevat?
14.11.2019 18:12
Tämmöinenkin+artikkeli+löytyi+'RASVA-AINEENVAIHDUNTA+LEVOSSA+JA+KUORMITUK-
SESSA+LIIKUNNALLISESTI+EROAVILLA+IDENTTISILLÄ+
KAKSOSILLA'.
Tuon+mukaan+testihenkilöiden+rasvan+kulutus+levossa+oli+0.04-0.1+g/minuutti.+Tuon+kun+kertoo+vuorokaudeksi+niin+jopa+144+g+päivässä.+Liikunnan+aikana+jopa+0.41+g+per+minuutti.
14.11.2019 18:04
Seuraavassa+kappaleessa+ei+käsitelty+lainkaan+RQ:tä+vaan+lihomista.
Artikkelissasi+puhutaan+rasvamään+muutoksesta+1%.+Tuo+on+aika+paljon+eli+luokkaa+150.+Toinen+kohta+käsitteli+rasvan+osuutta+levossa+paaston+jälkeen+ja+siinäkin+todettiin+että+rasvaa+palaa.
Maksassa+on+noin+400+kcal+hiilihydraattia+ja+edelleen+jos+se+käytettäisiin+ensiksi+pois+niin+se+loppuisi+4+tunnissa.+Aivot+kuitenkin+tarvitsevat+glukoosia+ja+ilman+sitä+tulee+kooma+ja+kuolema.
14.11.2019 17:48
Tämmöinen+mielenkiintoinen+dokumentti+löytyi+liikunnan+aikaisesta+energian+tuotannosta.+Pyöräilyssä+naiset+kuluttivat+51E%+rasvaa.+'Fat+Metabolism+at+Rest+and+During+Exercise'.
Edelleenkään+ei+ole+löytynyt+dokumentteja+joiden+mukaan+ihminen+ei+käytä+rasvaa+energian+ajan+normaalisti.+Vastakkakkaisia+todisteita+on+kyllä+löytynyt.
14.11.2019 17:34
Veijo.+Ei+karppaus+ole+mikään+ihmekeino+eikä+siitä+ole+painon+laskussa+sen+suurempaa+hyötyä+kuin+muustakaan+dieetistä+'Energy+expenditure+and+body+composition+changes+after+an+isocaloric+ketogenic+diet+in+overweight+and+obese+men'.
14.11.2019 17:15
Ei+tarvitse+laskea+kun+syö+pääasiassa+vähäkalorista+ruokaa.+Viralliset+suositukset+ovat+varsin+hyvä+aloituskohta+eli+energiaa+pääasiassa+täysjyväviljasta,+maltillisesti+kasviöljyjä,+liha+vaaleaa,+palkokasveja+ja+paljon+kasviksia+sekä+hedelmiä.+Vähärasvaiset+maitotuotteet+myös.
14.11.2019 15:02
Tämmöisestä+löytyy+mielenkiintoinen+graafi+(numero+5)+24+tunnin+RQ:sta.+Sen+mukaan+rasvan+oksidaatio+on+varsin+merkittävää.+'VO2,+VCO2,+and+RQ+in+a+respiratory+chamber:+accurate+estimation+based+on+a
new+mathematical+model+using+the+Kalman-Bucy+method'
14.11.2019 14:05
Siis+olet+samaa+mieltä+siitä+että+ihminen+kuitenkin+käyttää+levossa+yli+50E%+rasvaa?
Nuo+mittaukset+on+tehty+levossa+hengityskammiossa+ei+suinkaan+unessa.+Liikunnan+aikana+mittaus+tehdään+maskilla.
Tuosta+dokumentistasi+'The+nonprotein+respiratory+quotient+(RQ)+is+an+index+of+the+ratio+of+carbohydrate+to+fat+oxidation,+and+fasting+values+of+0.80+after+an+overnight+fast+indicate+a+major+reliance+on+fat+oxidation,49+whereas+values+approaching+1.00+following+ingestion+of+a+carbohydrate+meal+indicate+reliance+on+carbohydrate+as+the+major+energy+substrate.26,50'
Terveellä+ihmisellä+hiilihydraatin+prosessointi+vie+noin+tunnin+ja+kahdessa+tunnissa+verensokeri+on+palautunut+normaaliksi+eli+löydätkö+yhtään+artikkelia+jonka+mukaan+ihminen+ei+käytä+merkittävästi+rasvaa+energian+lähteenä.
14.11.2019 13:39
6.2+tunnin+puoliintumisajalla+24+tunnin+kuluttua+elimistössä+on+vain+1/8+metformiinia+eli+aika+vähän.
14.11.2019 11:29
Eiköhän+kyseessä+ole+ollut+biodiesel+eikä+oliiviöljy.+Biodieselissä+korvataan+rasvojen+glyseroli+metanolilla+tai+etanolilla.+Nuo+eivät+savuta.
14.11.2019 11:17
Toki.+Kalorivajeella+laihtuu.+Jokainen+voi+päättää+millä+sen+kalorivajeen+saa+aikaan.+Minulla+turhan+rasvan+ja+huonojen+hiilihydraattien+karsinta.
14.11.2019 11:09
Juu+ja+muita+kirjoittajia+solvataan+kun+ei+pysty+asia-argumenteilla+vastaamaan.
14.11.2019 11:05
Ihmisen+hengityskaasuista+voidaan+mitata+mitä+ihminen+polttaa+energiakseen.+Noissa+mittauksissa+on+päädytty+siihen+että+yli+50%+energiasta+otetaan+rasvasta.+Kaikki+ylimääräinen+energia+varastoidaan+liki+pelkkänä+rasvana+joten+rasvavarasto+uusiutuu+koko+ajan.
14.11.2019 11:03
Näinpä.+Heikkilän+ongelmana+on+se,+että+hän+esittää+patenttiratkaisuna+kaikkeen+kaikkien+hiilihydraattien+voimakasta+rajoittamista+ja+hänellä+ei+kertakaikkiaan+ole+tietoa+ravitsemuksesta.
14.11.2019 10:45
Anti+Heikkilän+teesit+eivät+perystu+tietoon+vaan+luuloihin+ja+Hansen+kirjoissaan+on+satamäärin+virheitä.
Kukaan+ei+kehota+syömään+huonoja+hiilihydraattia+eli+sokeria+ja+valkaistuja+viljoja.+Suomalaiset+syövät+valtavasti+rasvaa+eli+37E%.
14.11.2019 10:32
Olen+kirjoittanut+englannista+laudaturin+ja+ollut+tiedekunnan+kielikokeessa+paras.
Kun+ihminen+tuottaa+mittauksien+perusteella+energiasta+ravasta+50%+niin+tuo+ei+ole+merkittävää?
Luonnollisestikaan+rasvavarastot+eivät+laske+Jollei+ole+miinuskaloreilla.+Jos+normaamalipainoisella+miehellä+on+painoa+80+kiloa+ja+rasvaprosenti+20%+niin+kehossa+on+16+kg+ja+tuosta+1%+on+160+g+ja+1400+local.
13.11.2019 15:47
Kyllä+ja+tuo+kannattaa+nauttia+rypsiöljynä+käytännössä.+Se+kertatyydyttynytkin+rasva+on+hyödyllistä.
13.11.2019 15:45
Ei.+Rasva+ei+lihota+tulee+karppauspiireistä+ja+"perustuu"+teoriaan+siitä+että+++ilman++insuliinia+rasva+häviää+jonnekin.+Ihminen+kylläkin+erittää+koko+ajan+insuliinia.
13.11.2019 13:55
Näyttöä+kyllä+lőytyy.+Katso++vaikka+tätä+'The+role+of+reducing+intakes+of+saturated+fat+in+the+prevention+of+cardiovascular+disease:+where+does+the+evidence+stand+in+2010?'
Nimenomaan+tyydyttyneen+rasvan+vaihto+monityydyttyneeseen+rasvaan+parantaa+sydänterveyttä.+Vastaavia+on+paljon.
13.11.2019 13:46
Tuskinpa+oliiviöljyä+on+missään+käytetty+dieselpolttoaineena++koska+se+savuttaa+pahasti.
13.11.2019 13:32
351 / 378