hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8133

  1. Olivatko+nämä+sen+eläkkeellä+olevan+ruotsalaisen+insinöörin+havaintoja?
  2. Eikä+noissa+ole+käytetty+Vekun+sianrasvakarppausta.
  3. Glukoneogeneesistä+löytyy+hyvä+artikkeli+Wikipediasta.+Sieltä+´Glukoneogeneesin+lähtöaineena+toimii+pääasiassa+maitohappo,+mutta+lähtöaineiksi+käyvät+myös+glyseroli,+propionaatti,+oksaloetikkahappo+ja+muut+sitruunahappokierron+väliaineet,+ketonit,+aminohapot+ja+rasvahapot,+joissa+on+pariton+määrä+hiiliä.´Rasvasta+ei+juurikaan+tehdä+glukoosia+vaan+ketoneita.+Esimerkiksi+valkokaalissa+on+ALA:aa+48+mg/100+g.+Yleisesti+arvioitu++saantisuositus+on+2+g+per+päivä+eli+päivän+ALA+tulee++4+kilosta+valkokaalia.+Kananmunassa+on++peräti+200+mg+omega-3:sta+per+100+g+eli+tarvittava+määrä+tulee+kilosta+kananmunaa.+Broilerin+koipireidessä+on++224+mg+ALA:aa+per+100+g+eli+vajaa+kilo+sitä+riittää.+Kun+monipuoliseen+ruokavalioon+kuuluu+mm.+kasviöljyt+niin+tuollaista+dieettiä+noudattavilla+ei+yleensä+olekkaan+puutetta+välttämättömistä+rasvahapoista+mutta+esimerkiksi+karppaajilla+voi+olla+kun++laardissa+on+vain++500+mg+ALA:aa+per+100+g.Laihduttaessa+tuppaa+menettämään+lihasta.+Tässä+eräs++artikkeli+asiasta+'T1:PO.047+Rate+of+weight+loss+and+loss+of+fat+free+mass+in+overweight+and+obese+subjects'.Kanannahkkamiestä+tuskin+kukaan+ottaa+vakavasti+ja+karppaus+näyttää+aiheuttavan+selvästi+paranoidista+skitsofreniaa.
  4. Ihminen+kuluttaa+normaalisti+noin+150+g+glukoosia+päivässä+mutta+sitä+ei+tosissaan+tarvitse+saada+ravinnosta.+Ihminen+tekee+sitä+oikein+näppärästi+esimerkiksi+lihaskudoksesta.Laardilla+ei+taas+ole+minkäänlaista+fysiologista+tarvetta.+Tarvittavat+Välttämättömät+rasvahapot+tulevat+kasviöljyistä.+Alfalinoleenihapon+saa+esimerkiksi+400+g+oliiviöljyä+tai+20+g+rypsiöljyä.
  5. Näinpä.+Tavallisistakin+ruokaeläimistä+on+haittaa+influenssan+muodossa+(sika-+ja+lintuinfluenssa)+mutta+villieläimet+ovat+huomattavasti+pahempia+koska+niistä+voi+tarttua+uusia+viruksia.
  6. Kossu+ei+ole+ainut+väkevä+jossa+on+sokeria.+Joissain+brandyissä+on+suhteellisen+paljonkin+sokeria.Tuollaisena+pikastarttina+tiukka+karppaus+on+ok+mutta+jos+kokonaiskolesteroli+nousee+8:aan+niin+se+ei+tosissaan+ole+pitkällä+tähtäimellä+hyväksi.
  7. Diabetesliiton+sivulta:'VerensokeriVerensokerin+tavoitearvot+tyypin+2+diabeetikoilla:paastoarvot+4–7+millimoolia+litrassa+(mmol/l)aterioiden+jälkeen+alle+8(–10)+mmol/lns.+pitkäaikaissokeri+eli+alle+48–53+mmol/mol+(6,5–7+%)'
  8. Määrät+ovat+niin+pieniä+ettei+ole+väliä.+Rautaa+noissa+punaiisissa+kyllä+on+mutta+sitäkin+mitättömästi.
  9. En+nyt+tiedä+enkä+ehdi+ottaa+selville+kuka+Dale+Bredsen+on+mutta+berberiini+on+kasvialkaloidi+eikä+sitä+ole+normaalisti+ihmisessä+ollenkaan.
  10. Letkuruokintavalmisteissa+on+muutakin+kuin+glukoosia+eli+mm.+välttämättömiä+rasvahappoja+ja+proteiinia.+Nutricia+taitaa+olla+markkinajohtaja?+Kannattaa+googlata+vaikkapa+'NUTRISON+PROTEIN+INTENSE'.+Noissa+on+aika+reilusti+myös+rasvaa+(MCT-öljy,+auringonkukkaöljyä+ja+rypsiöljy)+ja+hiilihydraatti+on+maltodekstriiniä.Ruokaöljyissä+on+paljon+E-+ja+K-vitamiinia+ja+välttämättömiä+rasvahappoja.+Ne+myös+parantavat+kolesteroliarvoja.Broilerin+koipireiteä+pitää+syödä+päivässä+kilo+jotta+saisi+Välttämättömät+rasvahapot.+Tuossa+on+sitten+massiiviset+150+g+rasvaa.
  11. Johan+niitä+tuli.+Jos+ihminen+syö+tolkuttomasti+maitorasvaa+eikä+hänen+kolesterolinsa+ole+korkea+niin+kyse+lienee+sairaasta+ihmisestä.+Tolosen+mukaan+optimaalinen+kolesterolitaso+on+siis+5-7+kun+asiantuntijoiden+mukaan+kokonaiskolesterolin+pitäisi+olla+alle+5+ja+LDL-kolesterolin+alle+2.5.Tolonen+irrottaa+tutkimuksia+niiden+asiayhteydestä+ja+jättää+hänelle+epämieluisat+tutkimukset+huomiotta.+Samanlainen+tapaus+kuin+Heikkilä+paitsi+on+ilmeisesti+lukutaitoinen.+Tolonen+sitten+kauppaa+berberiiniä+mm.+kolesterolin+laskuun.
  12. Neukkulassa+ei+ihmeemmin+syöty+lihaa+eikä+voita.
  13. Välttämättömiä+rasvahappoja+taas+tarvitaan+erilaisten+biologisten+prosessien+vuoksi+toisin+kuin+esimerkiksi+elohopeaa.
  14. Valehtelee+tohtori+tolonen.Vuonna++1970+suomalaisten+kokonaiskolesteroli+oli+7,4+joten+silloinkin+matalampi+kolesteroli+oli+hyödyllinen.
  15. Vieläkö+uskot,+että+makrillista++poistetaan+kalarasva+ennen+purkitusta?+Joko+olet+oppinut+että+ksylitoli+on+bakterisidi?Miksiköhän+kaikki+maailman+ravitsemustutkijat+ovat+eri+mieltä+siinun+kanssasi?+Itse+uskon,+että+kaikki+ihmiset+ovat+enemmän+tai+vähemmän+eri+mieltä+kanssasi.On+se+kumma+kun+briteissäkin+suositellaan+kasviöljyjä+ja+täysjyvää+sekä+vähentämään+eläinrasvaa.
  16. Olipas+mielenkiintoinen+artikkeli.+Sen+mukaan+keramidit+ennustavat+paremmin+sydäntautiriskiä+kuin+LDL.+Täytyy+lukea+ajan+kanssa.+Ei+siellä+kylläkään+millään+tavalla+kumottu+sitä,+että+suurentunut+LDL+vähentäisi+sydänkohtauksia.+Ote+tuosta+artikkelista+'Vastaavasti+sydän-+ja+verisuonitautikuolemat+olivat+4,3+kertaa+yleisempiä+suurimman+pistemäärän+keramidiluokassa+verrattunapienimmän+pistemäärän+luokkaan.+Vastaavatluvut+LDL-kolesterolin+osalta+olivat+1,4+ja+1,8,kun+verrattiin+henkilöitä,+joiden+LDL-kolesterolipitoisuus+oli+alle+2,9+mmol/l+(40+%+tutkituista+henkilöistä)+niihin+henkilöihin,+joidenLDL-kolesterolipitoisuus+oli+yli+4,7+mmol/l(10+%+tutkituista+henkilöistä).'Ts.pienimmän+LDL-kolesterolin+ryhmässä+riski+kuollla+oli+1.4+ja+suurimman+LDL-kolesterolin+ryhmässä+1.8.+Täiiaisesta+artikkelista+löytyy+tietoa+kivikauden+dieeteistä+'The+Evolution+of+Diet'.+Riista+on+hyvin+vähärasvaista,+villisiassakin+vain+muutama+prosentti+rasvaa.
  17. Mitä+tekemistä+tuolla+on+sen+kanssa+että+kivikaudella+ei+juurikaan+käytetty+eläinrasvaa.+Kolesteroliasiantuntijoiden+mielipiteet+eivät+ole+myöskään+muuttuneet.Utriaisen+virheistä+taas+voi+lukea+vaikka+tästä+'Sydänkuolleisuuden+väitetty+kasvu+on+täyttä+puppua,+osa+2'.
  18. On+se+vaan+kumma+että+suomalaisten+terveys+on+nykyään+parempi+kuin+koskaan+ja+odotettavissa+oleva+elinikä+tuplaantunut+reilussa+sadassa+vuodessa.
  19. Jahas,+joku+karppaaja+on+taas+keksinyt+runsasrasvaisen+riistan.+Riistalihassa+on+vain+muutama+prosentti+rasvaa.+Kotieläimet+kesytettiin+vasta+7000+vuotta+sitten+ja+runsas+eläinrasvan+tuotanto+alkoi+noin+150+vuotta+sitten+tehomaatalouden+myötä.+Kivikaudella+eliniänodote+oli+jotain+30-40+vuotta.+Luonnossa+kasvaa+kylläkin+siemeniä+ja+pähkinöitä.
  20. Valitettavasti+näin.+Kolesterolia+pitäisi+seurata+jo+nuoresta+lähtien+ja+erityisesti+Suomessa+koska+meidän+geenimme+altistavat+korkealle+kolesterolille.+Tuo+johtajatutkimus+on+arvokas+koska+se+on+jatkunut+niin+pitkään.
    21. 352 / 407
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt