hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Orvaskesi+siis+uusiutuu+kerran+kuukaudessa+vaan+ei+koko+iho.+Orvaskesi+on+noin+paperin+paksauinen+ja+orvaskeden+pitää+uusiutua+monta+kertaa+kunnes+koko+iho+on+uusiutunut.
  2. Juu,+kyllä+se+ihon+palautuminen+vie+aikaa+hiukan+enemmän+kuin+kuukauden.+Riippuu+tietysti+painon+laskun+määrästä+ja+nopeudesta+mutta+sanoisin,+että+vuosi+siinä+menee+suunilleen+ja+vanhempana+pidempään.
  3. Yhdessä+nutrilet-pussissa+on+noin+130+kcal+ja+noita+menee+6+kpl+eli+yhteensä+se+800+kcal.+Noin+100+g+hiilihydraattia+ja+100+g+proteiinia.+Niistä+saa+myös+tarvittavat+vitamiinit+ja+hivenaineet.+Rasvaa+noissa+ei+juurikaan+ole.
  4. Nutrileteista+tulee+noin+800+kcal+per+päivä+joten+energivaje+on+melkoinen+eli+hyvinkin+1200+kcal+per+päivä.Itsellä+nestettä+lähtee+kuurilla+2+kg+eli+tuon+verran+tulee+painoa+lisää+kun+siirtyy+tavalliseen+ruokaan.
  5. Olikos+tämä+se+Malholtran+tutkimus+joka+on+julkaistu+urheilu+lääketieteen+lehdessä?
  6. Tuo+40+g+vastaa+aika+pitkälti+yhtä+pientä+kalaöljykapselia.+ALA:sta+on+muutakin+hyötyä+kun+se+parantaa+kolesteroliarvoja+(ja+on+tässä+suhteessa+paras+jos+mitataan+LDL/HDL+-suhdetta)+ja+vaimentaa+tulehdusta.
  7. Elä+ota+asioita+noin+raskaasti.+Itsellä+tänään+ensimmäinen+pirtelöpäivä.
  8. Äh,++siis+0.2-0.4+g.+On+silläkin+merkitystä.Tuskinpa+lykopeeni+on+mikään+ihmeaine+sydänkohtauksien+estämisessä.+Kun+ravitsemustutkimusta+ruvettiin+tekekemään+1950-luvulla+(lähinnä+lähinnä+USA:n+nousseiden+sydäntautilukujen+takia)+niin+tiedettiin,+että+Välimerellä+ja+Japanissa+oli+matalat+sydäntautiluvut.+Noille+alueille+oli+yhteistä+vähäinen+tyydyttyneen+rasvan+saanti+ja+runsas+kasvisten+sekä+viljan+syönti,+Muuten+eroja+oli+paljonkin.+Japanissa+tomaatin+käyttö+on+aika+nuori+asia+mutta+nykyään+sitä+syödään+paljon.
  9. Tuo+on+ihan+merkittävä+määrä.+Jos+kuluttaa+päivässä+40+g+rypsiöljyä+niin+niitä+pitkäketjuisia+tulee+siis+2-4+g+joka+vastaa+suunilleen+100+g+lohifilettä.
  10. Mistäköhän+moinen+tieto?+Alfalinoleenihaposta+muuttuu+5-10%+pitkäketjuisemmiksi+ja+se+hillitsee+matala-asteista+tulehdusta.+Se+myöskin+luokitellaan+välttämättömäksi+rasvahapoksi.
  11. No+mulla+ei+ole+taloushuolia+ja+välttämmättömät+kustannukset+ihan+olemattomat+niin+tilanne+ei+ole+lainkaan+paha.+Eläkkeellä+todennäköisesti+saan+painonkin+alas.
  12. Kaipa+olet+huomannut+että+rasvaus+on+uskonto+eikä+se+perustu+tietoon.+Valkokaali+on+sallittu+vaikka+siinä+on+4.1+g+hiilihydraattia+per+100+g+ja+nauris+on+kielletty+kun+siinä+on+4.2+g+hiilihydraattia+per+100+g.Suurimmassa+osassa+juureksia+on+alle+5+g+hiilihydraattia+per+100+g+eikä+niillä+liho.
  13. Olin+onnettomuudessa+15-vuotiaana+ja+meni+toinen+käsi+ja+sitten+on+insuliinihoitoinen+kakkostyypin+diabetes.
  14. Pyrähdykselle+ja+Cherrylle:+mun+unettomuus+johtuu+stressistä,+olen+vetänyt+pitkään+vaativaa+projektia+ja+samalla+pelännyt+sen+loppumista+kun+kyseessä+on+ollut+väliaikainen+ratkaisu.+Nyt+tuo+on+lopetettu+eikä+töissä+oikein+ole+mitään+mitä+pystyisin+tekemään+ja+kun+mun+pitäisi+päästä+työkyvyttömyyseläkkeelle+niin+haen+sitä+kun+uusiakaan+töitä+ei+näytä+löytyvän.Juu+vaikuttaa+ihmissuhteisiin+kun+nukahdan+väkisin+joskus+kello+22+ja+herään+joskus+2+kieppeillä.+Jatkuva+väsymys+vie+täysin+työtehon.
  15. Mulla+on+haittapisteitä+jotain+16/20+eli+pitäisi+kyllå+päästä+eläkkeelle.
  16. Joo,+loma+alkoi+ja+maanantaina+mökille.++Siellä+vierähtääkin+sitten+todennäköisesti+useampi+kuukausi+kun+yritän+vetäytyä+työkyvyttömyyseläkkeelle.
  17. Bodarien+tavoitteena+ei+ole+tervey+eikä+laihduttaminen+vaan+maksimaalinen+lihasten+kasvattaminen+ja+matala+rasvaprosentti.+Ravinnon+rasva+siirtyy+suoraan+rasvakudokseen+joten+sitä+vältetään+.+Raskas+treenaaminen+kuluttaa+huomattavan+paljon+glukoosia+eli+elimistön+normaalin+glukoosin+kulutuksen+(150+g/d)+lisäksi+menee+useampi+sata+grammaa+glukoosia+päivässä.+Proteiiniakin+kulee+helposti+200+g+päivässä+joten+kovinkaan+paljoa+ei+rasvalle+jää+tilaa.
  18. Näinpä.+Jos+ravinnosta+ei+saada+tarpeeksi+glukoosia+niin+elimistö+tekee+se.+Tätä+kutsutaan+glukoneogeneesiksi+(rasvaajat+kieltävät+tämän+täysin+koska+sehän+osoittaisi+glukoosin+olevan+tärkeämpää+kuin+lihaksen)+jonka+pääasiallisena+lähteenä+on+aminohapot.+Ei+ihme+että+paino+putoaa+kun+myös+lihaskato+on+massiivista.Rasvaus+on+pelkkä+pseudotiedelahko.+Ei+heihin+kannata+kiinittää+huomiota.
  19. Mua+kanssa+vaivaa+paha+unettomuus.+En+kylläkään+syö+yöllä+sen+takia+mutta+kyllä+se+vaikuttaa+silti+painonhallintaan.
  20. Nutraus+maksaa+noin+5+euroa+päivä+eikä+muita+ravitsemuskuluja+ole+eli+lienee+halvempaa+kuin+normaali+syöminen.+Tuommoiset+5+kg+lähtee+kuukaudessa+eikä+tuota+pidempään+saisi+nutrata.+Paino+tulee+tietysti+takaisin+jos+palaa+entiseen.
    21. 369 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt