hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8228

  1. Ihmisen+hengityskaasuista+voidaan+mitata+mitä+ihminen+polttaa+energiakseen.+Noissa+mittauksissa+on+päädytty+siihen+että+yli+50%+energiasta+otetaan+rasvasta.+Kaikki+ylimääräinen+energia+varastoidaan+liki+pelkkänä+rasvana+joten+rasvavarasto+uusiutuu+koko+ajan.
  2. Näinpä.+Heikkilän+ongelmana+on+se,+että+hän+esittää+patenttiratkaisuna+kaikkeen+kaikkien+hiilihydraattien+voimakasta+rajoittamista+ja+hänellä+ei+kertakaikkiaan+ole+tietoa+ravitsemuksesta.
  3. Anti+Heikkilän+teesit+eivät+perystu+tietoon+vaan+luuloihin+ja+Hansen+kirjoissaan+on+satamäärin+virheitä.Kukaan+ei+kehota+syömään+huonoja+hiilihydraattia+eli+sokeria+ja+valkaistuja+viljoja.+Suomalaiset+syövät+valtavasti+rasvaa+eli+37E%.
  4. Olen+kirjoittanut+englannista+laudaturin+ja+ollut+tiedekunnan+kielikokeessa+paras.Kun+ihminen+tuottaa+mittauksien+perusteella+energiasta+ravasta+50%+niin+tuo+ei+ole+merkittävää?Luonnollisestikaan+rasvavarastot+eivät+laske+Jollei+ole+miinuskaloreilla.+Jos+normaamalipainoisella+miehellä+on+painoa+80+kiloa+ja+rasvaprosenti+20%+niin+kehossa+on+16+kg+ja+tuosta+1%+on+160+g+ja+1400+local.
  5. Kyllä+ja+tuo+kannattaa+nauttia+rypsiöljynä+käytännössä.+Se+kertatyydyttynytkin+rasva+on+hyödyllistä.
  6. Ei.+Rasva+ei+lihota+tulee+karppauspiireistä+ja+"perustuu"+teoriaan+siitä+että+++ilman++insuliinia+rasva+häviää+jonnekin.+Ihminen+kylläkin+erittää+koko+ajan+insuliinia.
  7. Näyttöä+kyllä+lőytyy.+Katso++vaikka+tätä+'The+role+of+reducing+intakes+of+saturated+fat+in+the+prevention+of+cardiovascular+disease:+where+does+the+evidence+stand+in+2010?'Nimenomaan+tyydyttyneen+rasvan+vaihto+monityydyttyneeseen+rasvaan+parantaa+sydänterveyttä.+Vastaavia+on+paljon.
  8. Tuskinpa+oliiviöljyä+on+missään+käytetty+dieselpolttoaineena++koska+se+savuttaa+pahasti.
  9. Sianlihaa+ei+tiettävästi+suositella+missään++ja+ihminen+kyllä+kulluttaa+koko+aman+rasvavarastojaan.+Hiilihydraattia+käyttää+mm.+aivot+ja+kun+hiilihydraattivarastot+loppuvat+niin+elimistö+valmistaa+niitä+lisää+lähinnä+proteiinista
  10. Kananmunia+pitäisi+syödä+2+kg+päivässä+jotta+said+päivän+ALA:n.
  11. Ihminen+on+syönyt+hyvin++vähän++rasvaa+koko+kehityshistoriansa+aikana+ja+rasvaa+on+ollut+suuremmin+saatavilla++vasta+muutama+sata+vuotta.+Hiilihydraattia+tai+lihaa+on+ollut++Newman+saatavilla
  12. Wikipedian+mukaan+puoliintumisaika+on+6.2+tuntia+ja+nuo+ovat+enterotabletteja.
  13. Säästöliekki+on+tuollaiset+150+kcal+eikä+estä+laihtumista.
  14. Näinpä.+Sitä+rasvaa+tarvitaan+myös+ruuanlaittoon+vaikka+en+tällä+hetkellä+paljoakaan+paista+mutta+en+pidä+oliiviöljyn+mausta+suurimmassa+osassa+ruuista+enkä+majoneesissa.+Paras+majoneesi+tulee+auringonkukkaöljystä.Sen+sijaan+salaateissa+oliiviöljy+on+oikein+hyvää+samoin+kuin+neitsytrypsiöljykin.+Jälkimmäinen+on+minusta+parempi+miedoissa+salaateissa+mutta+oliiviöljy+sopii+rucolaan+ja+sipuliin+oikein+hyvin.+Sopii+myös+moniin+keittoihin+mausteeksi.+Paellaankin+käy+mutta+Espanjassa+käyttävät+sitä+liikaa+ja+pidän+risotosta+(eri+riisi+ja+paellariisiä+ei+saa+Suomesta)+enenmän.
  15. Vastaukseni+oli+karppaavaa+koskeva.+Hiilihydraatit+minimiin+ja+rasvaista+lihaa+runsaast+tuottanee+noin+tupladti+proteiinia+tarpeeseen+nähden.
  16. Ravitsemussuosituksissa+suositellaan+10-20E%+niitä+oliiviöljyn+sisältämiä+kertatyydyttömiä+rasvahappoja+joten+ei+oliiviöljyssä+ole+mitään+epäterveelliseksi+tiedettyä.Camelinaöljy+olisi+tietysti+terveellisempää+mutta+ei+kaikessa+tarvitse+tähdätä+täydellisyyteen+ja+tuon+saanti+on+heikkoa.
  17. Kyllä+mutta+ALA:aa+siinä+on+vaatimattomasti+ja+sen+paisto-ominaisuudet+ovat+huonot+ja+maku+on+turhan+raskas+useisiin+ruokiin.+Siksi+käytän+myös+rypsiöljyä+ruuanlaittoon+ja+seesamiöljyä+mausteeksi.+Kurpitsaöljykin+on+todella+hyvää.
  18. Oliiviöljyssä+on+aika+vaatimattomasti+ALA:aa.+Itse+käytän+sitä+ainoastaan+salaatinkastikkeena+ja+ruokaan+sitten+rypsiöljyä.+Saksanpähkinä+olisi+tuossa+suhteessa+myös+hyvä+samoin+kuin+camelinaöljy.+Nimenomaan+kohtuudella+kaikkea+niin+menee+hyvin.+Ei+tolkuttomalla+kasvisten+syönnilläkään+ole+positiivisia+terveysvaikutuksia+eli+yli+800+g+päivässä+ei+tuo+lisähyötyjä.
  19. Se+öljy+kanattaa+käyttää++esimerkiksi+salaatinkastikkeena+ja+vähentää+kalorit+epäterveellisistä+ruoka-aineista+eikä+20+g+rypsiöljyä+ole+ahmimista.+Myöskään+pari+hedelmää+päiväsdä+ei+ole+ahmimista+eikä+100+g+täysjyväleipää.Eräs+"ravintoterapeutti"+täällä+suosittaa+kanankoivista+ja+kasviksista+koostuvaa+dieettiä+a+700+kcal+per+päivä+eikä+tuolla+ole+kuulemma+mitään+haittavaikutuksia.+Painoindeksin+oudotessa+30+-+>+18.5+kaikki+lihaksetkin+säilyvät.+Huonona+puolena+on+tosin+uhkaava+anoreksia+nervosa.
  20. Ei+kun+proteiinia+tuplasti+grammoina.
    21. 385 / 412
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt