hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8242

  1. Jos joku muu on kiinnostunut tuosta niin tuohon saa sekä vara- että lisäosia. Esimerkiksi viipalointiin js kananmunien keittoon.
  2. Huomattu. Halpa on ja saatan ostaa mökille.
  3. Mounjaron hinta saattaa nousta: https://www.theguardian.com/society/2025/aug/19/weight-loss-drugs-how-will-you-be-affected-by-the-mounjaro-price-rise-in-the-uk
  4. Mounjaron hinta saattaa nousta: https://www.theguardian.com/society/2025/aug/19/weight-loss-drugs-how-will-you-be-affected-by-the-mounjaro-price-rise-in-the-uk
  5. Sydäninfarkti on edelleen yleisin kuolinsyy statiineista huolimatta joten pitäisin kyllä huolta että kolesterolitasot ovat matalat.
  6. Kyllä, ihan tutkimustenkin mukaan ketodieetti laskee aluksi nopeammin painoa ja se johtuu nimenomaan vähentyneestä syömisestä kun ei ole nälkä ja kehosta poistuu nestettä. Osalla myös yksipuolinen ruoka saattaa vaikuttaa.
  7. Ihminen polttaa levossa noin 60% rasvaa ja 40% hiilihydraattia mutta jos syö enemmän kuin kuluttaa niin niitä rasvavarastoja täydennetään enemmän kuin mitä niitä puretaan..
    Tämä kannattaa lukea jos on sitä mieltä että ketoilulla voi syödä kuinka paljon tahansa: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4962163/
  8. Eli siis metsästäjä-keräilijät kuolivat kun oli metsästettävää.

    Ihminen käyttää aina levossa suurimmaksi osaksi rasvaa.
  9. Hallin tutkimuksessa oli muistaakseni 30 ihmistä ja energian kulutusta mitattiin hengityksen hiilidioksidin avulla eristetyssä huoneessa. Tutkimus maksoi 10 M USD ja sen maksoivat karppaajat.
  10. On mutta ihminen erittää aina tarpeeksi insuliinia varastoidakseen kaiken energian. Insuliinin erityksestä tapahtuu noin puolet ateria-aikojen ulkopuolella.
  11. Tuota on tutkittu eikä ketoilu lisää energiankulutusta tai energian poistumista. Syömistä se voi vähentää.
  12. Elimistö kylläkin varastoi kaiken ylimääräisen energian rasvana tulipa se mistä tahansa.
  13. Knobbe on muuten silmälääkäri.
  14. Minä lihoin vain ahneuttani eli kun menin töihin niin oli varaa syödä ja juoda. Nälkääni en silloinkaan syönyt.

    Pienten annosten syönti saattaa auttaa nälkään eli siis enemmän pieniä annoksia. Mitään yleistä parasta kaikille olevaa dieettiä ei ole, täällä on listattuna eri dieettejä: https://health.usnews.com/best-diet
  15. Virallinen suositus kakkosen hoitoon on laihdutus, liikunnan lisäys ja sitten lääkkeet jos nuo kaksi ensimmäistä eivät auta. Kakkonen on lisääntynyt kun ihmiset ovat lihoneet.
  16. Voita ei suositella viralliselta taholta kellekään.
  17. Täysjyväviljaa suositellaan päivässä 90 g eli esimerkiksi 150 g täysjyväruisleipää tai 90 g bulguuria/täysjyväriisiä/täysjyväpastaa (kuivana).
  18. Syönkin niitä vaan en koko ajan. Smoothiet ovat vähän ongelmallisia kun herään kello 4 ja syön töissäkin.
  19. Täytyy kaivaa tuo esille.
  20. Tuo on aika yllättävää. Kananmuna on vaikea korvattava ja maltillinen syönti ei paljoa vaikuta kolesteroliin. Itse en aio lopettaa niiden syöntiä mutta syön vajaan puolikkaan per päivä.
    21. 5 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt