hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8191

  1. Kolesterolia on kyllä tutkittu ja ihan eri tavalla. Kolesteroli lisää kiistatta valtimoplankia ja valtimoplakin repeäminen sydänkohtauksen.

    https://www.tervettaskeptisyytta.net/ajankohtaista-kolesteroliteoria-elaa-ja-voi-hyvin/

    Vasta hyvin matala LDL-kolesteroli suojaa sydänkohtauksilta eikä HDL-kolesterolin suojaavasta vaikutuksesta ole varmuutra.

    Ovatko LDL-kolesterolisi tosiaan 3.1 mmol/l ja HDL 2.6 mmol/l? Teettäisin noilka arvoilla keramidit ja alipoproteiinit.
  2. Tutkijat epäilevät erääksi mahdollisuudeksi syöpiä, ne kun laskevat kolesteroliarvoja eikä heillä ollut tiedossa kuolinsyitä.
  3. Aina.

    Ozempic on ennen kaikkea diabeteslääke ja laihtuminen on sivuvaikutus.
  4. Statiinit kyllä vähentävät matala-asteista tulehdusta mutta korkea kolesteroli lisää kyllä sydänkohtauksen riskiä eikä hyvin matalalla LDL-kolesterolilla saa sydänkohtausta. Hyvin matala LDL-kolesteroli on alle 1.5 mmol/l.

    Keramidit, ApoB ja ApoA1 ennustavat sydänkohtausta paremmin kuin LDL-kolesteroli mutta tuolla ei ole väliä koska samat tekijät vaikuttavat kaikkiin noihin eli kolesterolilääkkeet parantavat niitä ja tyydyttynyt rasva ja huonot hiilihydraatit huonontavat. Myös kuitu parantaa noita arvoja.
    https://www.duodecimlehti.fi/duo15540

    Minulla kun on APOE-geenistä variantit 3 ja 4 niin tyydyttynyt rasva lisää huomattavasti LDL-kolesterolia niin en käytä sitä juurikaan. Vältän myös sokeria ja puhdistettua viljaa. Statiinien avulla LDL-kolesteroli 1.3 mmol/l.
  5. Olen DM2.

    Ozempicin nettohintaan kannattaa laskea mukaan vähentyneet ruokailukulut. Jos esimerkiksi pitsan syönti vähenee 4 kpl per kk niin Ozempicin hinnaksi jää 115 € - 50 € eli 65 €.
  6. Ei tunnu saavan missään muuallakaan. Rybelsus maksaa sitten 1000 USD per kk jenkeissä.
  7. Myös Wegovy on hinnoiteltu kalliiksi eli nuo isommat tabletit voivat myös olla kalliimpia.
  8. En kyllä nimittäisi tuota herkutteluksi.

    Ihan käypää ruokaa kyllä ja ja vähän samantyyppistä tulee tehtyä itsekin mutta pakasteranskalaisista. 200 g pakasteranskalaisia tai uunijuureksia ja 100 g broilerisuikaleita on noin 600 kcal. Päälle vielä salaatti.
  9. Ei varmasti toimi. Sisältää erilaisia kasviuutteita.
  10. Aivan eikä Rybelsusta voi jakaa.
  11. Aina voi ottaa 2 tai 4 14 mg tablettia jos lääkäri määrää.
  12. Unohtui mainita että kakkosen ensisijainen hoito on laihdutus ja liikunnan lisäys.
  13. Nuo ovat yhdistelmälääkkeitä ja niissä on toisena vaikuttavana aineena metformiini (hyvä lääke, saattaa pidentää elinikää terveilläkin) ja sitten empagliflotsiini (Jardiance) tai dapagliflotsiini (Forxiga).

    Käytän Xigduota.
  14. AP arveli kestävänsä pienempää määrää metformiinia ja itse syön XigDuossa metformiinia 1700 mg päivössä.
  15. Voi johtua meidän lääkekorvaussysteemistä kun jo 1 mg:llä se tulee täyteen eikä minusta 2 piikkiä viikossa ole mitenkään mahdoton tehtävä.
  16. Vilkaise xigduota ja synjardyä.
  17. Jos pannulle jää rasvaa paistamisen jälkeen niin sitä on ollut aivan liian paljon. Kannattaa kokeilla lihan öljyämistä ennen paistoa kuivalla pannulla. Kananmunasta tulee taas kumimainen jos rasvaa on liikaa.
  18. Ei mutta enemmän aikaa enkä kirjoittanut bussissa.
  19. Eikä myöskään kookosöljyn lisääminen laihduta vaikka eri rasvahapot käyttäytyvätnin hiukan eri tavalla. MCT-öljy saattaa mahdollisesti (tuosta ei siis olla varmoja) metaboitua nopeammin kuin muut rasvat.

    Herkkujen välttely laihduttaa eli ei pikaruokaa, sokerillisia juomia eikä makeisia.
  20. Testosteronin raaka-aineena on kylläkin kolesteroli ja sen pitoisuus mitataan nanomooleissa per litra. Kolesteroli taas millimooleissa per litra. Ero on siis suuruusluokkaa 1:1000000.

    Lohessa on tuollaiset 13% rasvaa eli 800 g tuottaa noin 100 g rasvaa eli esimerkiksi minulla noin 1/3 päivän energiankulutuksesta.
    21. 5 / 410
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt