hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8246

  1. 1000 kcal on kylläkin hyvin lähellä VLCD-dieettiä ja sillä lähtee kyllä helposti lihasta.
  2. 'Yleensä verenpaine ei ”tunnu”. Se voidaan todeta vain verenpainemittarilla. Jos yläpaine on yli 200 ja alapaine yli 130, voi tuntua päänsärkyä tai huimauksen tunnetta. Aina näin suurikaan paine ei aiheuta mitään oireita.Verenpaine voi olla hyvin korkea ilman, että sitä tietää ilman mittausta.'
  3. Ei nyt elämän ja kuoleman kysymys mutta kyllä Ozempicistä on paljon enemmän hyötyä diabeetikoille kuin lihaville. Suomessa on tuskin niin paljon Ozempicilla laihduttavia että sillä on merkitystä saatavuuteen mutta USA:ssa ja siellä riittää lääkäreitä jotka sitä määräävät. Epäeettistä kylläkin.

    Iso osa noista resepteistä lienee kirjoitettu ennen saatavuusongelmia.
  4. Eli siis LDL-kolesterolisi on reilusti koholla etkä usko kolesteroliteoriaan koska huonot kolesteroliarvosi johtuvat dieetistä jonka uskot parantavan kakkostyypin diabeteksen?

    Alan tutkijat kyllä uskovat sekä kolesteroliin että statiineihin. Oman tilastollisen riskisi sairastua sydänkohtaukseen saat selville finriski-laskurista. Se on matemaattinen malli, joka on laskettu noista "tilastoista".

    Kolesteroliskeptikoista taas kertoo paljon tämä artikkeli: http://www.tervettaskeptisyytta.net/ajankohtaista-kolesteroliteoria-elaa-ja-voi-hyvin/
  5. Ozempicin saatavuus on parantunut. Minusta jos kiloja on muutama liikaa niin Ozempic on turhan kallis ratkaisu. Ozempicin saatavuusongelmat johtuvat pitkälti siitä, että USA:ssa on miljoonia varakkaita ja lihavia taviksia, ei muutamasta Hollywoodin tähdestä.
  6. Eikä karppaaminen auta kakkosianaan enempää kuin laihduttaminen muilla dieeteillä. Pistetään tämä vielä kerran: https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/vahahiilihydraattinen-vhh-ruokavalio-ja-diabetes/
  7. Tekniikkaasi kutsutaan kirsikakanpoiminnaksi eli valitset itsellesi sopivia kirjoituksia. Esimerkiksi kun Kanadassakin painotetaan laihduttamista ja yksi dieeteistä on ketogeeninen niin vedät siitä johtopäätelmän että ketogeeninen dieetti on ainut ratkaisu kakkoseen.

    Yhdysvalloissa tuo on sanottu suoraan eli sanotaan että yksikään dieetti ei ole osoittautunut muita paremmaksi kaikille diabeetikoille.

    Kuinka korkea LDL-kolesterolisi on ja syötkö statiineja?
  8. Kannattaisi etsiytyä hoitoon. Määräannosdieetti saattaisi sopia MKH:lle. Siinä aterian osat joko punnitaan tai käyytetään vetomittaa. Sopiva kokonaismäärä on 600 g. Esimerkiksi 150 g kanakastiketta, 150 g keitettyä pastaa ja 300 g höyrytettyjä kasviksia. 400 kcal.
  9. Onko sinulla itselläsi diabetestä ja tiedätkö kuinka korkea on LDL-kolesterolisi?
  10. LDL 5.5 mmol/l on aika hirvittävä.
  11. Eräs terveellinen ruokavalio. 'low/very-low-CHO diets can be considered as one healthy eating pattern for individuals living with [#T1DM or #T2DM]
    Supports choice
    #lowcarb #realfood'. Luonnollisestikin toteutettuna kasvirasvoilla.
  12. Salmiakki ei ole ongelma vaan lakritsi ja salmiakkimakeisissa on yleensä maltillisesti lakritsia.

    Jos syö 3 kg ruokaa päivässä niin suolaa tulee yleensä aika paljon. Vaikka vaihtaisi itse vähänatriumiseen suolaan niin sitten pitäisi kieltäytyä juustosta, makkarasta, valmiista leivästä, soijakastikkeesta, sillistä jne..
  13. Suomessa taidettiin käyttää d-amfetamiinia eikä l-amfetamiinia eli amfetamiinia laihdutuslääkkeissä. Sitä käytetään myös AHDH:n hoitoon.
  14. Neutraali tarkoittaa siis sitä että parempiakin vaihtoehto löytyy ja tuskin on tutkittu LCHF-dieettiä jossa tyydyttyneestä rasvasta tulee 50E%.

    Ketäköhän ovat nämä 19 johtavaa tutkijaa?
  15. Käyn hotellissa yleensä työmatkoilla ja niillä ei useinkaan ole mahdollisuutta lounaaseen niin tukevalla aamiaisella selviää iltaan asti.
  16. Sanoisin että kyse on hyvin yksilöllisestä asiasta. Ise syön harvoin kello 17 jälkeen eikä nälkä ole ongelma nukkumisen kannalta. Toisaalta syön yleensä suhteellisen paljon kuitua ja papuja ja molemmat pitävät hyvin nälkää.

    Loppuloma menee pitkälti hernekeitolla, papupadalla, papumakkarakeitolla ja perunalla kera sillin.
  17. Minä syön kyllä hotelliaamiasella reilusti enemmän kuin kotona. Johtuu reilummasta tarjonnasta ja paremmasta aikabudjetista. En kyllä ahda useamman ihmisen annosta ja inhoan hotellien pekonia ja kilomunakasta.
  18. Ozempicin saatavuus on muuten parantunut.
  19. Eräällä huoltoasemalla pastakin tulee valmiiksi keitettynä ja sulatetaan sekä lämmitetään mikrossa...

    Huoltoasemaruoka on yleensä tasoltaan vain välttävää, joitakin poikkeuksia tietysti on.

    En kyllä kävisi buffeteissa jos kärsisin ahmimishäiriöstä.
  20. Minä olen nukkunut paremmin Ozempicin käytön aikana. Tuskin johtuu kuitenkaan siitä vaan muuttuneesta elämäntilanteesta.
    21. 55 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt