hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Kyllä+se+Ozempic+on+diabeteslääke+ja+auttaa+useampia+kakkosia.Jos+haima+on+vaurioitunut+niin+lääkkeistä+ei+pääse+eroon+mutta+varsinkin+esidiabeksessä+ja+hiukan+diabeteksen+toteamisen+jälkeen+laihdutus+kyllä+auttaa+suurinta+osaa.
  2. Ei+voita+pidetä+terveellisenä.+Myös+huonot+hiilihydraatit+onat+epäterveellisiä+ja+nuo+ovat+terveellisyyden+suhteen+suurin+piirtein+samalla+viivalla.+Toisaalta+LCHF-dieetti+huonontaa+reilusti+kolesteroliarvoja+joten+isommilla+määrillä+saattaa+tullakin+eroja.Sokeri,+puhdistettu+vilja+ja+kova+rasva+kannattaa+siis+vaihtaa+pehmeään+rasvaan+ja+hyviin+hiilihydraatteihin.
  3. Kaikissa+rasvoissa+on+yhtä+paljon+energiaa+joten+valinta+on+vapaa.+Uunijuureksiin+ei+tarvitse+käyttää+kovinkaan+paljon+öljyä+mutta+paistetussa+kananmunassa+on+aika+reippaasti+energiaa.
  4. Noitahan+on+paljon.+Liki+kaikki+padat+ja+keitot+esimerkiksi.+Pistetään+vaikkapa+(keinomakeutettu)+hedelmärahka+jälkiruokapuolelta+ja+papupata+varsinaisten+ruokien+puolelta.+Tärkeää+on+annoskokokin.
  5. Olen+valitettavasti+estynyt+osallistumaan+nettikeskusteluihin+työpäivien+aikana+tietoturvasyistä+ja+päiväni+ovat+aika+pitkiä+mutta+yritän+korjata+pahimpia+palstan+typeryyksiä.
  6. Ei+vekusta+kannata+välittää.+Poistatuspyynnön+coi+tehdä+mutta+muuten+hänen+postauksiinsa+ei+kannata+kiinittää+huomiota+saati+vastata.
  7. Oli+oikein+mielenkiintoinen.+Jojoilu+lisää+rasvaa+elimistössä+ja+altistaa+esimerkiksi+diabetekselle+eli+ei+kannata+laihduttaa+jollei+kykene+muuttamaan+elintapojaan.+Mitä+enemmän+laihdutusyrityksia+niin+sitä+suurempi+BMI+ja+diabetesriski.
  8. Minusta+tuon+tutkimuksen+punainen+lanka+on+aika+yksinkertainen+eli+jos+laihdutuskuurit+johtavat+lihomiseen+niin+laihdutuskuurit+eivät+kannata.+Täytyy+lukea+tuo+tutkimus+huomenna.
  9. No+tärkeintä+ei+ole+lääkkeistä+eroon+pääsy+vaan+oheissairauksien+välttäminen.+Metformiini+pidentää+lisäksi+elämää+niin+siitä+ei+edes+kannata+päästä+eroon.
  10. Jeps.+DiRECT-hankkeessa+laihdutettiin+pussikuurilla+ja+yli+15+kg+laihtuneista+90%+pääsi+eroon+lääkkeistä.+Laihtumiseen+taas+on+useita+konsteja.+Eräs+parhaista+on+kasvisten+syönnin+lisääminen.
  11. Kun+Virta+Healthin+liikevaihto+on+yli+50+M+USD+ja+sen+laihdutuskuuri+maksaa+5+000+USD+per+laihduttaja+niin+potilaita+on+vain+yli+10+000.Samaan+tulokseen+pääsee+ihan+millä+laihdutustavalla+tahansa.+Virta+Healthin+systeemillä+pääsi+lääkkeista+eroon+90%+yli+15+kg.+Tulos+on+aivan+sama+kuin+DiRECT-hankkeessa+jossa+laihdutettiin+pussikuurilla.+Jälkimmäinen+oli+potilaille+ilmainen+ja+oli+yhteiskunnallekin+halvempi+kuin+lääkkeet.
  12. Eipä+tuo+Ludwigkaan+mitään+LCHF-dieettiä+suosittele+eikä+kiellä+kaloriteoriaakaan.+On+siis+sitä+mieltä+että+täysjyvä+pitää+paremmin+nälkää+kuin+puhdistettu+vilja+eli+tuossa+suhteessa+ruokia+ei+voi+verrata+pelkillä+kaloreilla.
  13. Eli+siis+väität+että+ihmisen+lihomisen+aiheuttaa+insuliini+eikä+ylimääräinen+energia.+Tutkimuksissa+on+kuitenkin+havaittu+että+karppaus+ei+tuo+metabolista+etua.+Tuosta+on+tehty+mielenkiintoinen+tutkimus:+https://longevitylive.com/food/carbs-versus-fats-nusi-study/
  14. Vähentynyt+syöminen+kyllä+tuottaa+säästöjä.+1000+kcal+per+päivä+maksaa+useamman+euron+joten+hinta+tulee+aika+pitkälti+takaisin+varsinkin+jos+syöminen+on+pois+mieliteoista.+Minulla+diabeetikkona+Ozempic+tuo+selvää+säästöä.
  15. Diabetes+huonossa+hoitotasapainossa+ja+lihavuus.
  16. Ihminen+käyttää+levossa+noin+70%+rasvaa+energianlähteenä.+Jos+rasvaa+syö+enemmän+niin+sitä+myös+varastoidaan+enemmän+eli+radvaan+vaihtaminen+ei+laihduta+vaan+kalorit+ratkaisevat.
  17. Kun+valkokaalissa+on+31+kcal/100+g+niin+2000+kcal+on+6.5+kg+sitä.+Aika+harva+pystyy+syömään+tuollaisia+määriä.
  18. EU:ssa+glukoosifruktoosisiirapin+valmistusta+säädellään+ja+se+on+kalliimpaa+kuin+sakkaroosi.+Siinä+on+yleensä+55%+fruktoosia+kun+sakkaroosissa+sitä+on+50%.+HFCS+on+lisäksi+makeampaa+kuin+sakkaroosi.Elintarviketeollisuus+käyttää+sitä+lähinnä+sen+ominaisuuksien+vuoksi.+Se+ei+kiteydy+ja+se+sitoo+paremmin+vettä+niin+se+soveltuu+paremmin+jäätelöön,+kekseihin+ja+sinappiin+noin+esimerkiksi.Ennen+kuin+markkinoille+tuli+glukoosia+"panimosokeria"+niin+tein+inverttisokeria+keittämällä+sokeria+sitruunahapon+kanssa.
  19. Lue+vaikka:+https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/vatsavaivat-ovat-diabeetikoilla-yleisia/
  20. Tuskin+on+antabusta+mutta+jos+verensokeri+on+parantunut+niin+se+voi+kyllä+vaikuttaa+myös+alkoholin+käyttöön.+Tai+sitten+alkoholin+käyttö+on+vähentynyt+muusta+syystä.
    21. 64 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt