hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8247

  1. Chilissä oleva kapsaisiini on mauton, hajuton ja läpinäkyvä neste. Se ei vaikuta ihmisen sisällä mihinkään mutta reagoi suun limakalvon kipureseptorien kanssa.

    Chili aiheuttaa vastaavasti vatsavaivoja kuin paprika.
  2. MKHlla ei ole ongelmana laihtuminen vaan säännölliset ahminnat. Vaikka laihtuu pari kiloa parissa viikossa niin kun karkinhimo iskee niin karkkia menee pari kiloa viikossa.

    Vihannessoppakaan ei aina maistu ja kun kalorit pomppaavat säännöllisesti jonnekin 5000 kcal per päivä niin laihdutetut kilot tuöevat nopeasti takaisin.
  3. Jeps, mutta kylläkin kolmanneksi huonoin.
  4. Hämmästyttävää kyllä on olemassa muitakin sokereita kuin sakkaroosi. Valkokaalissa on 4.8% sokereita yhteensä ja porkkanassa 5.4%
    Molemmissa sokerialkoholeja 0.2%.
  5. Sanoisin kyllä ilman armoa. Samoin kuin Pilailija.
  6. Vaikutat aika katkeralta itse. Valkokaalissa on liki 5% sokeria eikä se sovi dieettiin jossa vähennetään hiilihydraattia alle 20 g per vuorokausisi lehtisalaatia voi sentään syödä.
  7. Tuosta lainauksena:'Terveellisesti koostettu ketoruokavalio voi auttaa parantamaan veren kolesteroliarvoja ja vähentämään maksan rasvoittumista. Huonot valinnat taas kostautuvat: runsas tyydyttyneen rasvan, punaisen lihan ja lihavalmisteiden sekä suolan käyttö voi kasvattaa esimerkiksi tyypin 2 diabeteksen, suolistosyöpien ja elimistön matala-asteisen tulehduksen riskiä. '

    Oletko lopettanut tyydyttyneen rasvan la punaisen lihan syömisen?
  8. Chevice on mainiota ruokaa laihduttajalle vaikka ei ketoilisikaan. Pitäisi varmaan kokeilla sei cheviceä, olisi edullista. Kuhasta ja siiasta tulee erinomaista. Ruijanpallaksesta, tonnikalasta ja meriahvenesta myös.
  9. MKH on kokeillut kaikkia dieettejä paitsi ketokarppausta. Se ei onnistu koska hänellä on pakonomainen tarve syödä makeaa.
  10. Näitä alle 20 g hiilihydraattia päivässä syöviä on muitakin kuin Veijo ja juuresten poisto ruokavaliosta on täysin järjetöntä perusteella että niissä on paljon tärkkelystä. Yleisimmissä juureksissa on hiilihydraattia noin 5% ja se on pitkälti sokerina, poikkeuksena tietysti peruna. Aivan sama hedelmien ja marjojen kanssa, isoa eroa ei ole sokeripitoisuudessa. Banaani ja viinirypäle ovat marjoja ja niissä on aika runsaasti hiilihydraattia.
  11. En luonnollisestikaan mutta yritän osoittaa prosenttiruokavalion järjettömyyden. Sipuli on luonnon karkki koska sen energiasta tulee 2/3 sokerista!
  12. Valkokaalissa on hiukan alle 5% sokeria eikä sekään käy ketoruokavalioon. Tomaatti pienissä määrissä käy, 3.5% hiilihydraattia. Sipulinkin kanssa pitää olla varovainen koska siinäkin on liki 5% hiilihydraattia.
  13. Kun ihminen kuolee nälkään niin se johtuu siitä että sisäelimet pettävät koska niistä on tehty glukoosia hermostolle. Lihava ei siis pärjää yhtään paremmin jos ruokaa ei ole yhtään. Sitten jos hiilihydraattia on edes vähän niin lihava pärjää paremmin.
  14. Suola on "varastoituneena" elimistön veteen ja sitä on noin neljänneskilo eli se ei ihan heti lopu. Mitään eritystä varastointimuotoa tai paikkaa sille ei ole.
  15. Kun elimistön natriumtaso laskee niin virtsaan ja hikeen erittyy vähemmän suolaa eli suolan poistuma ei ole noin suurta.

    Aikoinaan kestävyysmetsästys oli merkittävä metsästysmuoto. Siinä kävellään/hölkätään eläimen perässä kymmeniä kilometrejä, ilman suolaa.

    Hyponatremian saa kyllä hikoilemalla ja juomalla runsaasti vettä. Olen saanut tuon takia pari kertaa suolaa suoneen mutta jostain syystä natriuntasoni ovat matalat.
  16. Kalan omega-3 on pidempiketjuista ja pieni osa ALA:sta muuttuu pidempiketjuiseksi ketjunpidennysentsyymien avulla joten tuota kautta saadaan noita kalaöljyn rasvahappoja.

    Kyllä ALA:stakin on terveyshyötyjä.
  17. Hampussa 3:1 ja rypsissä 2:1. Hampussa on pähkinäksi poikkeuksellisen hyvä omegarasvojen suhde.
  18. Siellä oli hampunsiemeniä ja ne ovat pähkinöitä. Hiukan huonompi rasvahappokoostumus kuin rypsissä.
  19. Tuo ei ole tiedettä. Ruokasuola on täysin veteen liukenevaa eikä sille ole mitään varastoa. Jos ihminen ei saa sitä riittävästi ravinnosta niin sitä erittyy vähemmän virtsaan ja ruuassa on sitä aina riittävästi.
  20. Finelin mukaan salamipitsassa on 1.2% suolaa. Muissa vähemmän. Eli siis korkeintaan 4.8 g.
    21. 64 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt