hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8242

  1. Näin kirjoittaa diplomiravintoneuvoja Katja Salomäki.
  2. Ei, kyse on ex-urheilijasta. On hyvin hankalaa totutella syömään 30% vähemmän.
  3. Netistä ei löytynyt mitään mutta tusnin toimii. "Toimivat" laihdutusvalmisteet saa apteekista, postimyyntikama on huijausta.
  4. Et ole sattumalta mittauttanut kolesteroliarvoja?
  5. En ole varsinaisesti pihi vaan laskelmoiva (paitsi naisten mielestä). Lasken Ozempicin hinnan näin, sijoitan 115€ per kk 7% korolla 30 vuoden ajan. Loppusumma on 135 000 €.
  6. Sanotaan 50 kg elintapamuutoksilla ja 10 kg Ozempicillä. Ozenpicillä on kyllä hyvin helppo pitää yllä elintapoja. Olen tyytyväinen painoindeksiin 27.
  7. Meetvurstia ja sen tyyppisiä makkaroita. Säilötty nitraatilla ja kuivattu ja käytetty. Mahdollisesti savustettu. Runsaasti myös suolaa.
  8. Käytän Ozempiciä lähinnä diabetekseen eikä se minulla vaikuta alkoholin kulutukseen (tällä hetkellä ei ole aikaa eli laihtunen jokusen kilon marraskuulle mentäessä) mutta rasvainen ruoka ei maita. Jopa kestomakkaraa menee homeeseen.
  9. Maahantuoja ei laske maahantuontia kannattavaksi tai valmistaja ei valmista.
  10. Ozempicistä on tuollainen havainto, ihan siis tutkittuna tietona. Koskenee muitakin suolistohormoneja.
  11. Näin normaalisti mutta jos on alkoholisti tai karkkiholisti niin absolutismi lienee ainut vaihtoehto. 100 g karkkia päivässä kun laihduttaa ja 200 g kun lihoo on aika valtavan paljon samoin kuin yli kaksi pitsaa yhdeltä istumalta.

    Ravitsemussuositusten mukaan KORKEINTAAN 10 E% sokerista on noin 50 g ja lisättyä sokeria on muuallakin kuin makeisissa.
  12. Kolesterolia on kyllä tutkittu ja ihan eri tavalla. Kolesteroli lisää kiistatta valtimoplankia ja valtimoplakin repeäminen sydänkohtauksen.

    https://www.tervettaskeptisyytta.net/ajankohtaista-kolesteroliteoria-elaa-ja-voi-hyvin/

    Vasta hyvin matala LDL-kolesteroli suojaa sydänkohtauksilta eikä HDL-kolesterolin suojaavasta vaikutuksesta ole varmuutra.

    Ovatko LDL-kolesterolisi tosiaan 3.1 mmol/l ja HDL 2.6 mmol/l? Teettäisin noilka arvoilla keramidit ja alipoproteiinit.
  13. Tutkijat epäilevät erääksi mahdollisuudeksi syöpiä, ne kun laskevat kolesteroliarvoja eikä heillä ollut tiedossa kuolinsyitä.
  14. Aina.

    Ozempic on ennen kaikkea diabeteslääke ja laihtuminen on sivuvaikutus.
  15. Statiinit kyllä vähentävät matala-asteista tulehdusta mutta korkea kolesteroli lisää kyllä sydänkohtauksen riskiä eikä hyvin matalalla LDL-kolesterolilla saa sydänkohtausta. Hyvin matala LDL-kolesteroli on alle 1.5 mmol/l.

    Keramidit, ApoB ja ApoA1 ennustavat sydänkohtausta paremmin kuin LDL-kolesteroli mutta tuolla ei ole väliä koska samat tekijät vaikuttavat kaikkiin noihin eli kolesterolilääkkeet parantavat niitä ja tyydyttynyt rasva ja huonot hiilihydraatit huonontavat. Myös kuitu parantaa noita arvoja.
    https://www.duodecimlehti.fi/duo15540

    Minulla kun on APOE-geenistä variantit 3 ja 4 niin tyydyttynyt rasva lisää huomattavasti LDL-kolesterolia niin en käytä sitä juurikaan. Vältän myös sokeria ja puhdistettua viljaa. Statiinien avulla LDL-kolesteroli 1.3 mmol/l.
  16. Olen DM2.

    Ozempicin nettohintaan kannattaa laskea mukaan vähentyneet ruokailukulut. Jos esimerkiksi pitsan syönti vähenee 4 kpl per kk niin Ozempicin hinnaksi jää 115 € - 50 € eli 65 €.
  17. Ei tunnu saavan missään muuallakaan. Rybelsus maksaa sitten 1000 USD per kk jenkeissä.
  18. Myös Wegovy on hinnoiteltu kalliiksi eli nuo isommat tabletit voivat myös olla kalliimpia.
  19. En kyllä nimittäisi tuota herkutteluksi.

    Ihan käypää ruokaa kyllä ja ja vähän samantyyppistä tulee tehtyä itsekin mutta pakasteranskalaisista. 200 g pakasteranskalaisia tai uunijuureksia ja 100 g broilerisuikaleita on noin 600 kcal. Päälle vielä salaatti.
  20. Ei varmasti toimi. Sisältää erilaisia kasviuutteita.
    21. 7 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt