hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

56

Kommenttia

8126

  1. Oikeastaan kyse ei ole Ozempicin valmistamisesta vaan pakkaamisesta. 5 kynää levemiriä maksaa suunilleen 100 €, 5 kynää Ozempiciä maksaa jenkeissä 4000 €.

    Semaglutidia on ollut koko ajan hyvin saatavilla kun Rybelsusta on ollut saatavilla (14 mg per päivä versus 1 mg Ozempiciä oer viikko) mutta pakkaus kyniin on tökkinyt.

    Valitettavaa tälläinen ahneus on joka tapauksessa.
  2. Suurin osa on yrittänyt mutta ei ole kyennyt. Oikeasti ei edes kannata yrittää vähentää syömistä vaan lisätä kasviksia ja hedelmiä.
  3. Lääkkeet eivöt ole harmittomia mutta niiden hyödyt ylittävät haitat ja yleensä reilusti.

    Ozempicistä oli kesällä tehty 166 haittailmoitusta ja niistä 12 oli haimatulehduksia. Ozempiciä käyttänee jotain 100 000 ihmistä eli kyse ei ole valtavan yleisestä sivuvaikutuksesta. Sokeutumisia ei oltu ilnoitettu yhtään.

    Haimatulehduksia tapahtuu Suomessa vuodessa 2500 kpl eli 45 kpl per 100 000.

    Eläintuotteilla karppaus lisää sydänkohtauksia 30%. Kun ikävakioitu sydäntautikuolleisuus on Suomessa noin 200 per 100 000 niin tuo tarkoittaa sitten 60 kuolemaa per 100 000 ihmistä kohden vuodessa.

    Toki parasta olisi jos ihmiset siirtyisivät jollekin terveelliselle laihduttavalle dieetille kuten Välimeren dieetille, DASHille tai meillä suositellulle dieetille.
  4. Tuota saa myös tabletteina.
  5. Juu, käytän sitä juurikin diabeteksen hoitoon eikä minulla ole tarvetta laihdutuslääkkeelle kun ei ole hirveää himoa ruokaan. Kehokoostumusvaa'an mukaan rasvaprosentti 27 eli tuollaiset 5-6 kg voisi tiputtaa niin olisi sopivassa painossa rasvaprosenttin ja vyötärönmitan suhteen.

    Ei ongelmaa, palaan maailman parhaalle dieetille joulukuun alussa ja olen sillä vielä pari viikkoa. MKH ei ole sitä kokeillut, suurin piirtein ainoa jota hän ei voi harkitakaan.
  6. Ozempicin vaaroja ovat muunmuassa vanhenemisen hidastuminen ja sydänkohtauksien väheneminen. Itse en lihonut Ozempicin toimitusvaikeuksien aikana kun en silloinkaan ahminut herkkuja ja pidin annoskoot maltillisena. Syön sen verran että nälkä lähtee mutta en ole täynnä saati ähkyssä.

    Ei ozempicista tule ällö olo, ähky sen sijaan tulee aika pienillä annoksilla. Suosittelen sitä ahmijoille, voi lopettaa itsensä syömisen ähkyyn.

    Sama muuten näillä parin viikon kuureilla, niiltäkin palataan vanhoihin elintapoihin ja lihotaan takaisin.
  7. Jos se on lääkeluettelossa niin toimitus postitse ulkomailta on laitonta.
  8. Minä jättäisin tauolle.
  9. Tuo on reseptilääke, 200 €, enkä koskisi pitkällä tikullakaan.
  10. Aivan. Lihasmassaa kyllä häviää mutta massakaudella tulee häviö takaisin. Ei kauhean terveellistä.
  11. Aivan varmasti syön. Statiineilla on hyvin vähän haittavaikutuksia mutta noin 5% ei voi käyttää niitä lihaskipujen vuoksi. En kuulu heihin.
  12. Fineli ja taulukkolaskentaohjelma on myös hyvä yhdistelmä. Jos kehtaa niin vaaka mukaan.
  13. Silloin se on hiukan alle 3000 mutta esimerkiksi kevyttä työtä tekevällä 3058.
  14. Tuo on mahdollisimman huono idea.
  15. Jeps, asiaa voi miettiä näin, on nälänhätä ja aivot tarvitsevat energiaa ja noista käyttämättömistä lihaksista sitä saadaan.
  16. 136 kg ihmisen energiankulutus on yli 3000 kcal päivässä. 1800 kcal energiavajeella per päivä laihtuu 2 kg per viikko.

    Suositan ruokapäiväkirjan pitoa.
  17. Soutulaite on ylipainoiselle oikein mainio aerobinen harjoituslaite ja se kannattaa ehdottomasti yhdistää lihasvoimalaitteisiin. Ei noilla ole minkäänmoista vaikutusta painoon kun energiankulutus on luokkaa 300 kcal/h (kevyt nainen) eli 20 tuntia treeniä ja kilo rasvakudosta.

    Ehdotan ruokapäiväkirjan pitoa ja tiukkaa tuumausta mistä voisi luopua. Tavallisesta ruuasta ne ylipainokilot ovat tuskin tulleet.

    Itse tykkään lakritsista (jota en syö koska se nostaa verenpainetta). 150 g pussi 500 kcal eli terveellisen lounaan verran. Aavistelen, että ap on samassa pisteessä kuin minä parikymmentä vuotta sitten eli ei halua luopua herkuista ja ajattelee että kompensoin herkut liikunnalla.
  18. Jos syödään 5 kertaa vuorokaudessa ja 2000 kcal niin annoskoko on 400 kcal eli suunnilleen 400 g. Sopia luonnollisesti enemmän. Mitäs jos tekisit sosekeittodieetin? 5 kertaa päivässä 700-900 g keittoa.
  19. Öh, 750 kcal on valtava määrä terveellistä ruokaa, käytännössä tuollaiset 750 g. Sitten kun sorrut pitsaan niin ateriassa onkin yhtäkkiä 1700 kcal. Jos söisit muutaman viikon kerralla vain 400 g niin vatsasi tottuisi siihen.

    https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00352
  20. Hirvikeitto 600 g sisältää 270 kcal, kermainen lohikeitto 690 kcal.

    Terveellisessä ruuassa on suunnilleen 100 kcal/100 g, täysjyväleivässä 200.kcal/100 g.
    21. 9 / 407
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt