- Masentavaa katsoa, kuinka tästäkin ketjusta tulee riitelyketju. En halua ahdistua joka kerta, kun avaan tämän kommenttiosion, joten lopetan Suomi24 keskusteluissa tulosten päivittämisen tähän. Toivottavasti motivaationi ei tästä kärsi.
Voimia kaikille sitä tarvitseville ja hyvää jatkoa! - Nyt Minerva yleistää pahasti. Minä liikun noin 5h jok'ikinen päivä. Tästä vähintään 3h on liikuntaharrastusta, loput hyötyliikuntaa. Rakastan fyysistä tekemistä. Menen työmatkat aina kävellen tai pyörällä. Harrastan patikointia, pyöräilyä, kävelyä, hiihtoa jne. Olen ylipainoinen raskauden jälk.masennuksen ja BED:n aiheuttaman häiriösyömisen vuoksi. Minussa on vika, jota en osaa korjata, mutta laiska en ole.
- Tänään on ollut ihan huippupäivä! Nyt vaan samalla energialla loppuun asti! Hitto vie, kohtalontoverini, eiköhän vedetä samalla energialla koko viikko loppuun 😄
- Juu, minua ei miehet kiinnosta yhtään. Heidän ilokseen en laihduta. Olen ollut vakaumuksellinen sinkku jo 13 vuotta, eikä mies määrittele minun ulkonäköäni vaan minä itse ja minä sanon, että vatsan täytyy lähteä. Vihaan sitä niin kauan kuin se tuossa on ja ihan itseni takia, koska se vaarantaa terveyteni ja estää minua pukeutumasta niin kuin itse haluan.
Minä en ainakaan tulita tuota myrkkyteoriaa, joskaan se ei välttämättä minun kohdalla ole syy. Olen vegaani ja suosin luomuruokaa. En syö kauheasti karkkiakaan ja teen ruokani itse lukuunottamatta ruokakokeiluja, kuten viimeksi noita Falleroita. Minä olen yksinkertaisesti syönyt itseni tähän kuntoon. Mutta nykyään USA:ssa poikalapsiltakin leikataan rintoja pois, koska siellä roskaruoka sekoittaa niiden hormonit, joten olen valmis hyväksymään myrkkyteorian. - Kun näitä twidän kommentteja lukee sen taas huomaa, kuinka vaikeaa ihmisten on löytää sopivia vaatteita vaateliikkeistä. Mwidän vartalot on niin yksilöllisiä!
- Olenpa saanut taas naureskella tuolle keskustelulle. Eilen oli hermo kireällä, kun PMS iskee päälle, mutta tänään jo nauratti koko juttu!
Turvottaa kamalasti. Tähän aikaan kuukaudesta paino nousee, kun nestettä kertyy, mutta silti uutta vaakaa testatessa tänä aamuna puntari näytti 79,3kg eli laskussa on edelleen.
Eilen masensi takkiostoksilla, kun mikään ei näyttänyt hyvältä. Vanhat vaatteet retkottavat säkkinä päällä, mutta uudet vaatteet eivät siltikään sovi. Olen joku väliinputoaja. Muuten olen kokoa M, mutta vatsasta kokoa L. Yritän olla vihaamatta vatsaani, mutta vaikeaa se on, kun näyttää kuin olisin raskaana koko ajan. Hävettää. Housut näyttää lahkeista teltalta, koska vyötärön takia joudun aina ostamaan isommat housut kuin muu kroppa edellyttäisi.
Muistan, kun menin työterveyteen niska- ja selkäkivun takia ja lääkäri vilkaisi minua papereita täyttäessään ja totesi: "no, ylipainoa sinulla ei ainakaan ole". Sanoin, että on sitä reilustikin. Lääkäri ei uskonut ennen kuin laittoi vaa'alle. Minulla oli silloin löysät vatsan peittävät työliivit päällä ja näytin ulospäin normaalipainoiselta.
Oikeasti vihaan vatsaani. Ei auta kuin myöntää tämä ilmeinen fakta. En kuitenkaan tahdo laihtua ulkonäön takia, koska olen vannoutunut sinkku. Vaikka olisin langanlaiha huippumalli, en kelpaisi miehille siltikään. Kun mies kyllästyy, mies hakee viihdykettä muualta, näytti nainen miltä tahansa. Parisuhteista ei ole muuta kuin harmia. Mutta tahdon laihtua, jotta pysyisin terveenä ja liikuntakykyisenä, koska rakastan liikuntaa! Ja tahdon käydä vaatekaupassa ilman hampaidenkiristystä, itseinhoa ja ahdistusta.
Mittasin vyötärönympäryksen. Nyt, kun vatsa on ihan turvoksissa lähestyvien menkkojen takia, vyötärönympärys on huimat 104cm! Normaalitilassa tuosta lähtee ehkä pari senttiä pois, mutta kauhea lukema se on silti. Pitää piilottaa mittanauha. Tuntuu, ettei kannata mittailla tässä mielentilassa. - Paprikoissa on se paha puoli, ettei niistä välttämättä näe ulkoa päin, ovatko kunnollisia vai eivät. Ulkoa hyvä voikin olla sisältä ihan pilalla. Mutta kyllä niitä tulee ostettua, ovat ne niin hyviä!
- Tiedoksi ihmettelijöille: minä ja nämä asialliset kommentoijat hakevat näillä teksteillä juuri sitä vertaistukea, mitä minäkin koen näiltä parilta asialliselta osallistujalta saaneeni. Mukavaa kuulla miten muilla menee ja millaiset fiilikset heillä on. Ei me haeta ohjeita tai uusia dieettejä vaan vertaistukea.
- Olen ajatellut siirtyä kokonaan muille foorumeille, loska täällä on vallalla haitallinen dieettikulttuuri. Harmittaa, koska pari fiksua tyyppiä, joiden kommentteja on ollut ilo lukea, jäävät sitten lyhyen ajan tuttavuuksiksi. Tämän viikon vielä pysyn täällä. Sen jälkeen harkitsen uudelleen.
- Ne lihottavat siksi, että ne ovat dieettejä. Niissä on rajoitetut kalorit ja määrätty määrä proteiineja ym. Se laskeminen ja ruoan TARKKAILU aiheuttaa BED oireiden laukeamisen. BEDiä sairastava lihoo kaikista dieeteistä juuri siksi, että elämän ja ajattelun pyöriminen ja ruokatapojen ohjeistettu muuttaminen on juuri sitä sairasta suhtautumista ruokaan ja syömiseen, mikä vääntää syömishäiriöisen aivot vituralleen. ÄLKÄÄ TYRKYTTÄKÖ TÄÄLLÄ DIEETTEJÄ TAI RUOKAVALIOITA! Tämä on syömishäiriöstä kärsivän aloittama keskustelu ja ainoa tapa, jolla syömishäiriöinen voi laihtua on tämä, millä minä olen laihtunut: sanoutumalla kokonaan irti dieeteistä ja laskemisesta ja ruokakeskeisestä ajattelusta, syömällä sitä mitä haluaa syödä, mutta muuttamalla annoskokoja pikkuhiljaa. Ja olemalla armollinen itselleen.
Tuo anonyymi (sama anonyymi komppasi omaa kommenttiaan) ei tiedä syömishäiriöstä yhtään mitään. Toivoisin todella, että ylläpito poistaisi nuo kommentit, mutta siihen ei taideta ryhtyä, ellei sisältö ole suoranaisesti loukkaavaa. Olen ko pyytänyt siirtymään toiseen ketjuun vouhkaamaan noista ruokavalioista. Pyydän vielä toistamiseen: koska et mitään syömishäiriöisen laihduttamisesta tiedä, älä työnny tähän kommenttiketjuun pakkosyöttämään dieettiajattelua. - Tämä päivä on sujunut tosi hyvin. Ajattelin, että rikkonaisen viime viikon jälkeen olisi vaikeaa normalisoittaa ruokailut, mutta olin väärässä. Motivaatio ja fiilis on vain kasvussa!
- Raivostuttaa nuo dieettien kauppaajat. Eivät tiedä mistä puhuvat. Tulevat syömishäiriöisen ketjuun toitottamaan ruokavalio/laihdutusmenetelmäpupouaan, vaikka juuri tuollainen ajattelutapa on BEDiä sairastavalle MYRKKYÄ. Yritän olla provosoitumatta, mutta joskus tuollainen törkeys menee niin yli ymmärrykseni. Eivät edes ymmärrä miten vaarallista tuollaisen ajattelutavan pakkosyöttö on!
Nyt aion olla lukematta tuollaisia kommentteja. Pauhatkoon typeryyttään ihan itsekseen. Saisivat vain pauhata sitä paskaansa toisissa ketjuissa sotkematta tätä minun aloitustani. - Tänään söin aamupalaksi Ohut herkku ruispalan, jonka välissä margariini, valkosipulia, ja paljon paprikaa. Lounaalla ja päivällisellä teen jotain Falleroista. Voisin hakea vaikka Pirkan perhesalaattipussin ja pilkkoa siihen kaveriksi kurkkua ja paprikaa. Se varmaan sopii Falleron kaveriksi. Ehkä vähän tummaan riisiin sekoitettuja vihreitä linssejä protskun lähteenä. Vihreissä linsseissä on protskua 24g/100g. Jauhelihassa taitaa olla jotain 20g:n paikkeilla. Moni saliharrastajakin suosii nykyään kasviproteiineja. Monissa kasveissa on jopa enemmän protskua kuin lihassa. Vegaanista proteiinijauheesta teen iltapalaksi vegepannareita, jotka syön marjojen kanssa. Niihin ei ole ohjetta, mutta olen onnistunut vastaavissa ennenkin, joten enköhän onnistu nytkin.
Viime viikon jälkeen on ihan kivaa palata ruotuun. Pitänee katsella uutta vaakaakin jo nyt, kun paino tippui alle 80 kilon. - Nuo 'sairaaladieetit' ym. lihottavat. Minä jos kuka sen tiedän. Itse en haksahda niihin enää ikinä! Nyt olen laihtunut huimasti ihan tutulla kotiruoalla ja itselle sopivalla ateriarytmillä. Aiemmin kokeilin muiden ohjeistamia dieettejä ja ruokavalioita ja painoa vain kertyi. En ymmärrä mitä nuo ihmiset siitä saavat, kun kauppaavat ja tyrkyttävät täällä ruokavalioita ja dieettejä.
- Minäkään en tykkää siitä vihreästä paprikasta. Ihan liian kitkerää 😖 Ja morkkiksessa herkuttelu on aina virhe, mutta onneksi tuollaiset hetkelliset herkuttelut on nopeasti kuitattu.
- Paino nyt 79,6kg eli alle 80 kilon hurahti helposti, vaikka ruokailut ovat menneet päin persausta koko viikon. Oltiin patikoimassa. Ehkä se vähän auttoi. 2 päivän metsäreissulla ei voi syödä rajattomasti. Aloitan 4. vkon keskusteluketjun, kunhan ennätän.
- Otan riskin ja teen ruuaksi soijalasagnea. Se on niin hyvää, että tulee helposti syötyä ylitarpeen. Nyt laitan rasioihin heti, kun jäähtyy. Kun on valmiiksi annoksissa, toivottavasti se nostaa ylensyönnin kynnystä.
- Päivän ruuat:
Aamupala veg.riisipiirakka paprikalevitteellä ja tuorekurkulla. Lounas Kaurakas putkipastaa ja nyhtökaurapihvejä sekasalaattia. Päivällinen sekasalaattia ja Falleroita. Iltapala voi jäädä syömättä. Useimmiten jää. - Tuo ruuan mauttomuus kyllä saa herkuttelemaan kaikella ylimääräisellä. Vegaanin elämän alkuvaiheilla kärsin omaa osaamattomuuttani siitä, ettei ruoka maistunut miltään. Nykyään oikein leikittelen mausteilla! Eli ei muuta kuin maustehyllylle vain!
- Tämä päivä alkoi huonoilla uutisilla, mutta en anna sen masentaa. Kyllä tästäkin selvitään, kun selvittiin kerran eilisestäkin.
Lapset ovat sairaana. Minä en edes muista milloin olisin viimeksi saanut pientäkään flunssaa, siitä on vuosia, mutta aina lasten sairastaessa pelkään, että se tarttuu. Olen muutenkin tällainen pahinta pelkäävä ja stressaava luonne. Nyt, kun toinen koira kuoli, pelkään jo etukäteen, että nuorempi saa siitä hirveän ahdistuksen ja käytösongelmia.
Liittyyköhän tällainen (pienissä ja suurissa asioissa) ainainen veitsenterällä eläminen myös BED oireiden laukeamiseen. Mahdollisesti. Pitäisi opetella rennommaksi.