oltimer

Vapaa kuvaus

Aloituksia

0

Kommenttia

2

  1. Telineiden+puuttuminen+on+vain+pienen+pieni+miinus+liikevalikoimaan.Itselläni+on+mutten+niitä+käytä.+Ne+on+varastossa+keräämässä+pölyä.Voit+tehdä+koko+keholle+treeniä+jo+sillä+että+omistat+levytangon+ja+käsipainot.Opettele+rinnalleveto.+Se+ei+ole+vaikeaa+vaikka+olen+kuullut+lähes+jokaisen+suusta+että+se+on.Se+on+perusliike+siinä+missä+kyykkykin+ja+opettelin+sen+aikoinaan+itse.+Jos+joku+opettaa+niin+oikein+hyvä.+Oma+viimeisin+harjoitukseni+oli:Clean+and+press+käsipainoillaPushpress+käsipainoillaKäsipainoswingLeuanvetoNiskan+harjoitus+niskahaarniskallaSeuraava+tulee+olemaan:MaastanostoHacknostoYhden+käden+maastanostoKeskivartalon+treeni,+3+liikettäKyynärvarsien+treeni,+2+liikettäKuten+huomaat,+ei+ole+olemassa+yhtä+tapaa+treenata.Nimimerkkini+on+saatu+salilta+koska+treenaan+kuten+"old+timerit"Liikepankissani+on+kymmeniä+raakaa+voimaa+kehittävää+liikettä+eikä+yksikään+niistä+vaadi+telineitä.Suosittelen+varsinkin+Arthur+Saxonin+ja++George+Hackenschmidtin+harjoitteluun+ja+elämään+tutustumista.
  2. Olut+kuuluu+juoda+tuopista.
    3. 1 / 1
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt