Valikko
Aloita keskustelu
Hae sivustolta
Kirjaudu sisään
Keskustelu
Viihde
Lainaa
Treffit
Säännöt
Chat
Osallistu keskusteluihin kirjautumalla palveluun.
Kirjaudu sisään
Eikö sinulla ole vielä tunnuksia?
Rekisteröidy
Keskustelu24
profiilit
oltimer
oltimer
oltimer
Liittynyt 8v sitten
0
aloitusta ·
2
kommenttia
Uusimmat aloitukset
Suosituimmat aloitukset
Uusimmat kommentit
Telineiden+puuttuminen+on+vain+pienen+pieni+miinus+liikevalikoimaan.
Itselläni+on+mutten+niitä+käytä.+Ne+on+varastossa+keräämässä+pölyä.
Voit+tehdä+koko+keholle+treeniä+jo+sillä+että+omistat+levytangon+ja+käsipainot.
Opettele+rinnalleveto.+Se+ei+ole+vaikeaa+vaikka+olen+kuullut+lähes+jokaisen+suusta+että+se+on.
Se+on+perusliike+siinä+missä+kyykkykin+ja+opettelin+sen+aikoinaan+itse.+Jos+joku+opettaa+niin+oikein+hyvä.+
Oma+viimeisin+harjoitukseni+oli:
Clean+and+press+käsipainoilla
Pushpress+käsipainoilla
Käsipainoswing
Leuanveto
Niskan+harjoitus+niskahaarniskalla
Seuraava+tulee+olemaan:
Maastanosto
Hacknosto
Yhden+käden+maastanosto
Keskivartalon+treeni,+3+liikettä
Kyynärvarsien+treeni,+2+liikettä
Kuten+huomaat,+ei+ole+olemassa+yhtä+tapaa+treenata.
Nimimerkkini+on+saatu+salilta+koska+treenaan+kuten+"old+timerit"
Liikepankissani+on+kymmeniä+raakaa+voimaa+kehittävää+liikettä+eikä+yksikään+niistä+vaadi+telineitä.
Suosittelen+varsinkin+Arthur+Saxonin+ja++George+Hackenschmidtin+harjoitteluun+ja+elämään+tutustumista.
26.05.2018 12:25
Olut+kuuluu+juoda+tuopista.
06.05.2018 09:40
1 / 1
