Vapaa kuvaus

Olen juuri sellainen kuin miltä näytänkin. NOT! . . .

Aloituksia

87

Kommenttia

2148

  1. Ei maksa mitään.. mutta ei se ihan helppoa ole. Kyse on ruokavaliomuutoksista:

    Jätä vehnäjauhot kokonaan pois, kaikki missä on vehnää pois. Samoin muita viljoja erittäin rajoitetusti. Vihreät vihannekset pois.
    Kaikki prosessoidut tuotteet pois, valmisruoat ym. moska.
    Kaikki sokeroidut tuotteet kokonaan pois. Hedelmät pois tai rajoitetusti.
    Jätä ehdottomasti rypsiöljyt ja vastaavat siemenistä puristetut öljyt kokonaan pois, ja kaikki tuotteet mitkä niitä sisältävät pois. Prosessoidut tuotteet kuten juusto pois. Vältä maitotuotteita. Kofeiini pois tai rajoitetusti. Alkoholit, oluet, viinit ym. pois kokonaan. Ei tupakkaa, huumeita, lääkkeitä.

    Lisää ruokavalioon: Voi, tavallinen meijerivoi( ei välttämättä sovi kaikille). Kookosöljy. Kalaöljyvalmiste. Kananmunat (2-4 päivässä). Kylmäpuristettu oliiviöljy.
  2. -0 % mahdollisuus