maija.lehtonen27
Kotimaa: ---
Koulutus: ---
Ammatti: Muu
Siviilisääty: ---
Lapset: ---
Liittynyt sitten
Muokkaa profiilia0 aloitusta · 5 kommenttia
- Somewhere somebody's waiting you.
Somewhere somebody's needing you.
Close your eyes and you can feel
the pain go away,
'cause you know
somebody's waiting you in the light.
Breathe in, breathe out, you can feel
how your wounds are going to heal. - Yritä kohentaa yleiskuntoasi, niin oma elimistösi tappaa taudinaiheuttajat.
Syö monipuolisesti, varsinkin erilaisia marjoja, hedelmiä ja vihanneksia. Syö myös lihaa, mutta jos et jostain syystä syö, syö joka päivä herneitä tai papuja, jotta saat riittävästi proteiinia. Ota joka päivä monivitamiinitabletti.
Ulkoile joka päivä, varsinkin valoisaan aikaan, jolloin elimistösi kehittää D-vitamiinia.
Levää tarpeeksi.
Siivoa kunnolla ainakin kerran viikossa. Imuroinnin jälkeen pyyhi kaikki pinnat ja kädensijat kostealla rätillä. Pyyhi lattiakin kostealla aina joskus. Vaihda lakanat pari kertaa kuussa. - Pyydä lääkäriltä masennuslääkettä. Yritä löytää joku, jonka kanssa voisit puhua asioistasi, joko ammattiauttaja tai joku muu.
- Se, että ahdistuksesi alkoi, kun entinen poikaystäväsi kertoi uudesta tyttöystävästään, tarkoittaa varmaan sitä, että silloin kolahti, että kaikki tuo entinen on lopullisesti ohi, häntä ja pientä perhettänne koskevat unelmat ovat lopullisesti särkyneet ja myös elämäsi huolettomana ja lapsettomana sinkkuna ei tule koskaan takaisin. Tämä on luopumista, joka aiheuttaa surua, ja sureminen vie oman aikansa ja on tuskallista. Mutta kun aikaa on kulunut ja suru on surtu, alkaa uusi elämä. Anna itsellesi aikaa surra ja huomaat, että pikku hiljaa masennus hälvenee ja ilo löytyy uudelleen. Olet vasta 18-vuotias ja sinulla on koko elämä edessä. Ennen pitkää löydät uuden kumppanin, joka rakastaa sinua, ja sinulla on oma perhe. Kaikki elämän hyvät asiat odottavat sinua, kunhan jaksat tämän raskaan ajan ohi. Älä jää yksin, vaan yritä pitää yhteyttä sukulaisiin ja kavereihin, vaikka tuntuisi, ettei jaksaisi. Voimia ja kaikkea hyvää sinulle ja lapsellesi!
- Olen aivan samaa mieltä kuin tuo edellinen kirjoittaja: tehtäväsi on kaikin tavoin tukea, lohduttaa ja rohkaista vaimoasi. Me ihmiset olemme erilaisia, toiset ovat vahvahermoisempia, toiset herkempiä. Lisäksi pitää muistaa, että hormonitoiminta tekee naiset, joilla synnytyksestä ei ole kulunut vielä pitkää aikaa, erityisen herkiksi.