rv 11+0 ja nosteleminen töissä?

Aika varhaisilla viikoilla vielä olet, siis siihen nähden, että jos raskautesi sujuu hyvin eikä mitään ongelmia tule, niin äitiyslomaan on kuitenkin vielä pitkä aika. Että sen puoleen voi olla vähän hankala vältellä aina nosteluita, etenkin kun olet tuollaisessa työssä jossa joutuu nostelemaan. Itse olen hoitoalalla, ja nosteluita on päivittäin, mutta en koe niistä aiheutuvan mitään haittaa minulle tai raskaudelleni, kun muistan ergonomian ja oikeat nostotavat jne. Tosin raskauteni on ollut ongelmaton, että en sitten tiedä sellaisista, joilla raskaudessa on jotain "ongelmia", että pitäisikö sellaisessa tilanteessa jäädä esim. saikulle ennen äitiyslomaa.
Enkä tiedä muutenkaan mitä selitän joten kertokoon joku joka tietää paremmin :D

Ei kannata nostella tai rasittaa itseään ylenmäärin, vaikka ei viikkoja tuon enempää olekaan. Toiset ovat paremmassa kunnossa kuin toiset ja joku raskaus voi olla helpompi kuin toinen. Kannattaa yrittää järjestää töissä ne isommat nostelut jollekin muulle ja ottaa rauhallisesti heti kun vain siltä alkaa tuntumaan. Oma vointi kertoo parhaiten sen, mikä on itselle (ja vauvalle) parasta.

Miten olis kuntosali????Lihaskunnosta huolehtiminen????? Ikää varmaan alle 30v ja ylipainoa??????

Itse olen myös kaupan alalla. Neljännen kuun jälkeen en pystynyt enää nosteleen painavia, joten siirryin vallan kassan päähän. Josta jouduin jäämään kuudennella kuulla saikulle liiallisen supistelun takia. Koska ei se kassalla oleminenkaan ole pelkkää istuskelua tai seisoskelua. Aina oli haettava kärryjä, mentävä pullokaappiin... ym.
Kuuntele kehoas ja toimi sen mukaan. Kyllä pomo ymmärtää.

Ylipainoa ei ole sitten yhtään kiloa!Koittakoon se joka haluaa puoli lavallisen 24 "pack" siidereitä nostaa hyllyyn,ensin tietenkin vanhat pois hyllystä ja uudet alle ja vanhat takas päälle ei se ny niin kaksista oo,ei pahemmin salilla tartte käydä.Pointtina olikin nyt se et rasittaako se vauvaa jotenkin jos hirveesti nostelee?

Mie olen rv10 ja baarissa töissä.Vielä ihan hyvin jaksaa nostella kalja- ja lonkkutankkeja ja koreja roudata.Se tieten,että habaa ollu aina ihan kohtalaisesti ja ku muistaa tosiaan ergonomian ja nostotekniikan

Itse nostelin ihan tavalliseen tapaan töissä raskaitakin laatikoita. Sairaslomalle jouduin jäädä viikolla 27, koska selkä ei enää kestä.

itse nostelin raskaita (vanhainkodissa töissä) tavalliseen tapaan, enkä välittänyt kivuista. Tuloksena 2. luokan kohdunlaskeuma. kohtu jäi alas edellisen synnytyksen jälkeen, mutta lääkärinkin mukaan siis ponnisteluni aiheuttivat tuon laskeuman. kohdunsuu pullotti ulkona. lantionpohjalihaksissa ei mittausten mukaan vikaa, syy kudostyypissä. ikää 28v ja toinen lapsi tulossa. rv. 12 olen siis ollut sairaslomalla, kohtu painaa liian alas ja kovat kivut aiheuttaa. lisäksi supistelee.
Nostakaa varoen ja omaa kehoa kuunnellen!!

Voi nostaa jos haluaa... noilla viikoilla lapsi on alle 10cm pitkä eikä todellakaan mikään nostaminen siihen vaikuta millään lailla. jos supistuksia tulee ei nostoja suositella mutta tuskin työnantaja katsoo kovin hyvällä jos kerrot että olet viikolla 11 ja et voi tehdä mitään.

Itse joudun nostamaan päivittäin hyvin paljon koska lapseni painaa 17kg ja toinen vajaa 19kg. minulla on ennen aikaisuuteen taipumusta ja nyt viikot 31 lääkäri suositteli ajat sitten jättää nostamiset ja olisi antanut paljon saikkuu mut valitettavasti se ei vain auta koska lapseni ei osaa vielä lukee ja vaikka kuinka selität että en saa/voi koska vauva voi tulla liian aikaisin se menee kuuroille korville... Mieheni on töissä yleensä 7-18 joten hänestä ei paljon apua ole. joo tiedän että moni ajattelee: mitä siinä valitat itse oot lapses tehnyt ja kasvattanu, Sitä mieltä olen loppupeleissä minäkin.

ajattelin vain kertoa et jos ei voi viikolla 11 tehdä enään normihommia niin mitä pystyy tekee puolivälissä tai saatikka sit viikkojen 30 jälkeen kun monilla alkaa äitiyslomakin vasta viikolla 35-36

Ei kannata nostella! Olen itse ollut eräässä citymarketissa töissä ja nostellut lihalaatikoita myllyyn jauhelihaa tehdessä ja purkanut lihaosaston kuormaa... sain keskenmenon, en tietty tiedä että johtuiko nostelusta mutta olisin ottanut iisimmin ja jättänyt painavimmat nostelut muille. Jos vatsaa vihloo sanoo sinun kehosi että on otettava rauhallisemmin!

Ota asia puheeksi pomosi kanssa ja pyydä kevyempiä hommia, tueksi voit pyytää vielä neuvolalääkäriä kirjoittamaan tästä lääkärintodistuksen (kirjouttavat kyllä kun pyytää) uskon että pomosi ymmärtää asian kyllä, jos ei ymmärrä eikä anna muita hommia lääkärintodistuksesta huolimatta, ota yhteys liiton asiamieheen!

Itse jouduin työt lopettamaan myös jo kolmannella kuulla. Tein kotisiivouksia ja kassahommia. Supistuksia tuli niin paljon aina rasituksen yhteydessä vaikka yritti rauhakseen asiat tehdä. Nyt menossa rv32 ja edelleen en voi kuin kävellä lyhyitä matkoja. Huonosta kunnosta se ei ole myöskään kiinni, itse olin urheilullinen ennenn raskautta ja hyvässä kunnossa kaikinpuolin.

Rahaa ei todella ole ollut ylimääräistä kun mitään tuloja ei minulla ole. Mutta jotenkuten olemme selvinneet tämän ajan. Sairaslomaa en ole myöskään saanut vaan ihan reilusti irtisanonut itseni töistä, sillä tiesin ettei olisi pätevä syy sairaslomaan kun ihmiset eivät tunnu uskovan sitä kipua mitä se voi olla. Eikä aikaisessa vaiheessa tulevat supistukset ole ikinä leikinasia!

Voit myös yrittää saada työnantajalta kevyempiä hommia, mutta minulle jo pelkkä istuminen toi supistuksia (ja supistuksia tulee edelleen jos istun liikaa tai vastaavasti seison liikaa)