Takana 8 vuotta syömishäiriötä ja nyt paranemaan päin. Pituus 180 ja paino 57 Ongelmani on se, että teen ruumiillista työtä ja kulutan paljon. En vaan osaa arvioida kunka paljon. Syön paljon, siis oikesti paljon, jopa 2500 kcal, toisinaan yli 3000 kun en muuten jaksa. Tottakai pelkään kuollakseni lihoavani, mutta niin ei ole tapahtunut. Siis miten osaan arvoida energian tarpeeni tehdessäni työtä, jossa seison, liikun nostan ja kannan 7,5 h päivässä?!
Onko muilla luonnostaan hoikilla tätä samaa että tuntuu et vaikka söis kuinka paljon ei ees lihoo ja kaikki syödyt kalorit vaan hävii ja kuluu?
paljonko tulisi syödä?
sormisuuhun
1
71
Vastaukset
- ehhehe16+18
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti28117958Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245730- 1332662
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172197Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3371805Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111063- 59976
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto33961Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45958