Takana 8 vuotta syömishäiriötä ja nyt paranemaan päin. Pituus 180 ja paino 57 Ongelmani on se, että teen ruumiillista työtä ja kulutan paljon. En vaan osaa arvioida kunka paljon. Syön paljon, siis oikesti paljon, jopa 2500 kcal, toisinaan yli 3000 kun en muuten jaksa. Tottakai pelkään kuollakseni lihoavani, mutta niin ei ole tapahtunut. Siis miten osaan arvoida energian tarpeeni tehdessäni työtä, jossa seison, liikun nostan ja kannan 7,5 h päivässä?!
Onko muilla luonnostaan hoikilla tätä samaa että tuntuu et vaikka söis kuinka paljon ei ees lihoo ja kaikki syödyt kalorit vaan hävii ja kuluu?
paljonko tulisi syödä?
sormisuuhun
1
86
Vastaukset
- ehhehe16+18
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1134802Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293493No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452420- 501538
- 361473
- 391349
Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv231212- 141202
- 1651079
- 271078