Nukahtamislääkkeistä vierottautumisen vaikeus

Kokeneena konkarina oon lopettanut taas ties monennenko kerran uni-ja mielialalääkkeet. Syön e-epaa, jonka pitäisi vaikuttaa mielialaan, sitten otan iltaisin melatoniinia 3mgx2 tbl, ihan mukavalta on tuntunut, jussina loeptin mielialalääkkeet ja unilääkettä otin viimeksi pari viikkoa sitten 5mg.n tabusta puolikkaan. tottakai kyrsii ja aina ei oo niin herkkua tämä elo ,mutta asiat tuntuu mielekkäämmiltä, mutta kyllä mulla on unilääke- ja mielialalääkeresptit tallessa pahan päivän varalle, nyt on ihan ookoo olo. ja kuten noissa aiemmissa krijoituksissa mainitaan ,niin jos otat melatoniinia, niin on lyhyt- ja pitkävaikutteista, itse otan lyhytvaikutteista 3mgx2 tbl, lääkärin reseptisuositus 1-3 kpl, en tiedä riittäiskö vaikka 1. Koetahan kestää, itekkin taistelin vuosia ja tuun taistelemaan lääkeriippuvuutta vastaan, mutta periksi ei perkele anneta. vaikka tuntuukin ihanalta nukahtaa unilääkkeillä ,kun on valvonut muutamia öitä, niin silti tuo melatoniin tuoma uni on ollut niin raikas ,että aamulla ei oo sitä tokkuraista, väsynyttä oloa kuten unilääkkeillä oli. ja melatoniinin vaikutus alkaa vasta suurin piirtein parin viikon kuluttua, itekkin tiesin vasta vähän aikaa sitten vaikka saanut mela-reseptin vuosia sitten. yksi syy, että et saa unta, voi olla, että olet vaikkapa lievästi masentunut ja siitä seurauksena ahdistunut(tätä voi olla vaikea myöntää itelle) ja sen vuoksi uni ei tuu.