Paljonkos sitä pellavansiemenrouhetta täytyisi ottaa päivässä, jotta kuidut tulis noin ninku suurinpiirtein siitä. Tiedän niiden sisältävän hh, mutta ei haittaa. Kokonaisina ei saa niiden sisältämän öljyn hyötyä, näin olen ymmärtänyt. Tänään laitoin tilkkaseen luonnonjogurttia tuoreita mansikoita ja pellavansiemenrouhetta 1 rkl. Oli ihan hyvää ja raikasta.
paljonkos sitä..
pellavapäässäni
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ehkäpä parempi olisi chiansiemen. On vähemmän hiilareita ja ei tarvi niin pitkää liotusaikaa. Noin ruokalusikallinen päivässä pitäisi olla oikea annos.