Yksinäisyys masentaa..

enna87

Masennun kun olen yksin.. Tuntuu, että menee ihan hyvin kun minulla on tekemistä ja näen kavereita, mutta kun olen yksin masennun ja ahdistun. En saa mitään tehtyä. Aamulla on rankkaa nousta, enkä jaksa tehdä oikein mitään kunnolla. Olen ollut viimeisen viikon lomalla ja tarkoitus oli tehdä koulujuttuja ensi syksyä varten. En ole kuitenkaan jaksanut tehdä mitään! Ja tämä laiskuus taas lisää ahdistusta! :(
En seurustele, enkä ole koskaan kunnolla seurustellut. Useimmat kaverini sen sijaan seurustelevat eikä heistä siksi usein olekaan seuraa. Välillä olen taas tullut jo niin yksinäiseksi, etten edes jaksa järjestää tekemistä ja tuntuu raskaalta nähdä ihmisiä, vaikka tiedän, että siitä tulisi parempi olo!
Mikä voisi olla avuksi? Olen kyllästynyt olemaan näin alakuloinen? Kiitos

14

305

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 19+13

      Niin tuo on aika hankala tilanne. Vähän vastaavasta itekkin kärsiny useemman vuoden jo. Iltasin ei nukuta kun tuntuu niin kurjalta jaa aamusin vaikea motivoitua edes sängystä ylös kun elämässä ei oikein tunnu olevan mitään odottamisen arvoista..

      Ei siinä oikein auta kun koittaa nauttia niistä pienistä iloisista hetkistä mitä elämssä vielä on ja toivoa, että kohtaa uusia ihmisiä, joista saa kivaa seuraa tulevaisuudessa. Vanhoja kamuja ei kuitenkaan voi pakottaa viettämään aikaa enempää itsensä kanssa vaikka kuinka haluaisi. Kannattaa kuitenkin yrittää raahata itsensä paikalle, kun kaivataan vaikka se turhalta ja ahdistavalta tuntuisikin ettei ihan totaalisesti syrjäänny ja erakoidu.

      Samalla kuitenkin kannattaa pitää jalat maassa toiveidensa suhteen. Jos alkaa odottamaan liikoja kokee helposti vain lisää pettymyksiä ja masentuu entisestään yrittämisen suhteen.

      No tietty voisin ehdottaa tähän kaikkia peruskommentteja ihmisten suusta, jotka ei ole vastaavaa tilannetta kokenut:

      1)"Hanki uusia kavereita"
      2)"Hanki uusia harrastuksia"
      3)"Tee kaikkia kivaa yksin"

      Mutta eipä tuohon yksinäisyydestä eroon pääsemiseen oikein mitään poppaskonsteja ole ja uusia ihmissuhteita ei aina synny ihan pelkästään sormia napsauttamalla...

    • razrazraz

      Sama homma mullakin. Jos vaikka tiedän etukäteen, että joudun viettämään viikonlopun yksin, en meinaa päästä edes sängystä ylös, saati saa mitään hyödyllistä aikaan. Pitäisi saada uusia kavereita jostain, mutta sitä odotellessa olisi mielenterveyden kannalta hyvä oppia sietämään tätä yksinäisyyttä.

    • Koettu on

      En osaa nukkua yksin. En halua/osaa tehdä asioita yksin. Ruoka maistuu pahalta jos sitä pitää yksin syödä, riippumatta siitä olenko kotona tai ravintolassa.

      Välillä pakotan itseni kirjastoon ja punttisalille. Välillä juttelen koiriaan lenkittäville tytöille kun kaipaan edes jotain juttuseuraa. Aina kun on tilaisuus ja mulla on energiaa, teen jonkinlaisen aloitteen keskustellakseni kiinnostavan ihmisen kanssa.

      Kaipaan toisen läsnäoloa, läheisyyttä ja halauksia. Välillä panettaa ja sitten ahdistaa kun ei ole eikä näytä tulevankaan ketään vaikka kuinka yritän.

    • ~elätässänyt

      Oisko alottajan mahdollista olla masenutunu? Yksinäisyys ja masennus kai kulkevat jokseenkin lähekkäin.

    • nimim.

      "Tuntuu, että menee ihan hyvin kun minulla on tekemistä ja näen kavereita, mutta kun olen yksin masennun ja ahdistun. En saa mitään tehtyä."

      Olisin voinut itse kirjoittaa juuri noin. Haluaisin jakaa asioita muiden kanssa. Tuntuu esim. jopa vähän tyhmältä katsoa hyvää elokuvaa yksin, kun olisi paljon mukavampaa katsoa se jonkun kanssa.

      Et ole siis ainoa. Valitettavasti en vaan itsekään osaa kertoa mikä tähän auttaisi.

    • Nelikypä

      Elämässä on tärkeää oppia selviämään "suvantovaiheista", jolloin masennus helpoimmin iskee. Hetkinä, joina itsensä tuntee yksinäiseksi kannattaa käyttää energiansa itsensä kehittämiseen ... ei saa jäädä murehtimaan, yksinäisyys hyvin harvoin on pysyvä olotila varsinkin jos on kavereita ja tekemistä noin yleensä. Silloin voi vaikka kuntoilla tai opiskella asioita ja ajatella niin, että sitten kun taas on kavereiden kanssa ei tarvitse käyttää aikaa niihin.

      Tsemppiä - vanha viisaus sanoo, että on opittava rakastamaan itseään ennen kuin voin rakastaa muita.

    • kriisissäkö

      Sama täällä. Mutta olen oppinut elämään sen kanssa. Ensinnäkin aina ei ole pakko tehdä jotain. Elämässä pitää elää sisäisen tunteen mukaan. Eli jos kokonainen loma viikko menee sängyssä -anna mennä. Seuraavalla viikolla pitää vähän jo ajatella muutakin kuin nukkumista. Pahimmat univelat on takana viikon lusmuilun jälkeen. Tee kaikkea kivaa -askartele, sisusta, liiku, surffaile netissä, opiskele sitä mitä janoat jne...

      LUE: Tommy Hellstenin kirja saat sen mistä luovut ja sen jälkeen Tommyn kirja elämän paradoksit ja elämän lapsi. Ja jos et usko, että koskaan ei ole liian myöhäistä muuttua lue: kolmas mahdollisuus, sekin Hellstenin.

      Tällä hetkellä olen parisuhteessa ja mulla tuntuu olevan kaikkea, mutta ei ystävää jolle voisin purkaa työstressiä yms. Kaikki vanhat ystävät elävät omaa perhe-elämää, heillä ei ole aikaa kuin kerran vuodessa... onhan sekin jotain. Kadehdin kun mieheni käy kavereittensa kans viikolla kahvilla, syömässä ja viikonloppusin harrastamassa.

      Eläimistä saa hiukan helpotusta yksinäisyyteen ja ne repii väkisinkin ainakin pienelle lenkille kaksi kertaa päivässä.

      Toivottavasti näistä ajatuksista olisi apua yksinäisille. Masennus vie sänkyyn ja sitten se on paha kun sieltä ei enään ylös pääse -silloin ammattiapu on ainoa apu. Itse olen pärjännyt tsemppaamalla itseäni ja antamalla välillä aikaa vaan olla ja vaikka itkeä jos siltä tuntuu.

    • kriisissäkö...

      Nyt siis Enna häntä pystyyn ja Hellstenin Tommyn teoksia lukemaan.

    • minnarva

      Pitäis mennä nukkumaan, muttei nukuta tippaakaan yksin, on vain levoton ja turvaton olla.

    • DWQD-

      Eli sulla pitäisi olla aamullakin joku kaveri vääntelemässä sulle naamaansa ja kertomassa vitsejä, että sä jaksaisit tehdä jotain kunnolla?

    • vitunegativehomo

      dwqd vitun urpo. jos sulla on joku vitun lukihäiriö niin ota ensin selvää tekstistä!

    • mennääkö kahville?

      Hanki sitä seuraa itsellesi. Naisena saat sitä lähes automaattisesti, jos vaan tahdot. Laita s-postiosoitteesti tänne, niin saat vuorokaudessa sellaisen määrän yhteydenottoja, että seuraava pulmasi on valita, että kenen kanssa aikaasi vietät. Problem solved.

      Ja turha tulla väittämään, että seuran löytäminen on naisille vaikeaa... se on vaikeaa vain, jos itse teette siitä vaikeaa.

    • Pyh...

      Luin sen normaalin 3 ekaa riviä. Juo alkoholia paljon niinku mä nii se ahdistaa entistä enemmän : p . Makaa sen lisäks sohvalla kaiket päivät koneen ääressä että tulee oikein ahdistava olo ku ylipaino lisääntyy ja kunto menee nollaa kohti. Älä siis viitti kitistä ku näköjää kavereita on ja oot opiskelija. Ei sulla oo oikeutta kitistä : p . Voit toki mennä sinne junan alle burana-purkin ja puolikkaa viinipullon kans.

      • Pyh...

        Parempi neuvo on nopeeta viinapullo huiviin ja montakymmentä rauhottavaa perään. Luulis olevan aika autuas olo ku näkee junan tulevan vastaan. Näin se pitää tehdä sitten kun mieli antaa periks. vitun mukavuuden tunteet mitä saa edellee, pelkkää vittuilua : /


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      265
      17199
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5536
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2595
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      16
      2087
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1778
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1013
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      961
    8. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      909
    9. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      904
    Aihe