hyvä terapeutti oulusta?

Suosittelen psykiatria tahi psykologia, unohda hypnoosit. Psykiatri aluksi paras, että saadaan lääkitys ja voi olla muutenkin toimiva.

Ei ole olemassa mitään paniikkin erikoistuneita psykoja, mutta kyllä ne yleensä osaa.

Suuntautuminen terapeuteilla menee lähinnä sen mukaan, millaisia tekniikoita ne käyttää.

Normaalihko hinta on 80-100 euroa per käynti (45-60 min) Siitä saa kelalta noin 25€ takas. Siis jos on ihan itse maksava asiakas, ei kelan lähetteellä.

Oulusta en tiedä mitään, mutta ota google käyttöön ja laita sähköpostia yrittäjille, missä kerrot mihin haet apua. Tuppavaat hyvät olevan tosi varattuja, ja aikaa voi joutua odottelemaan.

Kukaan ei voi sanoa, mikä olisi sinulle hyvä, koska se on hyvin henkilökemioista kiini, toimiiko terapia vai ei.

Suosittelen kognitiivista eli ratkaisukeskeistä terapiaa, se toimii yleensä paniikkiin hyvin. Siitä käytetään myös sanaa NLP terapia.

Onnea etsintään :)

Kognitiivinen psykoterapia on todetttu tutkimuksissa parhaaksi tavaksi hoitaa paniikkihäiriötä. Suosittelen siis kognitiiviseen terapiaan hakeutumista. Jos haluat pidemmän terapian, kannattaa aluksi hakea lausunto psykiatrilta, jotta saat terapiaan KELAn tukea.

Ja huom: ratkaisukeskeinen psykoterapia ja kognitiivinen psykoterapia ovat täysin eri asia ja erilaiset terapiamuodot!

Tässä lista Oulussa toimivista terapeuteista, joihin voi ottaa yhteyttä:
http://www.kognitiivinenpsykoterapia.fi/?p=329#oulu

Mä en tiedä ku yhden huonon, jonka luona olen käynyt nyt pari vuotta. Neuvoksi vain, että valitse huolella, käy tutustumassa ja jos vähänkin tuntuu että kemiat ei kohtaa, niin eikun seuraavaa terapeuttia tapaamaan. Itseäni tuttava pelotteli, että kannattaa ottaa ensimmäinen jolle pääsee, että terapeutin on kiven alla oulussa, niimpä sitten valitsin ensimmäisen jonka luo sain ajan ja kyllä on harmittanut!

Näkisin, että sinun oma asenne ja suhtautuminen on vielä merkityksellisempi toipumisen suhteen kuin terapeutin olemus.

Hain apua joksikin viikoksi minut lamauttaneeseen paniikkihäiriön tyyppiseen vaivaan sekä ssri -lääkityksestä, että harvahkosta (1-2 krt / kk) kognitiivisesta terapiasta. Heti aluksi olin melkein sitä mieltä, että terapeutti oli melkein enemmän "reppana" kuin minä, mutta kun ei ollut muitakaan vaihtoehtoja vapaana, niin siihen oli tyydyttävä. Halusin kuitenkin niin kovasti apua vaivaani, että päätin heti alusta saakka panna itseni likoon ja puhua avoimesti terapeutille kaikista minua elämäni aikana kohdanneista hankalista asioista, jotka pitkällä juoksulla minua ko vaivaan altisti. Tämä kannatti! Ymmärsin vaivani syyt ja vaivani jäi taka-alalle siten, että lääkityksenkin saatoin jättää, kuten myös tereapian. Tähän kului aikaa yhteensä noin vuoden verran.

Kokemuksestani osaan sanoa, että varsin ongelmalliseksi kokemani n. kuukauden ajanjakso lääkityksen alussa ja terapian mielekkyyden pohtiminen sen ihan alkuvaiheessa kannatti sietää. Fyysiset oireet ja ahdistus ssri -lääkityksen alussa olivat sellaisia, joita en ollut edes vaivani kanssa kokenut :) Niinpä uskallankin väittää, että valtaosa näillä sivuilla esitetyistä lääkityksen epäsopivuusongelmista on ihan turhaa. Kuukauden sietää fyysisiä oireita ja ahdistusta, kun voi luottaa siihen, että sen jälkeen helpottaa! Tämäkin tietysti kovin yksilöllistä :)

kiitoksia vinkeistä.
ssri- lääkkeitähän olen syönyt kohta 10 vuotta ja ne on tosiaankin auttaneet pahimman yli. välillä kun on koittanut lopettaa ja sitten aloittanut uudelleen niin juurikin aloituksessa ahistus on pahentunut mutta kuukauden sisällä taas olot "normalisoituu".

olen siis lääkkeen avulla siinä kunnossa että pystyn käymään töissä, kaupassa jne. mutta ennekaikkea matkustaminen turva-alueeni ulkopuolelle on se suurin ongelma ja elämäni on sillä tavalla rajoittunutta ja sairaus vaikuttaa päätöksiini.

lisäksi paniikkihäiriöön kuuluvat oudot olot,pala kurkussa, huimaus , niskajäykkyys yms. aiheuttaa ongelmia.

oletteko muuten saaneet apua hermoratahieronnasta, akupunktiosta tms.? vai auttaakohan Kognitiivinen psykoterapia myös näihin fyysisiin(?) vaivoihin ?