Okei, nyt alkaa pännii nää teidän keskustelut. Kauhea ininä, että akne pilaa elämän ja plaa plaa. Ja sitten näitä suosituksia hyviks rasvoiks jne. Mitä järkeä tunkea pärstään jtn rasvoja, kun jos teillä on akne, niin ette elä terveellisesti. Keho ilmottaa, että elätte epäterveellisesti. Silloin pukkaa akne ja muita ongelmia. Yksinkertaisesti terveellisellä elämäntavoilla saatte aknen kuriin.
ELI:
1. Vähärasvainen ruokavalio. Ei mitään suklaata ja juustoja ja rasvaa leivän päälle. Vaan alatte käyttää esim. rasvatonta maitoo ja ruisleipää jne. Perusruokaa. Ei mitään valmisruokia, vaan ihan kunnon kotiruokaa, vaikkapa perunalaatikkoa. Ei ihme, että teillä naama pukkaa rasvaa ulos, jos syötte hirmu rasvasia ruokia (tyyliin hamppareita jne.)
2. Liikunta. Liikkukaa vähintään 3 kertaa viikossa. Käykää vaikka lenkillä. Keho puhistuu hikoilemalla kivasti, jollonka epäpuhtaudet hävii.
3.Peskää ihonne. Oikeesti. Esim. liikunnan jälkeen HETI suihkuun, ettei hiki ehdi kuivua. JA aamulla ja illalla on hyvä pestä kasvot.
4.Älkää stressatko. Se on turhaa. Ja alkaa väsyttää.
5. Ei joka viikonloppu alkoholia. Alkoholi huonontaa ihoo ja muutenki terveyttä.
Näillä ohjeilla mulle ei oo tullu finnin finniä nassuun moneen vuoteen. Mulla oli joskus murrosikäisenä aknee, niin aloin sit noudattaa terveellisii elämäntapoi, jotta akne lähtis. Ja tää on toiminu tosi hyvin. Ei oo tosiaankaa ollu näpyn näppyy. Että eikun vaan kaikki elämään terveeellisesti!
ELI:
1. Vähärasvainen ruokavalio. Ei mitään suklaata ja juustoja ja rasvaa leivän päälle. Vaan alatte käyttää esim. rasvatonta maitoo ja ruisleipää jne. Perusruokaa. Ei mitään valmisruokia, vaan ihan kunnon kotiruokaa, vaikkapa perunalaatikkoa. Ei ihme, että teillä naama pukkaa rasvaa ulos, jos syötte hirmu rasvasia ruokia (tyyliin hamppareita jne.)
2. Liikunta. Liikkukaa vähintään 3 kertaa viikossa. Käykää vaikka lenkillä. Keho puhistuu hikoilemalla kivasti, jollonka epäpuhtaudet hävii.
3.Peskää ihonne. Oikeesti. Esim. liikunnan jälkeen HETI suihkuun, ettei hiki ehdi kuivua. JA aamulla ja illalla on hyvä pestä kasvot.
4.Älkää stressatko. Se on turhaa. Ja alkaa väsyttää.
5. Ei joka viikonloppu alkoholia. Alkoholi huonontaa ihoo ja muutenki terveyttä.
Näillä ohjeilla mulle ei oo tullu finnin finniä nassuun moneen vuoteen. Mulla oli joskus murrosikäisenä aknee, niin aloin sit noudattaa terveellisii elämäntapoi, jotta akne lähtis. Ja tää on toiminu tosi hyvin. Ei oo tosiaankaa ollu näpyn näppyy. Että eikun vaan kaikki elämään terveeellisesti!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Joo just. AKNE EI JOHDU MISTÄKÄÄN NOISTA.
FINNEJÄ voi tulla noista mutta ei vittu AKNEA YMMÄRRRÄTKÖ PITSAA NAAMA TÄYTEEN ???
Tunnen porukkaa jotka ei noudata mitään noista sun "ohjeista" ja naama on kuin vauvanpylly.
Niinpä. Akne on iho _sairaus_, jota ei paranneta millään muulla kun lääkkeillä, joskus ei edes niillä. Vähän sama kun psoriaksesta kärsivälle alkais saarnaamaan, että rasvaisit nyt edes vähän ihoas niin ei niitä länttejä tulis.
Aknen syytähän ei edes varsinaisesti tunneta. Joitain altistavia tekijöitä vaan, niin kun perinnöllisyys ym.
Ja FINNIT on aivan eri asia kuin AKNE. Finnejä tulee ja menee, akne ON. Kaikilla teineillä joilla on finnejä, ei ole aknea. Nuoruusiän finnit ei ole sama kun akne.
OlipaTAAS joku tärkeänä muka tietämässä terveiden elämän tapojen vaikutuksesta akneen!
Itse ólen täysin absolutisti,
Syön erittäin terveellisesti paljon kasviksia ja vihanneksia,
juon paljon vettä,
en syö kun pari kertaa vuodessa roskaruokaa,
en syö valkoisia jauhoja,
Syön paljon kalaa,
Harrastan liikuntaa säänöllisesti,
en polta tupakkaa,
pidän kasvot puhtaana,
en käytä ikinä meikkiä,
en nyplää naamaa,
nukun tarpeeksi,
... JA SILTI NAAMA ON TÄYNNÄ NÄPPYJÄ, vaikka ikääkin on jo 26v.
Tän ketjun aloittajalla ei ole varmaan ikinä ollut oikeesti AKNEA. Mun kohdalla ruokavaliolla ei ole ikinä ollut juuri mitään yhteyttä. Ja ihotautilääkäri, millä olen käynnyt sanoi, myös että ruokavaliolla ei ole juurikaan merkitystä aknen hoidossa.
Oliskin oikeesti niin helppoa että ruokavaliolla saisi aknen parantumaan. Ja jos ruokavaliolla liikunalla ja pesemisellä ihon saisi näyttämään hyvältä, mulla pitäisi olla maailman kaunein iho, mutta kun se ei mene niin.
Voihan nuo terveelliset elämäntavat ja muut jollakin auttaa, mut jos on oikeasti akne niin enpä usko!
... Ja tosta SUKLAASTAKIN oon kuullut päivastaista, että kaakaopavussa olevat flavonoidit tai jotkut vois auttaaa akne ihoa. Mutta onhan suklaassa tietenkin rasvaa ja sokeria paljon, mikä voi pahentaa aknea. Ja toi "suklaa aiheuttaa aknea" tai mitä oon itse usein kuullut " älä syö suklaata" -väite on mun mielestä tosi naurettava.
Ja tosta pesemisestä... Liiallinen peseminen ja ylihygienia ja kaiken maailman aineilla läträäminen saattaa vaan pahentaa aknea.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
....Ja vilä asiaa! Viesti ketjun aloittaja kirjoittaa näin:
"kun jos teillä on akne, niin ette elä terveellisesti. Keho ilmottaa, että elätte epäterveellisesti. Silloin pukkaa akne ja muita ongelmia"
Jos keho ilmoittaa aknen avulla sen että elää epäterveellisesti, niin miksi mun kaverilla; joka juo joka viikonloppu, syö roskaruokaa usein, ei hoida ihoaan juuri ollenkaan ja polttaa tupakkaa ja elää muutenkun tosi epäterveelluisesti. Niin miksi hänellä on ihan täydellinen persikka-iho? Ja ei ikinä mustapäitä eikä yhtään finniä varmaan ollut ikinä? Miksi hänen kehonsa ei ilmoita, että hän elää epäterveellisesti?