Hei, miten olette selvinneet masennuksesta? Minkälaisia käytännön konsteja oli?
Itse olen kärsinyt masennuksesta/alakuloisuudesta jo melko pitkään. Olen 26-vuotias nainen. Tuntuu, että masennus häiritsee todella paljon elämää ja vie voimat tehdä joitakin arkisia askareita. Kärsin myös pakkoneurooseista, jotka nekin häiritsevät elämää.
On niin surullinen olo. Riitelimme eilen ja tänään kamalan paljon puolisoni kanssa. Puolisoni lähti äsken baariin kesken riidan ja minä jäin kotiin itkemään. En tiedä pitäisikö vielä jostain löytää voimaa erotakin..en tiedä miten jaksaa. Ei ilmeisesti olla nyt eroamassa, mutta hyvin lähellä se on-jos asiat eivät ala muuttumaan. Haluaisin mieluiten ensiksi parantua itse, niin tietäisin että johtuuko parisuhteemme ongelmat pääasiassa minun sairaudestani..vai onko parisuhteessamme muutenkin jotakin pahasti vialla.
Masennus ja parisuhde vie voimat tehdä kotitöitä. Motivaatiota ei ole. Sitten mies valittaa, kun en tee kotitöitä riittävästi. Hän on kyllästynyt minun sairauksiini, ei halua että puhun niistä. Tuntuu, että minulla ei ole oikein ketään enää jolle jakaa syvimmät ajatukseni. Kunpa joku ymmärtäisi. Aloitan ensi maanantaina terapian..Ehkä terapeutti kuuntelee, mutta jotenkin ei hirveästi lohduta se-kun varmaan näen häntä aika harvoin kuitenkin.
Kunpa löytäisin elämälleni jonkun punaisen langan. Kunpa keksisin elämälleni tarkoituksen. Mistä muut ihmiset olette löytäneet elämällänne voimaa? Mikä auttaa jaksamaan päivästä toiseen?
Auttaako liikunta? Ruokavalio?
Itse olen kärsinyt masennuksesta/alakuloisuudesta jo melko pitkään. Olen 26-vuotias nainen. Tuntuu, että masennus häiritsee todella paljon elämää ja vie voimat tehdä joitakin arkisia askareita. Kärsin myös pakkoneurooseista, jotka nekin häiritsevät elämää.
On niin surullinen olo. Riitelimme eilen ja tänään kamalan paljon puolisoni kanssa. Puolisoni lähti äsken baariin kesken riidan ja minä jäin kotiin itkemään. En tiedä pitäisikö vielä jostain löytää voimaa erotakin..en tiedä miten jaksaa. Ei ilmeisesti olla nyt eroamassa, mutta hyvin lähellä se on-jos asiat eivät ala muuttumaan. Haluaisin mieluiten ensiksi parantua itse, niin tietäisin että johtuuko parisuhteemme ongelmat pääasiassa minun sairaudestani..vai onko parisuhteessamme muutenkin jotakin pahasti vialla.
Masennus ja parisuhde vie voimat tehdä kotitöitä. Motivaatiota ei ole. Sitten mies valittaa, kun en tee kotitöitä riittävästi. Hän on kyllästynyt minun sairauksiini, ei halua että puhun niistä. Tuntuu, että minulla ei ole oikein ketään enää jolle jakaa syvimmät ajatukseni. Kunpa joku ymmärtäisi. Aloitan ensi maanantaina terapian..Ehkä terapeutti kuuntelee, mutta jotenkin ei hirveästi lohduta se-kun varmaan näen häntä aika harvoin kuitenkin.
Kunpa löytäisin elämälleni jonkun punaisen langan. Kunpa keksisin elämälleni tarkoituksen. Mistä muut ihmiset olette löytäneet elämällänne voimaa? Mikä auttaa jaksamaan päivästä toiseen?
Auttaako liikunta? Ruokavalio?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.