Alan kohta itkemään ellei tämä lopu... Erittäin runsasta verenvuotoa, ripulia, pahoinvointia ja sanoinkuvaamattoman järkyttävät kivut! Viimeisen särkylääkkeen otin yli kaksi tuntia sitten mutta kipu vain pahenee koko ajan. Lähin apteekki on yli kymmenen kilometrin päässä (autoa ei ole, busseja ei kulje) eikä reseptivapaista särkylääkkeistä tunnu olevan apua eli turhaa kai sitä on edes miettiä. Terveyskeskukseen on vielä pidempi matka joten sinnekään en pääse. Kävin jo kuumassa suihkussa ja otin rauhoittavaa mutta olo ei parane yhtään! Ei ole ketään keneltä pyytää apua ja mieskin on matkoilla. Kärsittävä minun sitten kai vain on... Mutta kysyn silti että olisiko jotain mitä voisin asialle tehdä nyt itse kotoa poistumatta? Tiedän kyllä että lääkärissä tästä on ennemmin tai myöhemmin käytävä mutta ainakaan nyt viikonloppuna se ei onnistu.
Kuukautiskivut, apua kaivataan kipeästi!
kris-tina
51212
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mene petiin. Laita kuuma kääre vatsalle. Kuumalla kostutettu pyyhe tai kuumalla vedellä täytetty pullo. Muoviset virvokepullot ovat hyviä. Jos tuntuu liian kuumalta, niin kangas välissä auttaa.
Toinen vaihtoehto on kylmä. Itse olen ainakin huomannut, että kuuma "piilottaa" kivun, ja kylmä poistaa. Itse käytän kylmägeeliä. tai jos ei satu olemaan, olen ensin käsissäni pyöritellyt pakastimessa olevia tavaroita, että kädet on viileät, ja laittanut kädet vatsalle tai selälle. Kun ainakin omasta mielestäni pakaste suoraan tai edes pyyhkeenkin välissä on jo liian kylmä.
Ja kiihottuminen on ehkä konsteista paras! Sitä suosittelen ehdottomasti. Ajatus kuulostaa todella oudolta, mutta se oikeasti toimii. Itse luen seksinovelleja (löytyy myös suomi24 keskusteluista), kun kivut menevät niin pahoiksi, että tuntuu ettei tässä nyt mikään auta.
Jaksamisia siskoseni! Menkat on välillä ihan tuskaa, mutta eikai tässä nyt mikään muu auta, kuin yrittää selvitä niistä.
Kiitoksia paljon hyvistä neuvoista! Testannut olen ja hieman helpotustakin saanut. Ja onneksi tämä on jo kohta taas ohi, ainakin seuraaviin kuukautisiin saakka...
Ennen seuraavia särkyjä voit mennä lääkäriin ja puhua asiasta. Lääkäri voi määrätä tehokkaammat reseptilääkkeet särkyihin. Toisena vaihtoehtona ovat e-pillerit, ne auttavat monella vähentämään kipua ja vuotoa.
Lääkärin kanssa voi keskustella, onko joku sairaus syynä kipuihin. Ainakin tutkimuksessa löytyisivät erilaiset kystat. Endometrioosi vaatisi jo enemmän tutkimista.
Naistentautien lääkäri Leena Larva sanoo yhdessä lehdessä, että kuukautiskivut eivät johdu niinkään kohduin kivuista, vaan lantion takaseinän poikkijuovaisten lihasten jännitystilasta. Kun kohtu supistelee, lantion lihakset joutuvat spasmiin. Larva hoitaa paljon kuukautiskivuista kärsiviä potilaita ja hän on saanut kipuja pois opettamalla potilaita venyttelemään lantionsisäisiä lihaksiaan. Kun nainen makaa kippurassa, spasmiin joutuneet lihakset saavat väliaikaista helpotusta, koska lihakset tässä asennossa lyhenevät. Parempi vaihtoehto olisi kuitenkin opetella venyttelemään lihaksia, vaikka se aluksi tuntuisikin kipeältä. Jos uskaltaa venyttää itseään taaksepäin, vapauttaa lihaksen pois jännitystilasta. Kyseessä on samantyyppinen asia kuin suonenveto pohkeessa, josta pääsee eroon, kun painaa jalkaterän lujasti maahan ja venyttää pohjetta.
Myös turvehoidoista on Larvalla hyviä kokemuksia. Turve poistaa elimistöistä nestettä ja vähentää siten turvotuksen aiheuttamia kiputiloja.
Larva lisää, että ravintokin vaikuttaa siihen, miten kuukautiset koetaan. Hänen mielestään nuorten tyttöjen kannattaa käyttää soijajogurttia, jos ei ole allergioita eikä siitä tule mahaongelmia. Soijatuotteet estävät kipuja ja tasoittavat samalla puberteettia.
Larva muistuttaa, että kuukautiskivut ovat monen tekijän summa. Ykköstekijänä hän pitää kuitenkin lihasten kuntoa. Liikunta ja oikean istuma-asennon opettelu ehkäisevät kipuja luonnollisella tavalla.