Muistatteko odottajat, paljonko teillä olisi kertynyt painoa 12 raskausviikkoon mennessä?
Siis tarkoitan tietenkin lähtöpainpon ja sen hetken erotusta.
Itse odotan ensimmäistä ja olen aina ollut hoikka, painoindeksi 18-19 ja ikinä ei ole ollut ruuan kanssa ns. ongelmaa,mutta nyt tuntuu että voisin syödä mitä vaan ja koko ajan on nälkä. Pelottaa että lihotan itseni tarpeettomaksi valaaksi, siis kun neuvolantätikin sanoi että älä syö kahden edestä.
MIKÄ OLISI SITTEN SOPIVA painomäärä per kuukausi lihoa??
Elikäs jos viitsisitte laittaa omia painonnousujanne,että tietäisin noin suurinpiirtein mikä on sopivaa, ja paljonko sitä painoa on muilla tullut.
Suuret kiitokset :) :)
Siis tarkoitan tietenkin lähtöpainpon ja sen hetken erotusta.
Itse odotan ensimmäistä ja olen aina ollut hoikka, painoindeksi 18-19 ja ikinä ei ole ollut ruuan kanssa ns. ongelmaa,mutta nyt tuntuu että voisin syödä mitä vaan ja koko ajan on nälkä. Pelottaa että lihotan itseni tarpeettomaksi valaaksi, siis kun neuvolantätikin sanoi että älä syö kahden edestä.
MIKÄ OLISI SITTEN SOPIVA painomäärä per kuukausi lihoa??
Elikäs jos viitsisitte laittaa omia painonnousujanne,että tietäisin noin suurinpiirtein mikä on sopivaa, ja paljonko sitä painoa on muilla tullut.
Suuret kiitokset :) :)
Vastaukset 20
Vanhimmat
Viikolla 12 ei ollut kyl painoa tullut lisää ollenkaan.... eli lähtöpainon kans ihan sama. Nyt on paino viikolla 18 alkanut vasta nousemaan. 500grammaa tullut lisää. 58,5 painan siis nyt. Pituutta 160cm.
Mulla -2kg. Nyt menossa viikko 17 ja samassa mennään edelleen. Mulla on ylipainoa, joten toi on tosi jees.
Oikeasta mitä laihempi on, sitä enemmän on saa lihota.
Mun painoindeksi ennen raskautta 19. Painoa tuli heti ekassa parissa kuukaudessa 3 kiloa. Nyt viikkoja 13 ja painoa ei ole tullut nyt lisää. Suurin osa tuosta painosta on tietty turvotusta mut painoa ku painoa.
Kaikki kertyi tietty tuohon vattan kohdalle : /
Odotan toista lastani niin voi olla että mun paikat on jo kerran niin venyneet että nyt tuli heti kerralla paljon :D
Viikon 12 painonnousua en tiedä, koska en kotona pahemmin käy puntarilla, mutta rv 16 4 oli painoa tullut 3kg. Mitat ennen raskautta 171cm/60kg. Ruokahalu on ollut koko ajan hyvä, mutta vastaavasti myös urheilen paljon, joten en ole painonnoususta huolissani - sehän vähän niinkuin kuuluu raskauteen. Eri asia on, jos vain päiväkaudet makaa sohvalla mättämässä herkkuja, niin aika todennäköisesti oikeasti myös lihoo, oli raskaana tai ei. Surullista on kuitenkin se, että tänä päivänä maailma on niin paino- ja ulkonäkökeskeinen, että monet raskaana olevat äidit pelkäävät jopa ihan normaalia painonnousua ja sen vuoksi tarkkailevat jokaista suupalaansa ja syövät aivan liian vähän.
Heip!
Minulla menossa raskausviikko 17 ja painoa tullut alle kilon. Alussahan ruokahalu on valtava monella, mutta ei sitä saa estellä. Kyllä se siitä tasoittuu ajan myötä. Söin jatkuvasti alkuraskauden. Nyt tasoittut siihen miten söin ennen raskautta. :) Kuhan lapsella kaikki hyvin niin ei kannata kiloja vahtia.
Moi täällä menossa rv 18 6 ja painoa tippunut 3,5kg. Ihan hyvä ainakin omasta mielestä mutta neuvolan tätsyn mukaan ei sais tippua enää yhtään vaikkakin olen reilusti ylipainoinen.
Ihanne kuulema ois jos paino pysyis raskauden ajan samassa.. En tie sit..
Yks vuaannnille: tämäkin vaihtelee näköjään että mitä koulukuntaa satutaan neuvolassa olemaan... Itsellä menossa rv 19 ja paino on tippunut pahoinvoinnin takia n. 600 g viikossa. Hb kuitenkin ok ja vauva kasvaa ihan hyvin joten mulle on sanottu vaan että kyllä se siitä tasottuu kun pahoinvointi hellittää jossakin vaiheessa eli kun muuten asiat ok ei tuo painon laskukaan haittaa. ja on varmaan sanomattakin selvää että lähtöpaino on ollut korkea.
Paino on sama kuin alussakin, painoindeksini on n. 18 myös. Olen syönyt ja toisaalta pahoinvoinnin takia myös oksentanut ahkerasti. Neuvolan oppaiden mukaan painon nousun tulisi olla näillä viikoilla plus miinut 2 kiloa, ei enempää. MUTTA me kaikki olemme yksilöitä.
Bmi ennen raskautta tasan 20. Rv 12: -1kg, rv20: lähtöpainossa ja sen jälkeen nousi paino neuvolakortin mukaan hämmästyttävän tasaisesti; rv30 4kg ja loppuoaino 8kg. Hoikalle (ei alipainoiselle!) odottajalle tuommoinen 10-12kg on ok painonnousu.
Painonnousu, myös se ideaali, on yksilöllistä. Jos sinulla on koko ajan kauhea nälkä, niin eiköhän se ole elimistösi keino kertoa, että nyt ruokaa tarvitaan. Toki epäterveellisen mättäminen on asia erikseen eikä raskauden varjolla tarvitse tai kannata syödä valtavasti, mutta jos oikeasti on nälkä tai epänormaalin kova ruokahalu, niin se on merkki siitä, että tarvitset enemmän ruokaa nyt.
Paino voi nousta niin monen tekijän takia, ettei pysty koskaan sanomaan etukäteen, paljonko kenenkin paino saisi nousta. Sinulla on varaa antaa sen nousta, koska lähtöpaino on alhainen ja jos jotain ylimääräistä jää, niin se voi tiputtaa sitten raskauden jälkeen. Jos ei sinulla ole koskaan ollut painon kanssa ongelmia, niin tuskin niitä tulee raskauden jälkeenkään.
Itselläni nousi heti raskauden alussa useamman kilon. Ehkä noin viisi tuohon rv 12 mennessä. Eikä kyse taatusti ollut läskistä, sillä ruokahalua ei ollut lainkaan, pahoinvointia senkin edestä, eli oksentelin "kaiken" mitä sain vaivoin syötyä. Silti se paino nousi, mutta ilmiselvästi kyse on turvotuksesta. Samanlainen kokemus on aikaisemmista raskauksista, joissa kaikissa on kiloja ihan kiitettävästi tullut, mutta ovat kaikki lähteneetkin sitten nopeasti synnytyksen jälkeen.
Mulla tuli alussa painoa aika reippaasti. Johtuen ehkä siitäkin että lopetin tupakanpolton :) Nyt raskauden loppupuolella rv 30 jälkeen painoa ei ole kertynyt enää niin paljon. Rv 12 viikolle asti painoa kertyi muistaakseni 2-3 kg. Yhteensä tullut 12 kg. Nyt rv 35. Rv 30 viikolta tähän asti painoa on tullut vaan 1 kg. Kannattaako tuosta painoasiasta stressata noin paljoa jos se ei oikeasti ole ongelma!?
Nyt menossa juuri tuo rv 12 ja painoa pudonnut viidessä pahoinvointiviikossa 7kg.... Kuten joku tuolla mainitsi, koska hb on ok eikä pahoinvoinnin lisäksi ole mitään ongelmia, ei kaiketi haittaa... Lisäksi mulla on hiukan varaakin painon puolesta :) Nyt vaan toivon, ettei paino enää nousiskaan ollenkaan, niin pääsisin sitten imetyksen aikana pudottelemaan näitä muita yimääräisiä kiloja :)
Näinkin voi käydä, ilman suurempia huolia..esikoisesta ekan punnituksen ja vikan punnituksen erotus 400 grammaa.. Lähtöpainon ja synnytyksen jälkeisen painon erotus -10,5 Kg
Raskaus meni hyvin ja vauva syntyi terveenä ja normaali mitoissa (3050g ja 49cm)
Mulla oli ylipainoa ennen raskautta 10-15 kg eli tuo 10,5 kg "laihtuminen" oli todellakin mieleinen ja kiva yllätys :)
Raskaus sai aikaan minusssa ruokavalion muutoksen ja tuli liikuttuakin enemmän, kun ajattelin että synnytykseen on hyvä valmistautua hieman lisäämällä liikuntaa.
Rv 12 tuli 1,5kg nyt rv 27 on tullut 4 kg. BMI 17,3. ! Sehän on päivänselvä asia!!Syö sen verran kun tarvitset eikä koska tekee mieli kokoajan syödä! silloin varsinkin lihoo. ja sehän on just iso syy miksi ihminen lihoo! jokainen päättää tietenkin itse mitä tekee. Eikä raskaus ole syy ahmimiseen mun mielestä. Kyllä terve ihminen tietää että jos syö liikaa niin lihoo.
Mää järkytyin äsken raskaamman puoleisesti. Tosin nyt kyllä iltaturvotus päällä, edellinen neuvola ja punnitus oli aamulla. Se oli noin viikolla 13 ja nyt menossa viikko 21 . Ja paino noussut 6,8 kg!! Ennen tuota 13. viikkoa oli tullut 300 grammaa. Eri vaaka, masu on ruvennut kasvamaan kunnolla ja muutenkin rasvaa tullut, mutta silti en voi käsittää tätä. Mielestäni en ole tuossa määrin pöhöttynyt, esim. entiset paidat joissa vaan pituus riittää masulle mahtuvat kyllä päälle. Onko tämä edes normaalia??
Ens viikolla oleva neuvola alkoi hirvittämään, mitä sielläkin sanotaan?? En ole painanut näin paljoa kahdeksaan vuoteen, jolloin laihdutin lievästä ylipainosta normaalipainon alarajoille ja siitä tultiin muutamia kiloja taas ylöspäin, niin että BMI raskauden alkaessa oli 21. Ja kohta taas ollaankin ylipainon puolella, raskaus puolivälissä!!
Syömisrytmi on muuttunut sillä lailla säännölliseksi, että esim. iltapalaa ei pysty jättämään väliin, mutta herkkujen määrä ei ole ainakaan lisääntynyt. Ehkä joskus jotain sallii itselleen miettimättä linjoja, mutta ei mielestäni mitenkään ratkaisevasti enempää kuin ennen.
En vaan ymmärrä tätä... olihan tätä painonnousua odotettavissa, mutta nyt kun sen omin silmin näki ja tuota tahtia vielä, niin huh huh. Norsu-olo. :( Vaikka syy onkin ihana ja rakas. Niin, sepä vielä! Syy painaa tällä hetkellä 360 grammaa, mitä tämä kaikki muu on?!
itellä rv 16 ku oli neuvola niin paino oli tippunut n.3kg olen aina ollut normaali painoinen 68kg/168cm ennen raskautta (treenasin 4-5 kertaa viikossa tanssia ja zumbaa) en raskauden aikana ole miettinyt että miten paljon syön tai mitä mutta enemmän on hedelmiin nyt tullut kauhea himo tällä hetkellä rv 36 5 menossa ja painoa tullut n. 8kg.. Oon koko ajan miettiny et tulkoon sen verran raskauskiloja ku on tullakseen :) EI kannata ottaa turhaa stressiä tuosta painosta :)Kroppa kertoo mitä se millonkin tarvii mulla esim. on tällä hetkellä tullu kauhee himo hedelmiin ja niin puperran pitkin päivää :)
Eilinen painonnousun kauhistelija täällä taas, päivittää tilannetta sen verran, että ilmeisesti illalla oli tosiaan paljon turvotusta tai jotain. Tänä aamuna -2,1 kg eilisestä lukemasta. :O Enpä tiedä onko tuommonen vaihtelukaan normaalia, mutta mun ja varmaan terkkarinkin mielestä silti parempi näin päin... :)
Jäikö ne vessaan!!!!XD
No voi luoja, on ihmisillä murheet.
Loppuraskaudesta olet kuitenkin sellainen pallokala, että turha sitä on stressata, miten painoa nousee. Jos kerran olet ollut alipainoinen, eiköhän se ole vauvallekin hyväksi, että on sitten sitä imetystä varten edes vähän vararavintoa?
Muutenkin ihmetyttää tämä aivan käsittämätön tarve kontrolloida raskaudenajan painonnousua. Jos syö terveellisiä ruokia: kasviksia, hedelmiä, ruisleipää, proteiineja ja maitotuotteita hyvällä halulla, eikö se kerro siitä, että kaikki on hyvin ja että vauvalle kelpaa sapuskat?? Jos näillä eväillä lihoo reippaasti, se johtunee siitä, että luonto, kroppa ja vauva määräävät niin.
Itse olin painoindeksissä 19 raskauden alkaessa ja painoa on tullut tasaisesti 500 g viikossa heti alusta alkaen. Olen syönyt hyvin terveellisesti ja vauva on normaalikokoinen, masussa erittäin vilkas ja minä voin hyvin!
Laskeskelin, että jos kerran painoindeksistä 19 (joka on mielestäni onnettoman matala) lihoin sen 500 g viikossa, olin toisen kolmanneksen alkaessa painoindeksini puolesta suorastaan normaalipainon keskiössä. Siitä olen jatkanut samaa tahtia. Ehkäpä näin viisas luonto otti hieman alkukiriä, että rasvavarastot olisivat vauvalle juuri optimaaliset.
Ihan maalaisjärjellä ajatellen ihmettelen sitä, että miten ali- ja ylipainoisille on samankaltaiset suositukset sen suhteen, miten painoa tulee kertyä? Jos kerran hoikalle saa tulla 18 kiloakin ylimääräistä ja ylipainoiselle jotain surkeat 10, missä vaiheessa nämä kilojenkerääntymisen erot sitten saisi näkyä? Ensimmäisellä kolmanneksella paino saisi kuulemma muuttua max. muutaman kilon ja siitä eteenpäin on tarkasti määritelty, mikä on sopivaa viikottaista painonnousua. Missäs välissä se alipainoinen sitten lihoo se sallitut extrakilonsa ilman, että käyrät paukkuvat ja venyvät?
No sitäpä tässä ketjussa kai just pähkäillään, että missä välissä sitä painoa olisi sopiva tulla ja minkäkin verran? Kyllä sitä väkisinkin ainakin ite miettii... ei halua kartuttaa kauheasti ylimääräistä puhumattaan saada moitteita neuvolassa. Mutta toi on totta, että mitään pääasiaa painonkyttäämisestä ei pitäs tehdä, neuvolassakaan. Tärkeintä on, että lapsi voi hyvin ja itsekin mahdollisimman hyvin.