Ravinnon vaikutus mielenterveyteen:
5*5 minuuttia
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 1
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 2
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 3
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 4
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 5
http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7
5*5 minuuttia
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 1
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 2
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 3
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 4
» Terveyden tukipilarit vko 33, osa 5
http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7
Vastaukset 74
Vanhimmat
En availlut noita, mutta tottahan tuo. Ongelma on vaan siinä, ettei masentunut jaksa syödä terveellisesti. Ja masentunut myös kieltää tuon, sillä masentunut ei voi myöntää että masennuksen syy olisi itsessä. Jonkun muun pitäisi meidät masentuneet pelastaa.. :-)
Ja taitaa pelissä olla myös lääketeollisuus, jonka tulot romahtaisivat jos masentuneet alkaisivat elää terveillä elämäntavoilla.
Itse ostin juuri purkin b-vitamiinia (sis. foolihappoa) ja möllerin tuplia, kun vanhat loppuivat.
Muista myös D-vitamiini!
D-vitamiini on ainoa vitamiini, josta suomalaisilla on selvästi pulaa (tietenkin voi muistakin olla, jos syö huonosti). Suomalaiset asuvat homo sapiens -lajille "luonnottomilla" seuduilla ilman riittävää auringonvaloa yhdeksän kuukautta vuodesta, joten jostain se D-vitamiini on saatava.
Höpönpöpö.
Kenenhän asialla nämä ravinnosta puhuvat luontaistuotekauppiaat oikein ovat?
Ravinnon puutteesta voi tulla alakuloinen olo, mutta kliininen vakava masennus ei kyllä tule mistään "väärästä ravinnosta" eikä siitä ole mitään näyttöä.
Eihän ohjelmassa edes puhuttu vakavasta kliinisestä masennuksesta.
Aivot nyt vaan tarvii ravinteita, joita monet ei saa ruuastaan.
Menee terapiaan.
"Aivot nyt vaan tarvii ravinteita, joita monet ei saa ruuastaan."
Mistähän tämä "totuus" on peräisin?
"Tohtori" Toloselta?
Ilmeisesti kaikkien niiden, jotka ei syö kalaöljykapseleita, pitäisi olla huonossa mielenterveydellisessä kunnossa...?
Ilmeisesti et ole istunut edes peruskoulun bilsan ja köksän tunneilla, terveystiedosta puhumattakaan?
Tietoa saa netistä ja kirjastoista, ja jos pää kestää lukea tutkimuksia aiheesta niin niitäkin löytyy.
Noita lisäravinteita ei tarvitse, jos ravitsemus on kunnossa, eli syö terveellisesti. Kyllä noita on niin paljon tutkittu, ettei ravinnon vaikutusta ihmisen terveyteen voi kiistää.
Tuohon lisäksi säännöllistä liikuntaa ja säännölliset elämäntavat ja sosiaalista elämää (töissä, opiskellen, harrastuksissa..)
Kannattaa pyytää lääkäriä ottamaan veriarvot, siitä puutokset selviävät. Jotkut tarvitsevat enemmän noita vitamiineja ym kuin toiset. Ihmisellä voi olla vaikka vika jonkun ravintoaineen imeytymisessä, joka voi osaltaan aiheuttaa masennusta.
Masentuneilla on todettu olevan noita puutostiloja. Ne jotka paranevat masennuksesta (hyvin), heillä taas on todettu hyvät lukemat kys. aineissa. Kaikki puutostilassa olevat eivät sairastu, mutta sairastuneilla on näitä puutostiloja.
En usko, että yhtäkään kroonista vakavaa masennusta voi enää pelkällä ravinnolla parantaa, mutta noilla kaikilla em. sitä voi tehokkaasti ehkäistä. Lievä ja keskivaikea masennus taas paranevat jopa paremmin noilla keinoilla kuin pelkillä lääkkeillä. Terapia on varmasti hyväksi joka tapauksessa, jos on pätevä terapeutti (huonojakin on).
Ps. Niitä tärkeitä öljyjä saa paitsi purkista, myös kalasta ja pähkinöistä. Foolihappoa taas saa vihreistä rehuista.
Mitä Tohtori Tolosella on tekemistä sen asian kanssa, että ihminen tarvitsee vitamiineja ja hivenaineita ja tarvitsisi myös enemmän tiettyjä rasvahappoja?
Se että Tohtori Tolonen kaupittelee näitä aineita ravintolisinä, ei muuta itse tosiasiaa miksikään.
Tottakai markkinataloudessa aina joku tuotteita valmistaa ja tyrkyttää ihmisille - so what?
Masentuneilla vain on paha taipumus syödä huonosti, joko ei jakseta tai välitetä valmistaa monipuolisia aterioita. Niinpä masennuspotilaat ovat yksi ihmisryhmä, jonka saattaisi olla hyvä käyttää vaikkapa monivitamiinivalmistetta.
(D-vitamiinin puute onkin yleisesti tunnustettu tosiasia näillä leveysasteilla.)
Syö huonosti ni varmasti masentaa pitemmän päälle. Eteenpäin...
En väitä, että huono ravitsemus aiheuttaisi kliinistä depressiota, mutta muutaman päivänkin huono syöminen vaikuttaa masennuspotilaan oloon. (Tämä ON mutua, joten älkää ruvetko vaatimaan tutkimusten siteeraamista!).
Minulla on paha taipumus vältellä viimeiseen saakka asiointia ja vaikkapa vain kauppaan lähtöä. Niinpä joskus ruokavalioni on pari kolme päivää lähes pelkkää hiilihydraattia: puuroa, makaroonia yms. Tässä hiilihydraattien aiheuttamassa verensokerin vuoristoradassa tulee hyvin väsynyt ja vetämätön, täysin voipunut olo. Se taas aiheuttaa PETTYMYKSEN tunnetta ja huolestuneisuutta. Ei saa aikaiseksi sitäkään vähää, mitä "normaalisti". Joten pidän itsestäänselvyytenä, että ravitsemuksella on vaikutusta psyykkiseen vointiin.
Mulla on samanlaisia kokemuksia, eli vahva mutu.tuntuma. Suosittelen: marjat, siemenet. Sokeria vältelkää kun ruttoa!
Masennusken omatoiminen hoito:
http://masennus.nettisivu.org/osa-1/
iHerbissä hinta/laatu kohdallaan, jos suomesta ei löydy sopivaa tuotetta.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
"Masentuneilla on todettu olevan noita puutostiloja. Ne jotka paranevat masennuksesta (hyvin), heillä taas on todettu hyvät lukemat kys. aineissa. Kaikki puutostilassa olevat eivät sairastu, mutta sairastuneilla on näitä puutostiloja."
MIstähän tämä " totuus" on peräisin? Niiden tutkimusten mukaan, joita olen lukenut, joillakin voi olla esimerkiksi tulehdusarvot koholla, mutta niin on osalla verrokeistakin. Ja tulehdusarvot voivbat nousta stressistä tai unettomuudesta esimerkiksi.
Kyllä Tolosen propaganda uppoaa ....kauppa käy.
Monipuolisen ravinnon syöminen on tietenkin tärkeää.
Miksiköhön muuten afrikkalaiset eivät ole kovin masentuneita, vaikka syövät huonosti eivtkä nauti kalaöljykapseleita...?
"Puutostiloja" voi olla monesta syystä. Ja mistähän aineista on kyse?
"Miksiköhän muuten afrikkalaiset eivät ole kovin masentuneita, vaikka syövät huonosti eivätkä nauti kalaöljykapseleita...?"
Onko sinulla epidemiologisia tietoja afrikkalaisten masentuneisuudesta? Ja on valtava hatusta vedetty yleistys, että afrikkalaiset syövät huonosti.
Mutta joitain vastauksia: Afrikkalaiset saavat D-vitamiinia. Lisäksi heidän kulttuureissaan on enemmän primitiivisiä heimopiirteitä, jolloin jokaisella ihmisellä on sukusiteiden kautta tunnustettu paikkansa yhteisössä, ei ole yksin jäämistä eikä vieraantumisilmiöitä. Yhteiskunnat ovat kehittymättömämpiä ja taloudelliset vaatimukset ja pakot vähäisiä eivätkä mitenkään ihmistä määritteleviä.
Mutta sinun logiikallasi meidän varmaan pitäisi lopettaa Tolosen tablettien syöminen ja muuttaa Afrikkaan savimajoja rakentamaan? Saisi ilmaiseksi auringosta vitamiinejakin.
Kinaat täällä vastaan, etkä ole viitsinyt tuon vertaa ottaa mistään selvää. Ei sulle viitsi vastailla. Menee ihan hukkaan. Hanki perustiedot ensin.
Hyvin mielenkiintoista.
Olen sattumoisin lukenut lukuisia tutkimuksia ja käynyt myös läpi Tolosen "tutkimusviitteitä".
Jos nyt te, jotka näistä "puutostiloista" täällä jauhatte ensin kertoisitte mistä on kyse, ja esittäisitte vaikka tutkimusviitteitä, niin tiedettäisiin mistä puhutaan.
Muutoin kaikki kalaöljy- ja puutostilapuheet ovat mielipiteita ja/tai propagandaa.
ps. myös masennuslääkekauppiaat ovat puhuneet serotoniinipuutoksesta masennuksen syynä, mikä on sekin propagandaa. JOten ihan samalla tiellä ovat ns. luontaituotekauppiaat.
Kuka v*ittu on toi "Tolonen" mistä jatkuvasti hohkaat? Joku sun naapuri jolla menee paremmin kuin sulla? Vai tarkoitatko yhtä pillerikauppiasta satojen samanlaisten joukossa?
En lue pillerikauppiaiden mainoksia niin kuin sinä näemmä. Asiallista tietoa saat itse pureskelemalla vaikka kirjastoista, jos et nettiin luota.
Jos joku haluaa parantua tai ehkäistä masennusta, niin ihan yleisesti on tiedossa mitä pitää tehdä. Miksi sotket pillerikauppiaat tähän?
Tuollaiset salaliittoteoriat terveellistä ruokavaliota vastaan ovat todellakin epäilyttäviä. Sinäkö kaupaat sitten lääkkeitä, kun noin terveellisiä elämäntapoja vastustat?
Lisäksi olen sitä mieltä, että on parempi napsia vitamiineja kuin lääkkeitä, jos vaikutus on sama. Ensinnäkin vitamiinit ovat halvempia ja toiseksi niillä on vähemmän sivuvaikutuksia.
Syö sinä lääkkeesi, jos uskot niihin. Toivottavasti parannut. Mutta anna muiden parantua ja pysyä terveenä muilla toimivilla keinoilla.
Monet eivät syö kalaa riittävästi kun siihen ei ole rahaa.
Kyllä ravinto ja ravintolisät auttavat todella paljon mielenterveyteen.
mm. kliininen D-vitamiinin puute aiheuttaa masennuksen oireita. Sama pätee Omega 3 rasvahappihin.
Suomalaiset eivät syö kunnon kalaa 3 kertaa viikossa.
Ja unohtakaa se kassilohi. Se ei ole terveellistä.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalastuksen_loppu.htm
"Kyllä ravinto ja ravintolisät auttavat todella paljon mielenterveyteen."
Mitens tämä on todistettu.
Jos sinä tai kaveri saatte apua, se on lumevaikutusta, koska masentuneet parantuvat erittäin lumetableteilla. Tätä on tutkittu. Esimerkiksi monissa masennuslääketutkimuksissa lumelääkkeellä paranee paremmin kuin varsinaille lääkkeellä.
On D-vitamiini tutkittu kaksoisokkotutkimuksin?
Kalaöljyä on eikä klinisesti merkittävää ero ole löydetty.
Saahan sitä väittää toipuneensa vaikka sammalta syöden, mutta mitään näyttöä ei ole, jos sitä ei ole kaksoisokkotutkimuksin todennettu (tai laajassa seurantatutkimuksessa).
Ja täälä näitä kalaöljykauppaita riittää. Tyhmiltä rahat pois. Niks naks.
Äläkä aliarvioi placebon tehoa! Juuri siihen monen lääkeenkin teho perustuu. Eli me itse parannamme itsemme uskon voimalla. Saamme lumelääkettä tai oikeaa lääkettä, ja elimistömme alkaakin ihan itsekseen valmistamaan puuttuvaa tarpeellista yhdistettä.
Kumpi on terveellisempää, syödä purkki tolkulla synteettisiä myrkkyjä vai puhdasta ruokaa?
Myös ns. masennuslääkkeet ovat pääosin tai kokonaan lumevaikutteisia.
Minä en ole niitä kauppaamassa.
Ihmisten pitää vaan tietää, että kyse on lumeesta, eikä siitä, että aivossa olisi joku "puutos" (serotoniini, omergat yms). johon tarvitaan jotain pillereitä, ovat ne sitten virallisia lääkkeitä tai ns. uskomushoitoa.
Totuus esiin, jotta ihmiset voivat sitten tehdä asiallisia päätöksä.
Masennuksesta toipuu todennäköisimmin ne joilla on toiveikkuutta vakavassakin masennuksessa. Jos jostain huuhaapillereistä (virallisista lääkkeistä tai kalaöljystä yms) saa toiveikkuutta, niin a vot, mutta turha tulla selittelemään, että masennus johtuu, jostain "puutostilasta".
Ps. masennuksesta toipuu muuten parhaiten koulutetummat ja pareammassa taloudellisessa tilanteessa olevat ja hyvissä ihmissuhteita omaavat ja perussosisaliset ihmiset.
Parhaiten masennuksesta toipuvat ne, jotka pitävät päivittäin kahdeksan minuuttia kirkasvalokuulokkeita korvissaan. Aivojen valovasteiset proteiinit saavat suoraa valoa ja ihminen saa valoisan elämän.
Näyttöä on ja tutkimustuloksia pilvin pimein mm. ravintolisistä ja muusta. Myös jos itse kokee parantuneensa vaikkapa kalaöljykapselien avulla niin sittenhän on. Sen enempää siihen ei tutkimusta tarvita. Kyllä sitä jokainen itse tietää mikä auttaa ja mikä ei. Joten loppu tuolle sinun ja lääketeollisuuden lääkebisnekselle ja propagandandallenne.
Ja tutkimukset ravintolisien yms. vaikutuksista on monesti lääketieteellisiä, eli pitäisi sinunkin uskoa. Eli oikeaa akateemista tutkimustietoa.
"Myös ns. masennuslääkkeet ovat pääosin tai kokonaan lumevaikutteisia."
Roskaa.
Sinulla ei selvästikään ole kokemusta esim. pahasta psykoottisesta masennuksesta tai pysyvästä vuosikausien unettomuudesta.
Näitä harrastelijalääkäreitä, jotka ovat tavallisesti biologeja, kemistejä, diplomi-insinöörejä tai sellaiseksi haluavia, on netti pullollaan. Ei viittaaminen tieteellisiin tutkimuksiin auta, sillä teikäläisiltä puuttuu
a) oppikirjatieto
b) käytännön kokemus
c) lääkärin oikeudet
"Ihmisten pitää vaan tietää, että kyse on lumeesta, eikä siitä, että aivossa olisi joku "puutos" (serotoniini, omergat yms). johon tarvitaan jotain pillereitä, ovat ne sitten virallisia lääkkeitä tai ns. uskomushoitoa"
Ei sillä ole merkitystä, kuinka lääkkeet sinun tai kaverisi mielestä toimivat tai eivät toimi.
Ihmisten pitää tietää, että jos lääke auttaa käytännössä, sitä kannattaa syödä. Jos taas se ei auta, sitä ei varmaankaan kannata syödä.
Edelleenkään ei ole merkitystä, kuinka lääke teoriassa toimii jonkun biokemistin mielestä, joka ei ole päivääkään tehnyt lääkärin töitä. Heillä ei ole ammattitaitoa, koska he eivät ole lääkäreitä, ja ennen kaikkea koska heiltä puuttuu:
a) oppikirjatieto
b) käytännön kokemus
Kuinka monta kertaa haluat minun kertaavan tämän perusasian?
"Masennuksesta toipuu todennäköisimmin ne joilla on toiveikkuutta vakavassakin masennuksessa. Jos jostain huuhaapillereistä (virallisista lääkkeistä tai kalaöljystä yms) saa toiveikkuutta, niin a vot, mutta turha tulla selittelemään, että masennus johtuu, jostain "puutostilasta"."
Et ole vakavaa masennusta nähnytkään. Suosittelen vierailua mielisairaalaan. Jos se ei ole mahdollista, katso kotimainen elokuva Prinsessa.
"Ps. masennuksesta toipuu muuten parhaiten koulutetummat ja pareammassa taloudellisessa tilanteessa olevat ja hyvissä ihmissuhteita omaavat ja perussosisaliset ihmiset."
Tuota noin... oletko pistäytynyt koskaan psykiatrisessa sairaalassa, vai onko tuo tieto taas nykäisty hihasta, luettu naistenlehdestä, Hesarin mielipidepalstalta tai Tohtori Tolosen sivulta?
Sinulle suku_on_pahin
""""
suku_on_pahin
28.8.2011 22:48
0
Sulje
"Myös ns. masennuslääkkeet ovat pääosin tai kokonaan lumevaikutteisia."
Roskaa.
Sinulla ei selvästikään ole kokemusta esim. pahasta psykoottisesta masennuksesta tai pysyvästä vuosikausien unettomuudesta.
Näitä harrastelijalääkäreitä, jotka ovat tavallisesti biologeja, kemistejä, diplomi-insinöörejä tai sellaiseksi haluavia, on netti pullollaan. Ei viittaaminen tieteellisiin tutkimuksiin auta, sillä teikäläisiltä puuttuu
a) oppikirjatieto
b) käytännön kokemus
c) lääkärin oikeudet
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
a) oppikirjatieto = Pharamaca Fennica
b) käytännön kokemus = lääkereseptin kirjoittaminen ja lääkkeen vaihtaminen niin kauan kuin niitä fennicasta löytyy
c) oikeus kirjoittaa reseptejä
Lääkäreillä ei ole ravitsemusoppia lainkaan ja heidät kouluttaa lääketehtaiden myyntijannut.
Läkkeen ei ole tarkoitus parantaa vaan saada potilas lääkekoukkuun ja syömään lääkettä lopun ikäänsä.
Masentuneilta ei mitata serotoniinin eikä minkään muunkaan määrää aivoissa vaan kuvitellaan sen olevan vähäistä ja lääketehtaan myrkyillä sotketaan aivojen aineenvaihdunta.
Mielisairaalassa potilaiden ruokavalio on jotain järkyttävää. Pelkkää viljaa, sokeria ja margariinia sekä pottua. Ravitsemus on ala-arvoista ja sitä ei oteta hoidossa lainkaan huomioon.
Potilaat pumpataan täyteen lääkkeitä ja hoito on siinä.
Kommentti nimin. lääkepöllylle
"a) oppikirjatieto = Pharamaca Fennica"
Ei ole, vaan se on lääketieteen oppikirjat.
Pharmaca Fennicaan tarrautuvat sellaiset sekopäiset lääkärit, jotka eivät tajua mielenterveydestä ja todellisuudesta mitään. He eivät edes ole psykiatreja. Valitettavasti tällaisia on meikäläisen lähisuvussa.
"b) käytännön kokemus = lääkereseptin kirjoittaminen ja lääkkeen vaihtaminen niin kauan kuin niitä fennicasta löytyy"
Psykiatreja on moneen junaan. Ei lääkkeen tarvitse olla itsetarkoitus.
"Lääkäreillä ei ole ravitsemusoppia lainkaan ja heidät kouluttaa lääketehtaiden myyntijannut."
Lautasmallilla pärjää rimaa hipoen kuka tahansa, eikä lautasmallin noudattamiseen tarvita minkään valtakunnan koulutusta. Toinen kysymys on, onko margariini ihanteellista ihmisravintoa.
"Läkkeen ei ole tarkoitus parantaa vaan saada potilas lääkekoukkuun ja syömään lääkettä lopun ikäänsä."
Eivät terveet tarvitse parantajaa, vaan sairaat.
"Masentuneilta ei mitata serotoniinin eikä minkään muunkaan määrää aivoissa vaan kuvitellaan sen olevan vähäistä ja lääketehtaan myrkyillä sotketaan aivojen aineenvaihdunta."
Lääke ei ole myrkky.
"Mielisairaalassa potilaiden ruokavalio on jotain järkyttävää. Pelkkää viljaa, sokeria ja margariinia sekä pottua. Ravitsemus on ala-arvoista ja sitä ei oteta hoidossa lainkaan huomioon."
Laitosruoka on kyllä aivan hirvittävää. En ole viime aikoina ollut missään laitoksessa, mutta jo pelkkä Fazer-Amica on aivan liikaa.
Parempi on tehdä ruokansa itse.
Psykiatria on sana, joka herättää ristiriitaisia tunteita monessa. Mutta, mitä on mielen sairaus? Ongelma on siinä, ettei psykiatria perustu mihinkään konkreettiseen todellisuuteen ja psykiatrialta puuttuu objektiiviset näytöt väitteittensä tueksi. Mielen sairautta ei voi todeta laboratoriotutkimuksin, kudosnäyttein tai edes ruumiinavauksissa, ellei sitten ole kyseessä harvinainen elimellinen aivosairaus. Koko psykiatria lepää siten hetteisellä pohjalla, ja kuitenkin tällä alalla, joka perustuu ainoastaan subjektiivisiin havaintoihin, on hyvin suuri valta maassamme. Puheet serotoniinista on totaalista hölynpölyä, sillä ei ole olemassa mitään objektiivista menetelmää mitata aivojen serotoniinipitoisuuksia elävältä potilaalta. Puheet serotoniinista on lääketieteen kusetusta, jolla vain perustellaan lääkkeiden myyntiä.
http://masennus.nettisivu.org/osa-1/
Suomen Lääkäriliiton mielestä toiminnassa on rahastuksen maku.
- Ihmisen huonoa oloa koetetaan selittää lääketieteen keinoin, ja sehän nyt ei ole maailman ainoa selitys, edes lääkärinä en usko niin. Tähän liittyy myös tietty määrä kaupallista toimintaa, eli laboratoriotutkimuksia, joita julkiset laboratoriot eivät juuri tunne. Lääkäreiden taksat ovat kuitenkin varsin kohtuulliset, sanoo Suomen Lääkäriliiton varatoiminnanjohtaja Risto Ihalainen.
Luontaistuotekauppojen myynti kasvoi viime vuonna viisi prosenttia. Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto uskoo kysynnän kasvaneen osittain siksi, että myös yleislääkärit suosittelevat potilailleen muun muassa D-vitamiinia, kalaöljyä ja probiootteja. Myös suomalaisten kiinnostus terveysasioihin on kasvanut.
Lähde: YLE Uutiset
A.M.: Risto Ihalaisen kommentti, jonka mukaan funktionaaliseen lääketieteeseen liittyy tietty määrä kaupallista toimintaa, on varsin erikoinen. Kuinkahan monta (tuntematonta) potilasta Ihalainen on hoitanut ilmaiseksi? Jos hän ottaa maksun potilaalta, niin kyse on kaupallisuudesta. Puhumattakaan Suomen Lääkärilehden lääkepiilomainoksista (palaan näihin puffeihin myöhemmin). Koko maailmaa pyörittää raha. Piste.
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2011/08/funtionaalinen-laaketiede-lisaa.html
Joka tuutista näyttää tulevan nyt tämmöstä masennustietoisuutta levittävää mainontaa. Radiosta, televisiosta, netistä. Valistuskampanjaksi naamioitu lääkemainos, epäsuoraa lääkemainontaa Suomen lakien rajoissa:
masennussattuu.fi
Huomaa, miten siistit sivut. Kun tuonne menee, niin ei uskoisi, että on kyse mielenterveydestä. Voisi tyylin puolesta olla vaikka jokin kaupallinen tuote. Jotenkin tulee mieleen telkkarin lifestyle-ohjelmat, semmonen LIV-kanavan kevyt höttö.
Jogurttiako tässä mainostetaan, vai uutta prepaid-liittymää? Ei, vaan masennusta. Masennus sattuu. Neuloja, neulatyyny. Kivat värit. Täytyy omata tietynlainen huumorintaju ja hieman medialukutaitoa, että näkee mikä tässä on nyrjällään. Kaveri nauroi tuolle ompeluteemalle. Ihan selvästi naisille suunniteltu mainos.
Tuo monivalintatestikin. Klikkaile siitä itelles masennus. Huomaa, että tuo on sitten tarkoitus printata ja kiikuttaa lääkärille! Helpottuu lääkärienkin työ, kun vilkasevat vaan paperia ja sanovat, "Jaaha, mitäs laitetaan? Sedatiivisia vai normiropseja? Lillyllä ois tällasia uusia... Kapselikuorissa on kevään värit."
Jossain kysyttiin muuten retorisesti, että mikä ihme on sellainen sairaus, joka tarvitsee mainontaa.
Aivan paras analyysi. :) "Kapselikuorissa on kevään värit" ja, jos kehitys jatkuu näin pian myös appelsiinin maku, että kaikille toddlereille saadaan pilleri huuleen. Money Money Money $$$
SSRI-lääkkeiden pysyvät sivuvaikutukset
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/ssri-laakkeiden-pysyvat-sivuvaikutukset-t5147.html
"d-vitamiinia
30.8.2011 16:54
0
Sulje
Joka tuutista näyttää tulevan nyt tämmöstä masennustietoisuutta levittävää mainontaa. Radiosta, televisiosta, netistä. Valistuskampanjaksi naamioitu lääkemainos, epäsuoraa lääkemainontaa Suomen lakien rajoissa:"
Tämä on ihan totta. Ja s e on todella törkeää, koska Fimean pitäisi puuttua siihen. Minä suhtaudun yhtä kriittisesti ns. maisennsllääkkeisiin kuin huuhaatuotteisin.
Mutta miksi sinä d-vitamiiniuskovainen et kykene näkemään miten
tämä hivenaine- ja luontaistuotekauppaaminen ja muu ns. funtionaalinen lääke"tiede" on ihan samanlaista kusetusta kuin lääketeollisuus huijaus?
Molemmat puhuvat siitä, että masentuneen aivoissa tai elimistössä on jotain "epätasapainoa", vaikka sellaisesta ei tieteellisesti mitenkään todsitettu. Ja pillerit ja kalaöljykapselit yms on todettu tehdyissä kaksoisokkotutkimuksissa lumetasoisiksi.
Lumevaikutus on kaksoisokkotutkimuksissa 70-90% ja silloin käytetetään ns. inerttiä lumetta eli vaikka kalkkkitabletteja, jotka eivät aiheuta kummempi tuntemuksia, jos käytetään aktiivista lumetta, ei löydetä enää eroa lääkkeiden ja lumeen välillä
Siten siis lumeella voi parantua vallan mainioisti kun vaan uskoo sopivasti ja laittaa siihen toivonsa. Joten ne jotka "kalaöljyllä" paranevat. paranevat .itseassa lumeella.
Ns. funktionaalinen lääke"tiede" ei ole mikään "vaihtoehto" , vaan raakaa bisnestä ihmisten hädän kustannuksella.
Ja tätä teidän lääke- tai hivenaine/ravinto/lkalaöljykapseliuskovaisten on niin valkeaa niellä. Totuus kirpaisee.
Myös vijojen gluteiini saattaa aiheuttaa masennusta:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 1
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 2
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 3
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 4
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 5
http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7
"Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim
2006;122(8):938
Risto Julkunen
Kirjeitä ja mielipiteitä
Funktionaalisen lääketieteen kannattajien vastine katsaukseeni Hiivasyndrooma - tarua vai totta? (Julkunen 2006) oli odotettavissa. On totta, että Paula Heinonen (2004) käsittelee kirjassaan suoliston mikrobiongelmia laajemminkin kuin »hiivasyndrooman» osalta. Kirjansa hän on kuitenkin otsikoinut »Hiivaongelmat. Suoliston merkitys terveydelle». Hiivat ovatkin kirjassa läpitunkeva aihe. Samoin katsaukseni on otsikoitu »hiivasyndrooman» mukaan, koska se on asiaan olennaisesti liittyvä tunnetumpi viitekehys kuin »dysbioosi». Käsittelen myös mikrobidysbioosia yleensä, vaikka Candida-hiiva on palstamillimetreinä korostetummin esillä. Heinosen esittämä oletettu vaikutusmekanismi laajemmin elimistössä on samanlainen. On hyvä, jos funktionaalisen lääketieteen kannattajat itsekin epäilevät »hiivasyndrooman» olemassaoloa ja merkitystä.
Vastineen kirjoittajat esittävät, että funktionaalinen lääketiede on syntynyt tiukan tieteellisen ja dynaamisen tarkastelutavan kautta, ja viittaavat julkaisuihin Rees 2002 ja Stone ym. 2002. Molemmat artikkelit pohdiskelevat ennemminkin filosofoiden lääketieteen, eri alojen perustutkimuksen sekä potilaan kohtaamisen ja tuntojen vuorovaikutusta. En löydä niistä tutkimuksellisesti »tiukkaa tieteellisyyttä», kylläkin dynaamista ja vapaata ajatuksen lentoa. Erityisesti jäi mieleeni Stonen ym. loppukommentti »We call for the rehabilitation of ‘functional' as a useful and acceptable diagnosis for physical symptoms unexplained by disease». Tämä kommentti ei sovi mikrobidysbioosiin, funktionaalisen lääketieteen ilmeiseen kulmakiveen, koska sen kannattajat väittävät diagnosoidun dysbioosin olevan moninaisten oireiden syy eivätkä hyväksy vatsavaivojen nimikkeeksi toiminnallista ‘functional' taustaa. Sen sijaan koululääketieteen käyttämä toiminnallinen diagnoosi, ärtyvän suolen oireyhtymä, on Stonen ym. suosituksen mukainen. Tosin oireyhtymän taustoja on alettu viime aikoina ymmärtää, kuten katsauksessani ja tässä vastauksessa myöhemmin tuon esille.
Paula Heinonen ym. kuvaavat vastineessaan tyypillisen funktionaalisen lääketieteen kannattajilta apua hakevan potilaan näin: » - - oireita on esiintynyt useita vuosia, tutkimuksiin on käytetty runsaasti aikaa ja rahaa eikä tähystyksissä ole löytynyt mitään. Diagnoosiksi tarjottu luonnehdinta toiminnallinen vaiva ei useinkaan näitä potilaita lohduta eikä varsinkaan se, että kerrotaan vian olevan korvien välissä.» Ensinnäkin tähystykset ovat vain yksi suolistovaivojen tutkimuskeino. Toiseksi tällaisilla potilailla on usein edellä mainitsemani diagnoosi ärtyvän suolen oireyhtymä. Luotettavien tieteellisten tutkimusten perusteella on todennäköistä, että oireyhtymän taustalla on yksilöllinen herkistynyt hermostollinen säätely sekä suolen paikallisen hermojärjestelmän että keskushermoston välillä ja keskushermostossa itsessään, johon vaikuttaa merkittävästi myös suolen limakalvon syöttösolureaktio. Oiremuodostuksen ja tuntemukset voi siis selittää »vika korvien välissä». Ilmaisu ei tarkoita tässä yhteydessä psyykkistä poikkeavuutta eikä luulosairautta vaan hermojärjestelmän yksilöllistä herkkyyttä reagoida erilaisiin niin ruoka- kuin stressiperäisiin tekijöihin. Olen itse käyttänyt leikkimielisesti ilmaisua kertoessani potilaille heidän toiminnallisen vaivansa todennäköisestä, edellä mainitusta syntymekanismista. Yleensä he ovat olleet tyytyväisiä selitykseen »viasta korvien välissä» herkkävatsaisuutensa syynä. Keskustelu »hiivasyndroomasta» ja muustakin dysbioosista on loppunut tai voitu jättää käymättä. On tietysti varmistettava, että potilas ei ymmärrä väärin sanonnan sisältöä. Ehdotan funktionaalisen lääketieteen kannattajille tutustumista tarkemmin katsaukseni tekstiin ja siinä viittaamiini arvostettujen kansainvälisten lääketieteen lehtien julkaisuihin, tässä tapauksessa erityisesti Quigleyn (2003), Barbaran ym. (2004), Guilarten ym. (2004) ja Santosin ym. (2005) artikkeleihin.
RISTO JULKUNEN, dosentti, osastonylilääkäri
[email protected]
KYS:n sisätautien klinikka, gastroenterologinen tutkimusosasto
PL 1777, 70211 Kuopio"
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=dlehtihakuAC_view_article_WAR_dlehtihaku&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku__spage=/portlet_action/dlehtihakuartikkeli/viewarticle/action&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_tunnus=duo95693&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_frompage=uusinnumero
Ja jatkoa Julkusen Duodecim -artikkeliin...
”Katsaukseni taulukon 3 sisällön olen jonkin verran supistettuna - en »sattumanvaraisesti» - lainannut viittaukseni mukaisesti Paula Heinosen kirjasta. Taulukon sisältö monine bakteereihin liittyvine määrityksineen jo ilmaisee, että en väitä sitä käytettävän pelkästään »hiivasyndrooman» vaan myös yleensä dysbioosin toteamiseksi. Taulukon otsikkokin antaa tarkkaavaiselle lukijalle tämän tiedon (- - laboratoriotutkimuksia »hiivasyndrooman» (mikrobidysbioosin) diagnostiikassa). Samassa yhteydessä vastineen kirjoittajat perustelevat lukuisten tutkimusten tekemistä: »Jos lääkäri niiden perusteella saa viitteitä - - hoidon osuvuus on eri luokkaa kuin arvaamalla saatu tieto ruoansulatuskanavan tilasta.» Kuten jo katsauksessani totesin, luotettavaa tutkimustietoa erilaisten markkereiden ja todellisen, merkittävän, oireita aiheuttavan dysbioosin välillä immunologisen järjestelmän osalta terveillä henkilöillä ei ole käytettävissä. En ole tällaisia tutkimuksia tieteellisestä kirjallisuudesta löytänyt hakemisesta huolimatta. Epäluotettavien testien käyttö taudinmäärityksessä ja hoidon perusteena on jopa arpomista huonompi menetelmä. Arvaaminenkin osuu useammin oikeaan. Koululääketiede ei hyväksy kumpaakaan. Pyrkimyksenä on perustaa toiminta tutkimusnäyttöön ja tehdä sen mukaisesti taudinmääritys ja valita hoito.
On outoa, jos tuhannet potilaat ovat hakeutuneet funktionaalisen lääketieteen kannattajien vastaanotoille ja taustalta on löytynyt vaivojen syynä sellaisia sairauksia kuten tulehduksellinen suolistosairaus (tarkoittanee haavaista koliittia ja Crohnin tautia), keliakia tai refluksitauti. Sehän merkitsee, että kansalaisten keskuuteen on niin laajalti pystytty kirjoittelun ja muun julkisuuden kautta levittämään käsitys »hiivasyndrooman» tai muun dysbioosin tavallisuudesta ruoansulatuskanavan vaivojen syynä, että luottamus viralliseen terveydenhoitojärjestelmään ja erikoissairaanhoitoon, jossa mainitut taudit verrattain helposti pystytään diagnosoimaan, on hävinnyt. Samassa yhteydessä puolustellaan laajoja laboratoriotutkimuksia mm. alkueläinparasiittien ja matojen löytymisellä ja viitataan Kunnaksen (1991) julkaisuun maininnalla »Myös näiden kaikkien syiden yhdistelmiä todetaan». Kunnaksen tutkimus käsittelee ulostenäytteiden viljelytuloksia, jotka koskevat bakteereita ja hiivoja, ei alkueläinparasiitteja ja matoja. Tutkimusta ei hyvällä tahdollakaan voi pitää mikrobidysbioosia tukevana. Alkueläinparasiittien ja matojen diagnosoiminen sisältyy virallisen kliinisen lääketieteen huomioimiin vaihtoehtoihin.
Vastineen laatijat eivät tunnista katsaukseni taulukossa 4 mainitsemaa dysbioosiruokavaliota samaksi kuin Heinosen kirjassaan selostama suoliston tilannetta tasapainottava ruokavalio. Taulukko ei sellaisenaan esiinnykään Heinosen kirjassa, mutta sen sisältö alaotsikoineen noudattaa varsin tarkasti kirjan tekstejä. Toki se on väistämättä luettelomainen eikä edes sisällä kaikkia Heinosen ruokavaliosuositusten yksityiskohtia.
Vastineen allekirjoittajat hyväksyvät sienilääkkeiden käytön herkkyysmäärityksen mukaan. He tarkoittanevat asiayhteydestä päätellen, hiivadysbioosista käsityksensä mukaan oireita saavan potilaan hoitoa. Perusteena esitetään, että »samoja lääkkeitä käytetään kynsisienien aiheuttamien ongelmien hoidossa». Tällainen perustelu ei voi mitenkään olla hyväksyttävissä. Sienilääkkeen käyttö on hankalasti muuten hoidettavissa kynsisienitapauksissa aiheellista, jos diagnoosi on varma. Silloin voidaan tietoisesti hyväksyä haittavaikutusriski lääkkeen virallisesti hyväksytyssä käyttöaiheessa. Samojen sienilääkkeiden käyttö ilman lääketieteellisesti perusteltua ja hyväksyttyä syytä, kuten hiivadysbioosi suolistovaivojen oletettuna aiheuttajana, voi johtaa ikäviin seuraamuksiin niin vakavia haittavaikutuksia saavalle potilaalle kuin lääkemääräyksen kirjoittajalle. Sienilääkkeen vakavasta haittavaikutuksesta, joka oli johtaa maksansiirtoon, on äskettäin raportoitu. myös Suomessa (Takala ym. 2005).
”
Kyllä se kumma juttu, että yhden ravintokonsultin ja homeopatiaa hurahtaneen huuhaakirjailijan puheet on niin vakavasti otettavia, että mitkään tosiasiat eivät huijuta "uskovaisia".
Ns. funtkitionaalinen lääketiede on uskomushoitoa, jonka teho perustuu lumeeseen. Sitä ei ole tieteellisesti tutkittu, saati kaksoisokkotutkimuksin.
Miksi tekn. lis ja konsultti Paula Heinonen ei tutki asiaa, vaan mieluummin kirjoittele miellipidekirjoja "asiantuntijana" ja tekee rahaa konsulttina ja luennoitsijana? Hänhän on toiminut tutkijan, joten metodit pitäisi olla hallinnassa.
Tyhmiltä rahat pois on päivän sana ja ihan vapaasti vaan maksakaa itseänne kipeiksi, mutta turha tulla puhumaan mistään "puutostiloista" tai "taspaianohäiriöistä" vaikkapa masnenuksen syynä.
Sillä sellaiset väiteet ovat silkkaa saisseja eli valetta eli paskanjauhantaa.
"»Hiivasyndrooma» on kiehtova hypoteesi, joka selittää monet oireet ja tarjoaa hoidon lähes kaikkiin vaivoihin. Sen kannattajat perustavat väitteensä erillisiin tutkimuksiin mikrobeista ja elimistön biokemiasta. Osittain perusteena ovat anekdoottimaiset tapausselostukset tai pienillä potilasmäärillä tehdyt tutkimukset, joita ei ole julkaistu koululääketieteen lehdissä. Tapauksia tulkitaan yleistämällä irrallisia tutkimushavaintoja. Luodaan näennäinen tapahtumaketju selittämään eri elinjärjestelmien poikkeavan tilan tuottamia oireita ilman, että tällaisesta vuorovaikutuksesta olisi selvää osoitusta. Diagnostiikassa käytetään runsaasti laboratoriotestejä, jotka eivät oikeuta tehtyihin päätelmiin. Syndrooman hoidoille ei suurelta osin ole uskottavaa perustetta. Hoidot sisältävät piirteitä terveellisestä ruokavaliosta, mutta niiden tehosta ei ole luotettavia selvityksiä puhumattakaan kontrolloiduista satunnaistetuista tutkimuksista.
On ristiriitaista, että »hiivasyndrooman» kannattajat suosittelevat positiivisen ulosteviljelytuloksen perusteella suolistohiivan hävittämistä lääkkeillä, vaikka he itse arvostelevat antibioottien liiallista käyttöä. Sienilääkkeitä ei voida pitää tällaisessa tapauksessa aiheellisina immunologiselta puolustusjärjestelmältään terveen henkilön oireiden hoidossa, koska oireet eivät todennäköisesti johdu hiivasienestä. Mykostaattien tarpeeton käyttö voi johtaa hoidolle resistenttien hiivakantojen kehittymiseen. Samalla aiheutetaan myös vakavien haittavaikutusten riski (Lewis ym. 1984, Quinn ja Venezio 1986).
»Hiivasyndrooma» perustuu olettamuksiin, joista ei ole näyttöä. Monet väitetyn mikrobidysbioosin vaikutuksista ja mahdollisista oireista ovat selitettävissä muilla syillä. Vastaus kysymykseen, onko »hiivasyndrooma» totta vai tarua, kallistuu nykytiedon perusteella enemmän jälkimmäisen vaihtoehdon puolelle.
RISTO JULKUNEN, dosentti, osastonylilääkäri"
[email protected]
KYS:n sisätautien klinikka, gastroenterologinen tutkimusosasto
PL 1777, 70211 Kuopio
Hiivasyndrooma - tarua vai totta?
Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim
2006;122(3):287-94
Risto Julkunen
Katsaus
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku__spage=/portlet_action/dlehtihakuartikkeli/viewarticle/action&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_tunnus=duo95519&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_frompage=haku&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_hakusana=Risto Julkunen
Risto Julkunen = lääketeollisuuden juoksupoika
Kuka häntä uskoo?
Lukekaa jotain muutakin:
http://www.facebook.com/pages/Aamiainen-ruohikolla/135616813161069
http://www.anttiheikkila.com/
http://sundqvist.blogspot.com/
http://www.facebook.com/pages/Hyvinvointivalmennus-Avalonia/174059519330735
http://www.luontaisnetti.fi/
http://www.magneettimedia.com/?cat=171
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/
http://www.pronutritionist.net/category/blogi/
http://www.raikasweb.com/
http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/
http://www.terveydenjuuri.fi/
http://blogit.iltalehti.fi/varpu-tavi/
http://www.tritolonen.fi/
Onneksi nämä luontatuotekauppiaat, konsultit yms. eivät tee bisnestä... He tekevät sitä tietenkin pääosin vain omaan piikkiin, lääketeollisuussidonnaiset lekurin myös pharman piiikkiin.
Voi pyhä yksinkertaisuus.!
Jos nyt pohdittaisiin kuiten sitä (tieteellistä) näyttöä?
Ja Duodecim - lehdestä löytyy ihan asiallisiakin artekkeleita, niitä pitää vaan osata lukea ja arvioida kriittisesti, mihin huuhaa-asiantunt9joiden kyky riitä, koska elämä on jo laitettu siihen musta-valko -asetelmaan, että kaikki mikä tulee viralliselta lääketiedeosastolta on pahaa ja kaikki mikä tulee ns. luontaislääkintäpuolelta on hyvää.
Äly hoi, älä jätä.
Minä pystyn arvioimaan asioita asioina, en sen mukaan kuka sitä esittää. Esittäkääs sitä tutkimusnäyttöä, eikä liikuttavia potilasturinoita tai Tolosen ja Heinosen mielipiteitä.
Ja sitten kun te saatte niitä vakavia sivuoireita tai saiiraus pahenee "luontaistuotteille", niin älkää rasittako julkista terveydenhuoltoa. Menkää henkiparantajalle ja syölkää kalaöljyä ja D-.vitamiiinia. Kyllä se siitä..
Yliopistollisissa sairaaloissa joudutaa melkoisen usein hoitamaan näiden "luontaishoitajien" puoskaroimia lapsia.
kaikki lääketieteen tunnustamat sairaudet on aina joku jotenkin todennut.
hiivasyndroomaa ei. ehkä siksi että siihen on niinkin halpa hoito kuin ruokavalion muutos vähäksi ajaksi.
minullakin hoidettiin pitkään masennusta eri lääkkein -> ei tulosta (tutkimusten mukaan ssri-lääkkeet toimivatkin yhtä hyvin kuin lumelääkkeet)
menin pitkään lääkärin mukana kuvitellen että onhan lääkärin pakko tietää asioista 6v koulutuksensa vuoksi.
sitten kun suoraan kysyin että miten masennus voi muuttaa paskan keltaiseksi, sain lääkärin hiljaiseksi ja hän sanoi ettei osaa vastata.
kokeilin sitten erästä luontaistuotetta ja sokeritonta ja viljatonta ruokavaliota kun olin ongelman paikantanut hiivasyndroomaksi. ja kas, jo parissa päivässä se auttoikin.
löytämiäni ohjeita en tunnontarkkaan noudattanut, koska suolistossa kasvava hiiva ja leipomisessa käytettävä hiiva on vähän eri asia.
mutta sokerit jätin pois ja esim oluen korvasin kuivalla valkoviinillä.
(alkoholi dieetissä perusteettomasti kielletty kokonaan)
Viime vuosina on paljon tutkittu ravinnon vaikutusta aivojen toimintakykyyn ja muistisairauksien syntyyn. Kuten vanhuusiän diabetes nämäkin sairaudet on yhdistetty korkeaan ikään. Mutta aivojen kunto ratkaistaan suurelta osin keski-iässä – ehkä jo paljon aikaisemminkin. Ainakin ravinnolla voidaan vaikuttaa aivojen toimintaan sekä hyvään että huonoon suuntaan lapsuudesta lähtien.
http://www.mdd.fi/ruokaremontti.html
duodecim = lääketeollisuus eli rahat pois vaikka ei parantuisikaan
ruoka olkoon lääkkeesi, sanoi jo hippocrates
Missä on näyttö, MANSIKKA?
Ja mistä aivojen toiminnasta puhut?
Aivothan muuntuvat myös lumelääkkeillä, siitä on PET-kuvia otettu.
Muista sitten, ettet ota lääkitystä, kun saat jonkun vakavan fyysisen sairauden t esim. aivohalvauksen - ja liuotushoito on ihan epäluonnnolista... kyllä se ruokatremontti auttaa...
Onneksi luontaistuotekauppiaat eivät ota rahoja pois ja käytä lumevaikutusta.
Ja täsmennykseksi. En aja mitään lääketeollisuuden asiaa, päin vastoin, mutta luotaistuotteet ovat vielä enemmän kusetusta. Osa lääkkestä ja ns. koululläkketiteen hoidoista on todella päteviä.
Mutta huuhaaporukka ei näe metsä puilta.
Ja tiotta kai on parempi syödä kasviksia, kalaa ja pähkinöitä kuin hampurilaisia ja pullaa ja limua, sen nyt tajuaa jokainen.
"Ruokaremontti on palvelukonsepti.." = bisnes
http://www.mdd.fi/ruokaremontti.html
Tällä sivulla on pelkää bisneslätinää... missä on NÄYTTÖ!
Masentuneelle on aivan sama, mikä oloa parantaa. Jos lääke piristää, niin hyvä. Jos lääkkeistä tulee sietämättömiä sivuvaikutuksia eikä terapiakaan auta, niin mitä vaihtoehtoja on?
Syön d-vitamiinia ja kalanmaksaöljyä. Oloni on parantunut eikä sivuvaikutuksia ole. Olkoon lumevaikutusta tai ei, kunhan se toimii!!!!!!!
Aivot ovat suurimmaksi osaksi rasvaa. Sillä ON merkitystä, millaista rasvaa se on.
ps. mielesairaalaruoka on jotain aivan järkyttävää. Ainut kasvis aamupalalla on yleensä suolakurkku. Vitamiinit loistaa poissaolollaan.
"Masentuneelle on aivan sama, mikä oloa parantaa"
Voi olla, mutta kansanterveydellisesti ja (kansan)taloudelisesti sillä on merkitystä.
Jos paranee pelkällä lumeella ei ole oikeasti vakavasti kliinisesti sairas. Vain hieman masentelee. Kliinisesti vakavasti masentunut ei jaksa nousta sängystä ylös kuin satunnaisesti.
Lisäksi on totuuden vääristelyä, väittää jonkin rasvan tai serotonnin aiheuttavan masennusta.
"Aivot ovat suurimmaksi osaksi rasvaa. Sillä ON merkitystä, millaista rasvaa se on."!
No kerro lisää ja anna näyttöä, tieteellistä näyttöä.
Tieteellistä näyttöä on siitä, että paremamssa sosiaalisessa asemassa ja koulutetummat sekä toiveikkaimmat sen masennustoivottomuuden keskellä olevat toipuvat todennäköisimmin ja nopeammin. Lähde: Kelan tutkimuskeskus, julkaistu Suomen Lääkärilehdessä.
Suomalaisten ravitsemussuositusten taustalla elintarvike- ja lääketeollisuus
Vasta valmistuneen selvityksen mukaan suomalaiset ravitsemussuositukset perustuvat suurelta osin niistä hyötyvien yritysten rahoittamiin tutkimuksiin. Ravitsemussuosituksissa neuvotaan syömään runsaasti viljatuotteita, vähärasvaisia maitotuotteita ja kohtuullisesti kasviöljyä.
Suositusten taustalla olevissa tutkimuksissa on useissa ollut rahoittajana elintarvike- tai lääketeollisuus. Rahoittajien joukossa on muun muassa viljatuotteita ja kasviöljyä tuottavia suuryrityksiä, meijereitä sekä leipomoita.
Suomalaisten suositusten pohjana olevia pohjoismaisia ravitsemussuosituksia laativa ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm vahvistaa tiedon. Hänen mukaansa suurimmassa osassa tutkimuksista ei ole teollisuuden rahoitusta, mutta rahoitus ei sulje pois tutkimusten käyttöä suosituksia laadittaessa. Tutkimukset valitaan tieteellisen laadun mukaan.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Margariini:
Luonnollisesta öljystä tehdään margariinin raskaasti prosessoidussa valmistuksessa elimistölle vierasta ainetta. Suurin osa öljyssä luonnollisesti esiintyvistä ravintoaineista on poistettu ja tuhottu. Lisäksi valmistuksessa käytetyt hyvin korkeat lämpötilat ja mahdollinen vetykäsittely muuttavat öljyn rasvahapot vaaralliseen muotoon. Margariinit ovat ”ihmisravinnoksi kelpaamatonta teollista mössöä”. Kaikkein vaarallisimpia rasvahappoja ovat transrasvat, joita syntyy kasvisrasvojen teollisessa valmistusprosessissa. Älä osta tuotetta jossa lukee ”kovetettu/osittain kovetettu kasviöljy” tai ihan pelkästään ”kasviöljy”! Kasviöljyt ovat terveellisiä ainoastaan silloin, kun ne ovat luonnollisessa muodossa kylmäpuristettuina. JATKUU
http://elamanleipa.blogit.fi/luojan-laakkeet/
Ensin kannattaa luopua teollisesti prosessoitujen öljyjen ja niitä sisältävien tuotteiden, kuten margariinien käytöstä. JATKUU
http://www.seinajoensanomat.fi/artikkeli/49924-rapakuntoinen-suolisto-tuhoaa-ihmisen
“MARGARIINI – TERVEYSRUOKAKO?
Tavallisia kasvisöljyjä sekä margariinia pidetään yleisesti terveellisinä ja jopa erilaisia sairauksia kuten sydän- ja verisuonisairauksia ehkäisevinä tuotteina. Mutta kuinka luonnonmukaisia ne ovat? Jotta voisimme arvioida näiden tuotteiden terveellisyyttä, on syytä tutkia niiden valmistusprosessia: JATKUU
http://www.uuttapuhtia.com/blogi/2011/01/voihan-margariini/
Margariini on yksi niistä lukuisista viranomaisten tyrkyttämistä terveystuotteista, jota se ei kuitenkaan ole. J ATKUU
http://www.aitoterveys.fi/Margariini.php
Niin kauan kuin muistan, olen syönyt voita, rasvaisia juustoja ja kiertänyt kaukaa rasvattomat tuotteet ja kaikki missä on etuliite kevyt. JATKUU
http://www.fit.fi/kayttajat/hanna-gullichsen/rasvan-puolesta-aspartaamia-vastaan
Rypsiöljy sisältää sekä linolihappoa (omega-6), että alfalinoleenihappoa 10-12% (omega-3 esiaste). Nyt alan teollisuus mainostaa, että nämä rasvat olisivat terveyden lähde.
Valitettavasti tämä ei pidä paikkaansa. Rypsiöljyn omegarasvat ovat lyhyempiketjuisia (C18) mitä elimistömme voi käyttää hyväkseen (C20 -22). Teoriassa alfalinoleenihappo voi muuttua pitempiketjuiseksi omega-3-rasvaksi (DHA, EPA) mutta käytännössä niin ei käy, vaan aine jää elimistöön ja helposti hapettuvana rasvana muuttuu haitalliseksi yhdisteeksi.
Alfalinolihappo ei ole oikeaa omega 3 vaan sen esiaste viimeaikaisten tutkimusten mukaan vain vajaa prosentti alfalinolihaposta muuttuu pitempiketjuiseksi EPA:ksi tai DHA.ksi Mainosmiehen puhuvat peetä sanoessaan että alfalinolihappo olisi omega 3. JATKUU
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=99
Nykyiset rehut (kasvirasvat, soija jne) lisäävät olennaisesti arakidonihapon pitoisuuksia lihassa. Kun puhutaan punaisen lihan haitoista, niin kysymys on keinoruokittujen eläinten lihasta. Eläimen luonnollinen ruokinta tuottaa eläimen rasvaan paljon pitkäketjuisia (C-20) omegarasvoja, jotka ovat ihmisravinnon todellinen omegalähde Tietysti liha tulee tuottaa luonnollisella tavalla. JATKUU
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=99
Ehkä kaikkein tärkein asia on kuitenkin se, mitä lapsemme syövät ja mitä heille tarjotaan. Päiväkodissa ja koulussa lapsille on tarjolla hiilihydraattipitoinen ja vähärasvainen kattaus, jolle ei ole vaihtoehtoa. Päiväkodit ja koulut ruokkivat lapsiamme minimaalisin, entisestään kiristetyin budjetein. Tämä ei ole oikea paikka säästää. Kysykääpä lapsilta onko koulun ruokalassa tarjolla voita? Saako siellä rasvaista maitoa? Tarjotaanko koulussa laadukasta proteiinia? Vai peittyykö kaikki leivän, perunan, pastan, riisin ja sokerin alle.
Ihmiset nyt vaan paranee kunnon ruualla ja ravintolisillä mm. masennuksesta paljon paremmin kuin lääketehtaan myrkyillä joilla ei ole edes tarkoitus parantua.
Lääketeollisuus houkuttelee tutkijoita tautitehtailuun
http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/2009/11/999088/laaketeollisuus-houkuttelee-tutkijoita-tautitehtailuun
"Ihmiset nyt vaan paranee kunnon ruualla ja ravintolisillä mm. masennuksesta paljon paremmin kuin lääketehtaan myrkyillä joilla ei ole edes tarkoitus parantua."
Missä tämä on todistettu?
Lumeellakin paranee... parasta olisi jakaa kalkkitabletteja terveyskeskuksesta masenutuneille ja sanoa sen mukaa mihin uskotaan, joko serotoniinin taosn nousevan tai rasvahappojen paranevan...
Koittakaa nyt huuhaaluotaintuoteuskovaiset eisttää jotain NÄYTTÖÄ, eikä vaan propagandaa ja mielipiteitä.
"Kalaa syömällä ei saa mielenrauhaa
julkaistu 19.02.2010/Uutispalvelu Duodecim
Kalarasvat ovat monella tapaa terveellisiä, mutta mielenterveyttä ne eivät kohenna, suomalaistutkimus osoittaa.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkijat hyödynsivät Terveys 2000 -tutkimuksen, Kalastajatutkimuksen ja FinnTwin16-kaksostutkimuksen aineistoja, jotka yhteensä koostuvat 12 000 suomalaismiehen ja -naisen terveystiedoista.
Vaikka joukossa oli henkilöitä, jotka söivät runsaasti kalaa, ei kalansyönti tai omega-3-rasvahappojen saanti vaikuttanut henkiseen ahdinkoon tai mielenterveyteen. Tulos pysyi samana, vaikka rasvojen saantia arvioitiin monin eri tavoin.
Vastoin ennakko-oletusta henkinen ahdinko saattoi päinvastoin olla yleisempää Kalastajatutkimuksen miehillä, joiden veressä oli suuria määriä dokosaheksaeenihappoa, erästä kalarasvan monityydyttymätöntä rasvahappoa. Yhteyteen tosin vaikutti alkoholinkulutus, tupakointi ja fyysinen aktiivisuus, tutkijat kirjoittavat.
Tutkimuksen julkaisi International Journal of Epidemiology -lehti.
Uutispalvelu Duodecim
(International Journal of Epidemiology 2010;doi:10.1093/ije/dyp386)
http://ije.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/dyp386 "
Duodecim = lääketeollisuus
Jos ihmiset nyt vaan parantuu kalaöljyllä ja D-vitamiinilla, jot´ka maksavat murto-osan lääkkeistä, niin se on kaikki poissa lääketeollisuudesta.
Lääkärit on maksettu hiljaiseksi. Piste.
Tosin minun psykiatrini kysyi heti, syönkö kalaöljyä? Vastasin kyllä ja D-vitamiinia.
Kalaöljy ja D-vitamiini auttaa oikeasti ja viljat pois.
Kuunelkaa ja ihmetelkää. On se hyvä, että edes joku haluaa pyyteettömästi ihan ilmaiseksi auttaa meitä ihmisiä.
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 1
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 2
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 3
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 4
» Terveyden tukipilarit vko 34, osa 5
http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7
iHerbistä saa vuoden D-vitamiinit 10€:lla ja kalanmaksaöljyä saa halvalla marketista, josta muutenkin ostetaan ruokaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
Pubmedista löytyy 7500 tutkimusta D-vitamiinista.
"J Psychosoc Nurs Ment Health Serv. 2011 Feb;49(2):15-8. doi: 10.3928/02793695-20110111-02. Epub 2011 Jan 21.
Vitamin D and depression.
Howland RH.
Source
Psychiatry, University of Pittsburgh School of Medicine, Western Psychiatric Institute and Clinic, Pittsburgh, PA 15213, USA. [email protected]
Abstract
Vitamin D is an essential nutrient proven to be important for bone health. It has other physiological functions, and there are plausible reasons for investigating vitamin D in depressive disorders. Some cross-sectional clinical and epidemiologic studies, but not all studies, have found that low levels of vitamin D are significantly associated with higher levels of depressive symptoms or with a depression diagnosis. However, cross-sectional studies cannot establish causality, and the methodology of these studies has been criticized. Due to the poor quality of the treatment studies, the effectiveness of vitamin D for depression cannot be adequately assessed.
Current evidence does not definitively demonstrate that vitamin D deficiency is a cause of or risk for developing depression or that vitamin D is an effective therapy for depression."
Ei ole näyttöä D-vitamiinivajauksesta depression syynä, eikä D-.vitamiinihoidon tehosra,
Vouhottaminen D-vitamiinista on ihan samanlaista kuin lääketeollisuus vaahtoaminen serotoniinista. Ns. luontaistuotebisnes ei ole mikään vaihtoehto koululääketieteelle, vaan lumehoitobisnestä.
Kuka olet sinä mainostaja?
"Kuunelkaa ja ihmetelkää. On se hyvä, että edes joku haluaa pyyteettömästi ihan ilmaiseksi auttaa meitä ihmisiä."
Voi hallelujaa... asiakashankitaahan tuo on. Luen sen eukon nettisvu.
"Jos ihmiset nyt vaan parantuu kalaöljyllä ja D-vitamiinilla, jot´ka maksavat murto-osan lääkkeistä, niin se on kaikki poissa lääketeollisuudesta."
Missä tämä on todistettu?
Olet todella törkeä propagandapostaaja!
Koska olet viimeksi lukenut Duodecimiä? Oletko edes lukutaitoinen. Ymmärrystaito on ainakin toella surkea?
"Pubmedista löytyy 7500 tutkimusta D-vitamiinista."
Juu kaikenlaista löytyy Pubmedista,,,mutta missä on se ja ne tutkimukset, joissa todistetaan D-vitamiinin syönnin tehoavan kliiniseen masennukseen?
Laita nyt yksi tutkimusviite, niin luen sen, kiitos.
Jos sellaista ei löydy, niin olisi korkea aika lopettaa tuo *askan jauhaminen
Taidan valittaa ylläpitoon.
D-vitamiini ehkäisee naisten masennusta
Yli 20 mikrogrammaa D3-vitamiinia päivässä ehkäisee joka viidennen naisen masennuksen, ilmenee uudesta tutkimuksesta. Siinä seurattiin kolme vuotta yli 81 000 naista. Raportin julkaisi johtava ravitsemuslääketieteen lehti. Suomessa viranomaissuositus on enimmillään 20 mikrogrammaa päivissä ja sitäkin suositellaan vain yli 60-vuotilaille ihmisille. D-vitamiinin viranomaissuositus on vitsi, joka aiheuttaa 2,5 miljardin euron vuotuiset kulut.
D-vitamiini voi ehkäistä vaihdevuodet ohittaneiden naisten masentuneisuutta, joskin asiaa on tutkittu vasta vähän väestötasolla, kirjoittaa endokrinologi ja epidemiologi JoAnn Mansonin työryhmä Harvardin yliopistosta. Se tutki asiaa todella suuressa, yli 81 000 naisen aineistossa nimeltään Womens Health Initiative (WHI). Seurannan alkaessa naiset olivat iältään 50–79 -vuotiaita. Heidän D-vitamiinin saantiaan ruoasta ja ravintolisistä selvitettiin ja saantia verrattiin masennusoireisiin ja masennuslääkkeiden käyttöön seurannan alkaessa ja kolmen vuoden kuluttua siitä. Mahdollisina sekoittavina tekijöinä kontrolloitiin ikä, liikunnan harrastaminen ja muita seikkoja,
Masennus oli 21 % vähäisempää niillä naisilla, joiden D-vitamiinin päivittäinen saanti ylitti 20 mikrogrammaa (µg) verrattuna naisiin, joiden saanti oli alle 2,5 µg (Suomessakin on monia naisia, joiden D-vitamiinin saanti on näin pientä, kun he eivät käytä ravintolisiä vaan uskovat saavansa kaikkia vitamiineja riittävästi ruoasta).
”D-vitamiinin saanti (pääasiassa ravinnosta) on kääntäen verrannollista masentuneisuuteen vaihdevuodet ohittaneilla naisilla”, kirjoittavat tutkijat. Tässä aineistossa ei ollut kovinkaan monia naisia, jotka olivat ottaneet D-vitamiinia saantisuosituksia suurempina annoksina, esim. 50–100 µg/vrk. Jos olisi ollut, olisivat tulokset voineet olla vieläkin selvemmät D-vitamiinin hyväksi.
Bertone-Johnason ER, Powers SI, Spangler L, et al. Vitamin D intake from foods and supplements and depressive symptoms in a diverse population of older women. American Jorunal of Clinical Nutrition October 2011 doi: 10.3945/ajcn.111.017384
Tohtori Tolonen kommentti
Suomessa vitamiinien saantisuositukset antaa Pekka Puskan johtama valtion ravitsemusneuvottelukunta. Se elää ylöä 1970-lukua ja aiheuttaa kansantaloudelle miljardien eurojen vuosittaisen turhan menoerän sairaanhoiton kuluina. Terveydenhuollosta vastaavien ministerien tulisi ensi tilassa erottaa neuvottelukunnan puheenjohtaja ja jäsenet tai lakkauttaa koko neuvottelukunta tarpeettomana ja kansantaloudelle vahingollisena.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2142
Tässä tutkimuksessa
AJCN. First published ahead of print August 24, 2011 as doi: 10.3945/ajcn.111.017384.
Vitamin D intake from foods and supplements and depressive
symptoms in a diverse population of older women1–4
Elizabeth R Bertone-Johnson, Sally I Powers, Leslie Spangler, Robert L Brunner, Yvonne L Michael, Joseph C Larson,
Amy E Millen, Maria N Bueche, Elena Salmoirago-Blotcher, Simin Liu, Sylvia Wassertheil-Smoller, Judith K Ockene,
Ira Ockene, and JoAnn E Manson
Kerrottiin nämä johtopäätökset:
”The results for supplemental
vitamin D were less consistent, as were the results from secondary
analyses that included as cases women who were currently using
antidepressant medications.
Conclusions: Overall, our findings support a potential inverse as-
ociation of vitamin D, primarily from food sources, and depressive
symptoms in postmenopausal women. Additional prospective stud-
ies and randomized trials are essential in establishing whether the
improvement of vitamin D status holds promise for the prevention
of depression, the treatment of depression, or both.
”
Eli että D-vitamiinin vähäinen saanti vaikuttaa masennusoireisiin, ennen kaikkea ruuasta saatavalla D-vitamiininlla on vaikutusta, sen sijaan D-vitamiinilisillä ei ole vaikutusta.
Kun lukee tutkimuksen täytyy todeta heti seuraavaa:
1.Tutkimuksessa käy ilmi, että siinä puhutaan vain masennusoireista, EI kliinisestä masennuksesta, ihmisellähän voi olla (tilapäisiä) masennusoireita melkein mistä syystä tahansa.
2.Käytetty Burnamin mittari on todella surkea, sitä on arvioitu ja sillä saadaan kolme kertaa enemmän masentuneita kuin hieman pätevämmiltä ja oikeisiin diagnoosikriteeristöihin pohjautuvalla-- > ei ole edes mitattu masennusta (tutkimusasetelma on surkea monin tavoin)
3.Tupakointi ikähaarukka 50-59 v , siviilisäätynä eronnut tai leski, etninen tausta hispaano tai musta (todennäköisesti kyse on alhaisemmasta tulotasosta), alhainen koulutustaso, todella vähäinen liikunta, huono fyysinen toimintakyky, sydän- ja verisuonisairaudet korreloivat masennusoireiden kanssa. Ei muuten korrelaatiota omega -3 rasvahapon saannin suhteen puoleen eikä toiseen.
4.Tutkittavat itse muistelivat jälkikäteen mitä ovat syöneet, ei ole ihan varmaa onko saatu oikeat ravintomäärät.
5.Ei ole otettu huomioon niitä olennaisimpia masennuksen syitä eli stressi/traumatekijöitä, jotka ovat yksiselitteisesti masennuksen takana myös biologisen psykiatrian tutkimusten mukaan. D-vitamiini voi olla ihan random-juttu, koska masentuneethan yleensä syö mitä sattuu tai eivät pahemmin syö. Tutkimuksessa mainittujen suureiden osalta tulokset ovat korjattu (adjusted), ei se olennaisimman muuttujan suhteen
6.Millä tavalla D-vitamiini sitten vaikuttaisi masennukseen? Mikä on se mekanismi?
Tällä ei nyt kyllä todisteta juuri mitään kuin ehkä, että masennusoireiset syövät huonosti. Ja niistäkin joita saivat vähemmän D-vitamiinia noin 85 %:lla EI ollut masennusoireita.
Sellainen tutkimus jossa JOKO syötetään tiettyä ruokavaliota (erityisen D-vitamiinipitoista) ja joillekin D-vitamiinilisää ja muille lumetta eli kaksoissokkona TAI seurantatutkimus, jossa seurataan vuosien ajan jotain kohortia ja samalla ruokavaliota ajantaisesri ja kaikki muitakin voisivat olla relevantteja.
-------------------------------
Psychiatry Research 103 Ž2001. 261᎐270
Short version of the CES-D Burnam screen/ for
depression in reference to the structured psychiatric
interview
Arja Tuunainen a,b,U , Robert D. Langer c , Melville R. Klauber c ,
Daniel F. Kripke a
Even
algorithms that used coefficients optimized for these data gave little improvement in the psychometric properties of
the Burnam screen. These results re-emphasize the difficulty of using a one-stage screen to detect accurately a
depressive diagnosis.
n= 436
, joilla 4,4 % oli vakava masennus (MDD) tai dystymia SCID -asteikolla, joka perustuu viraliseen diagnoosikriteeristöön. Samasta aineistosta saatiin Burnamin asteikolla 15,8 % masentunutta eli ihan muuta kuin oikeasti masentuneet.
Rypsi ja sen lähisukulainen rapsi ovat melko uusia tulokkaita Suomen pelloille. Ne vakiintuivat suomalaisiksi viljelykasveiksi oikeastaan vasta 1980-luvulla. Muuallakaan Euroopassa niillä ei ollut kovin huomattavaa asemaa viljelykasvien joukossa ennen 1970-lukua. Ristikukkaisten öljykasvien viljely oli keskittynyt Kiinaan ja Intiaan, mistä myös ensimmäiset tiedot rypsistä ovat ajalta 2000-1500 e.Kr.
Euroopasta ensimmäiset tiedot rypsiöljystä ovat 1200-luvulta. Silloin ja aina 1800-luvulle saakka rypsi- ja rapsiöljyä tuotettiin lähinnä lamppuöljyksi. Välillä jo suhteellisen suuren laajuuden saanut viljely taantui, kun vuoriöljy tuli markkinoille.
Vasta väestönkasvun myötä lisääntynyt rypsi- ja rapsiöljyn käyttö elintarvikkeeksi ja rouheen käyttö karjan rehuksi käänsivät viljelyn uuteen nousuun toisen maailmansodan jälkeen. Kasvinjalostajat saivat nopeasti kehitettyä satoisampia ja laadultaan parempia lajikkeita rypsistä ja rapsista.
Margariinit on yhdistetty lisääntyneisiin suolistosairauksiin!
http://www.kostdoktorn.se/explosiv-okning-av-tarmsjukdom
Rypsiöljyn omegarasvat ovat lyhyempiketjuisia (C18) mitä elimistömme voi käyttää hyväkseen (C20 -22). Teoriassa alfalinoleenihappo voi muuttua pitempiketjuiseksi omega-3-rasvaksi (DHA, EPA) mutta käytännössä niin ei käy, vaan aine jää elimistöön ja helposti hapettuvana rasvana muuttuu haitalliseksi yhdisteeksi. jatkuu
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=99
Suomalaiset ovat laittaneet leipänsä päälle margariineja vuosikausia. Meitä on myös kehotettu käyttämään “terveellistä” rypsiöljyä. Rypsiöljystä kirjoitan myöhemmin lisää, mutta tässä olisi hiukan tietoa margariinin valmistuksesta. Lukekaa ja toivottavasti sen jälkeen kukaan ei margariinia enää leipänsä päälle laita. Toisekseen, jos margariinin valmistuprosessi on tämä, pistää miettimään, millaisia valmistusprosesseja monilla muilla elintarvikkeilla on. jatkuu
http://www.uuttapuhtia.com/blogi/2011/01/voihan-margariini/
Margariini:Luonnollisesta öljystä tehdään margariinin raskaasti prosessoidussa valmistuksessa elimistölle vierasta ainetta. Suurin osa öljyssä luonnollisesti esiintyvistä ravintoaineista on poistettu ja tuhottu. Lisäksi valmistuksessa käytetyt hyvin korkeat lämpötilat ja mahdollinen vetykäsittely muuttavat öljyn rasvahapot vaaralliseen muotoon. Margariinit ovat ”ihmisravinnoksi kelpaamatonta teollista mössöä”. Kaikkein vaarallisimpia rasvahappoja ovat transrasvat, joita syntyy kasvisrasvojen teollisessa valmistusprosessissa. Älä osta tuotetta jossa lukee ”kovetettu/osittain kovetettu kasviöljy” tai ihan pelkästään ”kasviöljy”! Kasviöljyt ovat terveellisiä ainoastaan silloin, kun ne ovat luonnollisessa muodossa kylmäpuristettuina. jatkuu
http://elamanleipa.blogit.fi/luojan-laakkeet/
Tässä ketjussa ei ole vielä kukaan maininnut kilpirauhasen vajaatoimintaa masennuksen syynä. Monella voi olla se tietämättään, osittain kiitos lääkärikoulutuksen, joka on jättänyt lääkärit diagnostisoimaan pelkkien laboratorioarvojen eikä oireiden perusteella.
Kilpirauhasen vajaatoiminnassa on ruoka-aineiden imeytminen heikentynyt ja on erittäin tavallista, että puutetta on mm. raudasta, B12-vitamiinista d-vitamiinista, seleenistä ja foolihaposta. Vaikka hemoglobiini olisi hyvä, niin rautavarastot eli ferritiini ei välttämättä ole.
En ole luontaistuotekauppias, vaan masennusta 20v. sairastanut farmaseutti, joka parani, kun sai kuulla, että kilpirauhasen vajaatoimintaa ei suljeta pois labra-arvoilla, ja sai diagnoosin sekä aloittaa tyroksiinilääkityksen.
Mistähän johtuu, että tunnen itseni surulliseksi ja epätoivoiseksi, alkaa ahdistamaan suuresti, jos en syö riittävästi proteiinia joka päivä?
Jos syön vain riisiä, perunaa, spagettia, tai viljatuotteita, sekä kasviksia, niin iskee hyvin usein tuollainen olo. Rasittavaa jokainen päivä yrittää saada tarpeeksi proteiinia, mutta se on ainut keino millä saan pidettyä negatiiviset oireet poissa.
Jokin tässä on takana, mutta en ole varma mikä. Insuliinin erityskö?
Mikään lumevaikutus tuo ei ole, olen niin paljon tarkkaillut ravinnon vaikutusta itseeni.
Alakuloa voi tulla mistä tahansa, nälästä, vilusta, unettomuudesta jne.
Ja kyllähän elimistö tarvitsee proteiiniä. Sinun on tarkkailusi ei ole tieteellinen totuus. Epätarkkuus ja lumevaikutus on suurta. Jos uskot proteiineihin, niin a vot...
Mutta kliinistä depressiota ei voi olla mistään ruoka-aineen puutteesta. Paitsi sitten ihan oikean nälänhädän aiheuttama.
Viljojen gluteiinit vaikuttavat haitallisesti aivojen välittäjäaineisiin niillä henkilöillä, jotka ovat yliherkkiä viljojen gluteiinille ja heitä on arvioitu olevan n. 30% väestöstä.
No mitä sitten?
Onhan sitä leipää mussutettu iät ja ajat kaikkialla.
Mutta kun vaivaa pukkaa ja menet lääkärille, niin lääkäri määrää:
masennuslääkettä
unilääkettä
verenpainelääkettä
statiineja
särkylääkettä
närästyslääkettä
Ja kun pääset eläkkeelle ja et ole enään ns. tuottavaa ihmismassaa, niin lääkearsenaali vaan kasvaa, jotta henki lähtee ja mahdollisimman nopeesti, koska eläkeläinen kuluttaa ainoastaan yhteiskunnan varoja.
Ihmisen aivoista 60% on rasvaa, joten ei ole ihan sama, mitä rasvaa syöt.
Margariineja ei kohta onneksi enään ole kaupoissa, koska niiden epäterveellisyys tulee kohta julki.
http://youtu.be/oSLJVlzy7cQ
Luonnollisia rasvoja:
Kala, pähkinät, siemenet, avokado, kylmäpuristetut öljyt (hampunsiemen, oliivi, pellavansiemen, camelina, rypsi, kookos).Kylmäpuristuksen ansiosta öljyn rasvahappokoostumus ja vitamiinit säilyvät luonnollisessa muodossaan. Eläinrasvat (luomu parasta).
Rasvaa tulisi saada vähintään 1 g painokiloa kohti, jotta välttämättömien rasvahappojen saanti turvattaisiin ja tämä ei mitenkään täyty "kevytmyrkyillä".
Kun mietitään vitamiinien merkitystä, niin se on suuri uhka lääketeollisuudelle ajatellaanpa vaikkapa D-vitamiinia, jota tuo sakki on vastustanut henkeen ja vereen. Ihmiset kärsivät kroonisesta niin C- kuin D-vitamiininkin puutteesta, mutta se ei huoleta tuota sakkia. Tärkeintä on, että vitamiinien puutostauteja hoidetaan lääkkein eikä vitamiinein.
Lääketeollisuus kehittelee koko ajan patentoitavia vitamiinien kopioita. Foolihapon ja D-vitamiinin korvikkeet ovat jo markkinoilla, ja niitä saa vain lääkärin reseptillä. Lisää on varmaan tulossa. Tästä on pohjimmiltaan kysymys koko vitamiiniasiassa.
Vitamiinien käyttö on arkipäivää omassa praktiikassani. Niillä todellakin voi parantaa ja auttaa ihmisiä. Harvardissa tehdyn randomisoidun vitamiinitutkimuksen mukaan vitamiinihoito vähensi AIDS -kuolemia 27 %.
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=248
Itse tilaan iHerbistä
http://www.iherb.com/Vitamin-D
http://www.onnistuneetkaupat.fi/iherb-tilausohjeet/
Mielenterveysongelman taustalla voi lymyillä gluteeni
http://all-nuts-in-a-case.blogspot.com/2011/10/mielenterveysongelman-taustalla-voi.html
Tärkein hoito kilpirauhastulehdukseen on luontaisesti gluteiiniton ruokavalio.
http://www.luontaisnetti.fi/index.php?valikko=valikko&sivu=aikuiset
Lopeta nyt se hiton propagandan levittäminen ja huuhaatuotteiden mainostaminen!
Hyvän sään aikaan...
Pitäisikö mainostaa läkkeitä, joista saa pahoja sivuvaikutuksia, eivätkä auta yhtään mihinkään, päinvastoin.
Lue Heikkilän "Ravinto ja Terveys.
Suosittelen todella, vaikka tällä sivulla löytyy vastaan väittelijöitä.
D-vitamiinia tarvitsee ihan kaikki, joten se ei ole huuhaata.
Kukaan EI ole parantunut masennuslääkkeillä.
Niillä vaan rahastetaan.
Vuoden D-vitamiinit maksaa 10 euroa.
Viljojen vaihtaminen kasviksiin ei maksa mitään kunhan tekee oikeita valintoja ruokakaupassa.
Eihän lääketeollisuus tutki ruuan vaikutusta mielenterveyteen, koska siitä ei makseta eikä siitä tienaa rahaa.
Ruoka olkoon lääkkeesi.
Koittakaa nyt pysyä asiassa.
En kehu lääketeollisuutta tai masennuslääkkeitä vaikka kehuisinkin niin sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, onko teidän huuhaatuotteet tehokkaita vai ei.
D-vitamiinia tarvitaan, mutta tarvitaanko muka lisiä? Pitääkö jeesustella ihan idiootti asioilla?
D- vitamiinia, foolihappoja Omega-3:n vaikutusta masennukseen on tutkittu, eikä ole löydetty kliinisesti merkittävää vaikutusta.
Aika moni väittää toipuneensa sekä lääkkeillä että ns. luontaistuotteilla. Mutta se kun ei ole tieteellistä näyttöä. Lumevaikutus ON mahtava.
Ja huuhatuotteitakin myydään satoja miljoonia vuosittain Suomessa. Silkkaa rahastusta.
Olen lukenut Heikkilän kirjan. On siinä asiaakin, mutta myös huuhaata.
Te luontaistuoteuskovaiset ette näe miten teitä kustaan linssiin. Usko kun uskoa.
"" D-vitamiinia tarvitaan, mutta tarvitaanko muka lisiä? ""
D-vitamiina 100µg/vrk ja kunnon ruokaa viljoja vältellen, jos on yliherkkä viljoille. Ja sen tietää vain kokeilemalla.
Täysjyväviljan asema meillä Suomessa lähenee uskontoa sekä sen kaiken hoitavaan vaikutukseen luotetaan kuin raamattuun. Tosiasiassa kun tarkastellaan viljojen sekä erityisesti kuitujen tarvetta ruokavaliossa, on niiden maine sekä tarve hyvin pitkälle liioiteltua sekä harhaanjohdatettua. Nykypäivän tietämyksellä viljat voidaan yhdistää lähes kaikkiin autoimmuunisairauksiin, sekä valtaosiin neurologisista sairauksista, sopiikin kysyä, että aiheutammeko todellisuudessa "ennaltaehkäisevillä" toimenpiteillä valtaosan meidän sairauksista?
http://sundqvist.blogspot.com/2011/12/aivohalvaus-ja-ravitsemus.html
http://sundqvist.blogspot.com/2011/12/aivohalvaus-ja-ravitsemus.html
Onkos tämä joku tieteellinen lähde?
Hoh, hojjaa....
Jos saisi niitä tieteellisiä näyttöjä.
"Kokeellinen" lääketiede tai luontaishoito perustuu lumevaikutukseen.
Viljija on tutkittu
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Itse parannuin masennuksesta syömällä terveellisemmin. Kärsin muun muassa masennusoireista noin 15 vuotta, kunnes tajusin alkaa syömään kunnolla. Elämän ongelmat ovat samat kuin ennenkin, mutta ne eivät masenna enää. Oikea ravinto auttaa jaksamaan. Aivot toimivat paremmin.
Masentuneena mieltä pahasti vaivaavia ongelmia olivat muun muassa puhevika, sekä fyysisiä pikku vikoja/poikkeamia. Nämä eivät mihinkään katoa, mutta onneksi olen saanut mieleni kuntoon, etteivät ne enää haittaakaan.
(Muistan joskus masennusaikanani katsoneeni jotain tv-dokkaria vammaisista, jotka syntyneet ilman raajoja. Eivät he olleet masentuneinta. Ihmettelin miksi. Itse ajattelin, että olisin täysin murheen murtama. Nykyään ymmärrän, miksi)
Edelleenkin toki huomaa, että jos unohtaa syödä terveellisesti, niin voimat alkavat katoamaan kehosta, mieli tökkimään, mitään ei saa aikaan, mikään ei kiinnosta, itsetunto katoaa, pikku asiat muuttuvat suuriksi ongelmiksi jne. Onneksi nykyään tietää lääkkeen, ettei ehdi hullummaksi menemään asiat enää.
Totta kai masennusta hoitavan ravinnon rinnalla on arvokasta myös oman mielensä käsittely. Kannattaa perehtyä asioihin.
Itselleni kuitenkin tärkein asia oli laittaa ravinto kuntoon. Itsensä hyväksyminen, sekä muiden vaikeiden asioiden hyväksyminen/käsitteleminen oli ainakin itselleni mahdotonta sitä ennen. Ei kertakaikkiaan ollut voimavaroja.
Summa summarum: jos ei ole elintavat kunnossa, ei ole edellytyksiä parantua masennuksesta. Näin minä olen kokenut, ja ajattelen näin nykyään.
Näin kävi minullekkin.
Ruokavalio auttoi.
Olen kuullut ja lukenut, jotta auttaa monia.
Ihmisten täytyy vaan kokeilla toimiiko vai ei.
Aivot tarvitsevat hyviä rasvoja ja paljon ravinteita toimiakseen optimaalisesti.
Eihän lapsestakaan kasva fiksua, jos syö huonosti ja kärsi ravinteiden puutoksesta.
Suomessa hoidetaan hyvin vähän mielen ongelmia ravinnolla muun lisäksi.
Se on aina vaan se lääke, vaikka pelkkä väärä ruoka voi aiheuttaa oireita.
täältä löytyy laadukkaat omega-rasvahappoja sisältävät tuotteet edullisesti: http://www.terveysteekki.fi/ravintolisat/omega-rasvahapot.html