Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Esiintymisjännitys ja beetasalpaajan määrä

    Minulla on ollut aina esiintymisjännitystä/pelkoa, en vaan ole tykännyt olla esillä ja olen aika usein yrittänyt välttää tilanteet. Muutenkin ahdistusta varsinkin koulussa.

    Olen saanut lääkitykseksi beetasalpaajaa (bisoprolol sandoz 5mg) jota pitäisi ottaa vain yksi (5mg) tarvittaessa. Voiko tällainen määrä riittää jos jänittää kovasti pienempiäkin esiintymistilanteita? Luin yhdeltä sivulta tällaisen jutun:

    Beetasalpaaja on tehokas lääke, mutta annoksen on oltava riittävän suuri – yleensä vähintään 40 mg Inderalia tai Propralia – jotta vaikutus tulee esiin.

    Kuinka paljon sitä nyt sitten tulisi ottaa että vaikuttaisi? Mulla on tulossa ainakin yksi vaikea esiintymistilanne, tunnin kestävä esiintyminen melko isolle porukalle. Haluaisin selvitä siitä tilanteesta ilman että nolaan itseni, enkä esim. tärisi, hikoilisi liikaa ja että saisin asiani sanottua..
    1176
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mä esimerkiksi jännitän sitäkin jos luokassa jokaisen pitää vuorollaan sanoa oma mielipiteensä tai muu vastaava johonkin opettajan kysymykseen. En vaan voi sille mitään että aina sydän alkaa hakkaamaan ja punastun vähintäänkin.

    Mutta siis tuollaisen lääkityksen olen saanut esiintymisjännitykseen. Osaako joku sanoa riittääkö 5mg jos kyseessä ois tommonen tunnin mittanen esitys jota jännitän nyt jo kovasti.

    Millaisia muita keinoja selviytymiseen lääkkeen lisäksi?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jännittäjää kirjoitti:

    Minulla on ollut aina esiintymisjännitystä/pelkoa, en vaan ole tykännyt olla esillä ja olen aika usein yrittänyt välttää tilanteet. Muutenkin ahdistusta varsinkin koulussa.

    Olen saanut lääkitykseksi beetasalpaajaa (bisoprolol sandoz 5mg) jota pitäisi ottaa vain yksi (5mg) tarvittaessa. Voiko tällainen määrä riittää jos jänittää kovasti pienempiäkin esiintymistilanteita? Luin yhdeltä sivulta tällaisen jutun:

    Beetasalpaaja on tehokas lääke, mutta annoksen on oltava riittävän suuri – yleensä vähintään 40 mg Inderalia tai Propralia – jotta vaikutus tulee esiin.

    Kuinka paljon sitä nyt sitten tulisi ottaa että vaikuttaisi? Mulla on tulossa ainakin yksi vaikea esiintymistilanne, tunnin kestävä esiintyminen melko isolle porukalle. Haluaisin selvitä siitä tilanteesta ilman että nolaan itseni, enkä esim. tärisi, hikoilisi liikaa ja että saisin asiani sanottua..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu