Eilen pidin mässypäivän, aamupalan jätin välistä ja join pelkkää mustaa kahvia, koulussa ruokaa vähän, oli sen verran vähäkalorista että otin vähän enemmän kuin normaalisti. Total alle sata kaloria...
Sitten jouduin syömään hampurilaisaterian jäätelöineen, kun haluttiin tarjota. Lisäksi ostin irtokarkkeja, jossa paljon suklaata. Söin vaikka alkoi jo ällöttää, koska tänään ei enää saa herkutella. Heitin ylijääneet karkit pois. Lisäksi söin yhden pienen letun vaniljavaahdolla ja sitten sitä vaahtoa. Erittäin typeränä myös hapankorpun saunapalvikinkulla ja omenan. Ajattelin että tasoittaisivat herkuista tullutta ällöä oloa...Pyöräilin 60 minuuttia.
Tänä aamuna mennessäni vaa´lle, paino oli 43. Yleensä aamuisin se on 42,5. Puolen kilon nousu...Onko toi pysyvää, millä saan sen pois? :(( Tänään pyrin syömään mahdollisimman vähän ja liikkumaan paljon, mutta huomenna taas juhlien takia pakko syödä...
Sitten jouduin syömään hampurilaisaterian jäätelöineen, kun haluttiin tarjota. Lisäksi ostin irtokarkkeja, jossa paljon suklaata. Söin vaikka alkoi jo ällöttää, koska tänään ei enää saa herkutella. Heitin ylijääneet karkit pois. Lisäksi söin yhden pienen letun vaniljavaahdolla ja sitten sitä vaahtoa. Erittäin typeränä myös hapankorpun saunapalvikinkulla ja omenan. Ajattelin että tasoittaisivat herkuista tullutta ällöä oloa...Pyöräilin 60 minuuttia.
Tänä aamuna mennessäni vaa´lle, paino oli 43. Yleensä aamuisin se on 42,5. Puolen kilon nousu...Onko toi pysyvää, millä saan sen pois? :(( Tänään pyrin syömään mahdollisimman vähän ja liikkumaan paljon, mutta huomenna taas juhlien takia pakko syödä...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ja lisäyksenä, että yleensä normaalipäivänähän tarkoitus on mennä alle 1000 kcal ellei tule jotain yllättävää. Liikun todella paljon ja hyvänä päivänä kalorit alle 800
HAH! Sulla nousi vain 1/2 kg! Tiedätkö mitä mulle tapahtuu mässyn jälkeen!?
No, normaalipaino on 38.7, mässypäivän jälkeisenä aamuna vaaka näyttää 1 1/2 kg enemmän!! Mutta tiedätkö mitä, näin käy koska ne valtavat määrät karbohydraattia jota en tavallisesti syö kuin pikkuriikkisen, turvottaa!!!
Siis se painon nousu on nestettä. Ootko huomannut turvotusta naamassa, jäykät sormet, mahassa löllyy...??? Niin käy mulle ja se AHDISTAA vaikka tiedän että näin käy. =C Siksi en syö karkkia tai muuta makeaa kuin harvoin, joskus vaan tulee ylivoimainen halu pakko saada!
Ja maha menee moneksi päiväksi ihan sekasin. Kovat kivut, joskus pakko huutaa kun tekee niin kipeetä! Ei paljon mässyt houkuta! Paitsi sitten kun tulee ylivoimanen pakko. Että älä huoli, ei se paino niin helposti nouse!
Jos on punnitus esim. maanantaina ja sitten pitää kunnon mässypäivän su. iltana, niin olisko mahd. saada 3kg lisää VÄLIAKAISESTI?
tai jos juo sitä vähäkalorista mehukeittoa veden lisäksi, sillä en haluis mitään vesimyrkytystä! !
Miksi puoli kiloa pitäisi saada pois? Ei se ole paljoa mitään.
Kiitos vastauksesta Bamsemoms. On turvotusta joo ja illalla kärsin ällöstä olosta ja vatsakivusta...että kai ne taas päivän aikana lähtee. Itsellä menee turhan tiuhaan makeaa kun tarjotaan ja muutenkin, pidän siitä. Yritän silti viikoilla välttää minkä voin ja yleensä aina alle kulutuksen...
3kg väliaikasesti on aika vaikee saada tai riippuu varmaan ihan ihmisestä...
Ja vaikka se puoli kiloa ei järjellä ajatellen oo paljon mitään, se ahdistaa. Ajattelen, miten se rasva on kerääntynyt muhun puoleksi kiloksi (vaikka onkin vaan nesteitä todennäkösesti) ja jokanen suupala sen jälkeen tuntuu vaan lihottavan lisää. Se ahdistaa, on vaan pakko saada pois. Lisäks oon tottunut siihen että voin huidella naamaani mitä herkkuja tahansa, enkä liho, kun aina menny alle kulutuksen ja ihmiset hokee että "tollanen luuranko mistään karkeista liho"...Nyt kun se puoli kiloa nousikin vaikka liikuin, on kamalaa mennä syömään huomenna noihin juhliin...Tuntuu että se tosiaan vaan lähtee nousuun, enkä voi kontrolloida sitä enää. Liikunta ei riitä ei mikään. Järki hokee, että puoli kiloo on normi mässyn jälkeen...
On ihan normaalia, että paino vaihtelee. Mulla saattaa juuri tuon ½ kiloa vaihdella eri päivien välillä, vaikka söisinkin täsmälleen samoja ruokia ja määriä. Älä siis huolehdi turhaan :) Muutenkin ihan turha edes miettiä koko painoa ja ravata vaa'alla, se on kuitenkin sairasta puuhaa. Painon tuijottamisesta on vaikea päästä eroon, mutta se kannattaisi, jos ei koko ajan halua stressata siitä ja ahdistua turhasta.
samaa kuin muut sanon, eli 100-2000 gramman "lihominen" ei ole muuta kuin nesteitä, ei oikeata painonnousua. Don't worry:)