Kesällä rupesin laihuttamaan mun vanhemmat haukku vaa koko ajan läskiks ja kaikkea et oon lihonnu enkä tuntenu itteeni muutenkaan mukavaks mun kropas.. eka oli se et 700kcal per päivä sitte se vaa tippu ja tippu se kalorimäärä per päivä olin laihtunu ja mun vanhemmatki sen huomasi ihmetteli et miks kieltäydyin ruuasta ja kaikkea .. oli kerranki sellanen onnistumisen olo no nii mut sitte ku alko reenit en pystyny ennää jatkaa tätä mallia en mitenkää nii site yritin syyä jotenki vähäenne reenejä etten pyörtyis sinne mut ei oikee riittäny se ruokamäärä ja rupesin vaa lisäämään ja lisäämään en ossaa enää lopettaa tätä syömistä oisin alkanu varmasti oksentelee mutten osaa ja muutenki se on aiva hirveetä on oksentelu pari krt ja tuntu et silmät meinas lähtee päästä irti ja oli tosi huono olo sen jälkeen nii en haluuvaa enää tehä sillee.. ja nytte oon käyny koko ajan vaa'alla ja tuntuu et vois alkaa kohta itkee ku mun paino koko ajan nousee enkä pysty estää sitä ku en osaa syyä.. toisaalta tekis mieli vaa paastota mut mitä sitte reeneis ahmia itteni taas iha täyteen enkä osata lopettaa sitä syäömistä? jjoo en tiiä mitä teen oikeesti ihmiset auttakaa mua ku mulla on liikuntasuorituksia muutenki niinku koulussaki ja haluun menestyä hyvin mut oon oikeesti nii turhautunu en tiiä mitä pitäis tehä ku haluun laihtua vaikka terveellisesti sitte ihan sama mut ku en osaa syyä terveellisesti.. joko mää liiottelen ahmin iha sikana tai sitte oon syömättä kokonaan en ossaa syyä normaalisti muute se menee yli.. on joskus yrittäny syyä hyvän aamupalan puuroa ja tällee sitte syön vähä sitä ja tätä ja sitte ollu sillee et jjoo vittu mää failasin tän päivän muutenkie t syön vielä.. nii tai site jos en syö oon sillele jjoo älä syö mittää en oo pilannu vielä mittää ja tällee mulla on oikeestikki iha hirveen läski olo :( voisitteko neuvoa mitä kannattaa syyä jos haluaa laihtua mutta myös pärjätä reeneisä siis ku söin iha normisti jotaki ruokaa mut silti tuntu ettei riittäny voimat sinne tuntu et pyörryn sinne nii äähh en tiiä oikeesdti oon niiavuton
en ossaa syyä ennää
läskikanawrapii
2176
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos esim. terkalle koulussa on ihan mahdoton puhua,(häneltä voisit saada apua hakeutua asiantuntevaan ohjaukseen rav.suunnittelijalle) niin esin Kiloklubi netissä on hyvä!
Siellä on asiantuntijat vastaamassa kysymyksiin, mm. Patrick Borg, siellä voi pitää omaa ruokapäiväkirjaa mistä saa palautteen miten tasapainoisesti syö ja mitä suositellaan lisää tai vähemmän jne. Voit seurata omaa edestymistäsi painon tarkkailussa, saa palautetta liikunta-energiansaanti suhteesta. On vertaistukipalsta ja paljon muuta. Ja se on ilmainen!
Suosittelen kokeilemaan, se on asiallinen ja hyvä foorumi (mitä tämä ei ole! =C)
Vielä haluan sanoa, että vanhempasi ovat olleet todella ajattelemattomia sanoessaan sinua lihavaksi! Sellaista vaan ei sanota omalle lapselle! Jos paino on t o d e l l a realistisesti katsottuna liian korkea, vaarantaa terveyttä ym, on heidä asiansa hakea apua lapselleen. Tukea ja auttaa rakastavasti, ei haukkumalla! En kyllä edes voi uskoa että olisit lihava, miten muka jaksaisit ja pystyisit treenaamaan?!
Tarvitset kunnon terveellistä ruokaa, ja tarpeeksi! Lihakset vaatii proteiinia, treenaava ihminen tarvitsee karbohydraatteja enemmän kuin passiivinen.
Toivon koko sydämestäni että löydät apua, jospa on edes joku aikuinen jolle voit puhua ja joka auttaa eteenpäin!?
Paljon paljon voimahaleja sinulle, pidä itsestäsi huoli, olet tärkeä!
aww kiitti aiva tosi paljon mun yks kaveriki sano mua pulleroks ja kaikkea tollaset kommentit sattuu iha hirveenä! tuntuu jotenki hankalalle niinku laihuttaa ja samalla olla voimia reenaamiseen ..harrastan telinevoimistelua nii siellä menee ihan hirveenä energiaa mutt se ongelma onki se etten ossaa syyä kunnolla vaa ahmin kuen haluu pyörtyä reeneihin tää on nii hankalaa syön vaan iha mitä sattuu sitte tulee sellanen fiilis et mä saan syyä et määhä meen reeneihi nii se sitte monestikki menee yli ja sitte niinku päivinä ku ei oo reenit on hankala taas olla syömättä eikä site saa myöskään syyä liikaa ... jos en harrastais tätä telinevoikkaa nii oisin varmaanki vaa jatkanu sen 500kcal per päivä en tiiä mikä os sitte käyny .. koulusa masentaa kattoa laihoja tyttöjä kauniita ja laihoja .. ja kun synttäritki ois ihan kohta nii haluaisin laihtua ainaki sen 5kg . Mulla on iha hirveenä ulkonäköpaineita aina ku käyn shoppailemassa katon pieniä vaatteita silleen et mitä sitet ku oon laihtunu ehk mäki voin käyttää noin suloisia pikkusisa xs vaatteita ja näyttää upeelle elän vielä siinä toivossa että tuun laihtumaan muten tiiä miten ja millo sitte noihin kohta tän ajatteluun ei oo edes enään aikaa just olen aloittanu ekan vuojen lukiossaki nii et haluun vaa nopeeta apua ja estää tän lihomisen nii ja vieläö ois kohta uintia koulussa nii en halua olla tällänen läski.. tiiättekö miten raskausarvetkin saa pois? niitä mulla on takareisissä ja sisäreisissä mulla on nii ruma olo oksetaaa kattoo peiliin oikeesti