Mikä on teidän suosikkinne, tai mikä teille on toiminut parhaiten? :) Itte olisin kiinnostunu alottamaan, mutta enhän mä osaa päättää niistä kaikista :D Ku on se alkuperänen 2468, mut jotku lisää alkuun paaston, jotku loppuun 1000 päivän, ja jotku molemmat, et tulee ninku 0246810. Jotkut taas saattaa korvata ton 1000 päivän sellasella "boosti-päivällä" jolloin saa sit syödä niinku "rajattomasti", tai sit lisätä boostin sen 1000kcal perään, niinku 0246810BOOST tyyliin, mut se on jo aika pitkä... Et mitäs ootte kokeillu, ja mikä on toiminu teillä parhaiten? :) Ois kiva saada vastauksia mahdollisimman pian, ku aattelin tossa huomenissa alottaa... Taidan sen paaston laittaa huomiseks, mut en sit tiedä et lopetanko siihen 800kcal, vai pistänkö 1000kcal päivän loppuun? Ja kyl toi boostiki kuulostaa ihan varteenotettavalta vaihtoehdolta, lähteepä aineenvaihdunta käyntiin :D Lopetanpa nyt nää turhat höpöttelyt, tajusitte pointin :---D
Niin, ja jos jotkut ei tiedä, alkuperänen tosiaan ois se, että ekana päivänä syödään 200kcal, seuraavana 400kcal, sitten 600kcal, ja viimeseks 800kcal, kunnes alotetaan taas 200kcal ja sitä rataa :---)
Niin, ja jos jotkut ei tiedä, alkuperänen tosiaan ois se, että ekana päivänä syödään 200kcal, seuraavana 400kcal, sitten 600kcal, ja viimeseks 800kcal, kunnes alotetaan taas 200kcal ja sitä rataa :---)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Muaki on tää sama mietityttäny, oon aatellu justiin et alotan paastolla, mut en tiiä kas et lisäänkö siihen perään sitte sen 1000kcal päivän, tai ihan perus "syö mitä haluut" päivän... :D Toi estäis ahmimista, mut paino saattais nousta yllättävästi, et kai toi 1000kcal on ihan okei...? :)
Itse käytän versiota 246810. En koe yhden päivän paastossa mitään järkeä, sillä tulisi kuitenkin juotua ne 200 kaloria , ellei enemmänkin. Ja light-tuotteita en käytä paastotessa, sillä sitten alkaa heikottamaan liikaa. :'D
Mä ajattelin kokeilla kanssa tota 246810 versiota. Paastoaminen ei onnistu, kun vanhemmat vahtaa vieressä..
ite olin ihan tolla alkuperäsel 2468 versiol ja lähti kilo per viikko ja olin ihan tyytyväinen :) pitäis vaa saada itsekuri takas et pystyis jatkaa taas..