Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Takareisien kireys, pakaran heikkous?

    Hei
    minulla kroonista takareisien ja alaselän kiristelyä ja kipua, venyttely ei auta vaivaan kuin hetkeksi jos sitäkään. Istun paljon tietokoneella ja mietinkin tässä voisiko ison pakaralihaksen heikkous aiheuttaa jatkuvaa jännitystä takareisiin. Magneetti kuvassa on pullistumia mutta eiköhän niitä ole kaikilla.

    Kun seison/kävelen iso pakaralihas ei tunnu tekevän mitään työtä, kuuluisiko ison pakaralihaksen olla aktivoitunut seistessä/kävellessä?
    1533
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ihan perstuntumalta sanoisin, että sinulla on kireät lonkankoukistajat eli iliopsoaslihakset. Jos istuu paljon niin lihakset kiristyy. Kun psoakset on kireällä on koko lantio jumissa, alaselkä kipeä jne.

    Yritä löytää fysioterapeutti joka osaa käsitellä psoaslihasta. Kaikki eivät sitä osaa.

    Hae netistä videoita esim. iliopsoas, psoas stretch tai psoas massage

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fafafafhhg kirjoitti:

    Hei
    minulla kroonista takareisien ja alaselän kiristelyä ja kipua, venyttely ei auta vaivaan kuin hetkeksi jos sitäkään. Istun paljon tietokoneella ja mietinkin tässä voisiko ison pakaralihaksen heikkous aiheuttaa jatkuvaa jännitystä takareisiin. Magneetti kuvassa on pullistumia mutta eiköhän niitä ole kaikilla.

    Kun seison/kävelen iso pakaralihas ei tunnu tekevän mitään työtä, kuuluisiko ison pakaralihaksen olla aktivoitunut seistessä/kävellessä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu