Moro urhot!
Olen vanha lakanalajien yleisurheilija (keke, judo, taekwondo, ju-jutsu) ja mieli palaa edelleen kamppailulajien pariin. Ongelmaksi on
vain muodostunut päänsärkyherkkyys, eli tärähdykset aiheuttavat poikkeuksetta hedarin eikä ennen jokaista treeniä viitsisi tankata buranaa. (BTW, lääkitieteellisesti arvioiden olen terve!) Pidän niin pysty- kuin matto-ottelustakin sekä lukkotekniikoista. Mitä lajia suosittelisitte (ottaen huomioon että heittojen alastulot ja iskut päähän ongelma...) ja onko kukaan muu kärsinyt samasta vaivasta?!
Olen vanha lakanalajien yleisurheilija (keke, judo, taekwondo, ju-jutsu) ja mieli palaa edelleen kamppailulajien pariin. Ongelmaksi on
vain muodostunut päänsärkyherkkyys, eli tärähdykset aiheuttavat poikkeuksetta hedarin eikä ennen jokaista treeniä viitsisi tankata buranaa. (BTW, lääkitieteellisesti arvioiden olen terve!) Pidän niin pysty- kuin matto-ottelustakin sekä lukkotekniikoista. Mitä lajia suosittelisitte (ottaen huomioon että heittojen alastulot ja iskut päähän ongelma...) ja onko kukaan muu kärsinyt samasta vaivasta?!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Brasilian jujutsu. Alasvientejä tietty on mutta painottuu lähes täysin mattoon. Pääset myös lukottamaan ja pukua saa käyttää. Lykkyä ja tsemppiä!
ajatellut käydä lääkärissä?
...ajatellut opetella myös ymmärtämään lukemaasi?
-T
En ummarra???
"BTW, lääkitieteellisesti arvioiden olen terve!"
Ote ensimmäisestä viestistä... Mutta eihän sitä kaikkea voi huomata. =)
sen olevan oma toteamus. Anteeksi jos ymmärsin väärin. Mukavia reenejä
Yhdessä vaiheessa luulin että minullakin oli tuollainen vaiva; aina ottelutreenien jälkeen päätä särki.. Oli vähän migreenin tapainen olo. Sitten toisella palstalla neuvoivat että se johtuu alhaisesta verensokerista.. Rupesin sitten käyttelemään powerade -urheilujuomaa eikä enää pää kipeytynyt.. Nykyään ei kyllä tarvi käyttää urheilujuomaakaan.. Voi olla että sinulla on eri vaiva mutta tuota kannattaa ehkä kokeilla.
ehdottomasti Brazilian jujutsu, subbmission wrestling tai sambo.
Tuon päänsäryn takia kannattaa hakeutua jollekin perinteiselle kiinalaiselle klinikalle, jos asut helsingissä niin esim. tänne: http://www.tcmcure.net/ . Kiinalainen lääketiede on todella hyvä vaihtoehto kun meidän lääkärit vakuuttelee meille että ollaan terveita vaikka paikkoja särkee.
... Joskus tulee vieläkin pää kipeäksi, jos en juo tarpeeksi ennen treenejä. Kovasti kun hikoilee ja sitten jatkaa treeniä niin tulee valtava pääkipu.
Nykyään muistan melko usein tankata jonkin verran nestettä ennen treenejä, sellaisen yli puoli litraa 1-2 tuntia ennen harkkoja ja pääkipu on (yleensä) pysynyt poissa.
Mutta jos oikein hikoaa ja jatkaa treeniä tankkaamatta nestettä, niin pääkipu kyllä iskee väkisinkin. Myös tuo hiilareiden nauttiminen ennen treenejä on hyvä juttu, elimistö saa energiaa mitä käyttää harjoitellessa.
Niin sopiva laji, sehän kai riippuu paikkakunnasta jolla asut. Itse jos olisin valitsemassa, valitsisin aina sen monipuolisimman lajin; sellaisen jossa käydään koko skaala läpi potkuista mattoon asti. Ja tämähän riippuu taas valmentajasta, mitä tehdään.