akne johtuu ruokavaliosta.
- jätä kaikki maitotuotteet pois
- syö paljon vihanneksia
- vältä rasvaisia/sokerisia ja sellaisia ruokia. kuten sipsejä, pizzaa, karkkia/suklaata, pikaruokaa...
- juo paljon vettä :)
siinä olisi hyvät neuvot miten saada puhdas iho ilman aknea ja finnejä ;)
kokeilkaa tätä vaikka kuukausi ja ihon pitäisi olla jo paremman näköinen ja pian aivan puhdas.
- jätä kaikki maitotuotteet pois
- syö paljon vihanneksia
- vältä rasvaisia/sokerisia ja sellaisia ruokia. kuten sipsejä, pizzaa, karkkia/suklaata, pikaruokaa...
- juo paljon vettä :)
siinä olisi hyvät neuvot miten saada puhdas iho ilman aknea ja finnejä ;)
kokeilkaa tätä vaikka kuukausi ja ihon pitäisi olla jo paremman näköinen ja pian aivan puhdas.
Vastaukset 3
Vanhimmat
voipi auttaa joillekkin mutta mulle ei auttanut! En syönyt vuoteen karkkeja,sipsejä,limsoja enkä mitään muutakaan epäterveellistä. Paljon kasviksia ja vettä ja ei auttanut! Isotretinoin auttoi. Nyt jatkuu kuitenkin samalla linjalla ei karkkeja eikä sipsejä tai limsoja ollenkaan!:) terveellinen ruokavalio tuo kuitenkin todella hyvän olon joten kannattaa kokeilla!!:)
Itsellä oli erittäin paha akne. Niinpä päätin kokeilla tärkkelysten ja maidon poisjättämistä. Kyllä se auttaa ihon kuntoon, mutta oikea akne ei kyllä lähde pelkällä ruokavaliolla pois, ainoastaan lievittää.
ps. en huomannut maitotuotteilla mitään vaikutusta ihoon, mutta tärkkelys aiheuttaa huonoa ihoa itselleni.
"voipi auttaa joillekkin mutta mulle ei auttanut! En syönyt vuoteen karkkeja,sipsejä,limsoja enkä mitään muutakaan epäterveellistä. Paljon kasviksia ja vettä ja ei auttanut! Isotretinoin auttoi. Nyt jatkuu kuitenkin samalla linjalla ei karkkeja eikä sipsejä tai limsoja ollenkaan!:) terveellinen ruokavalio tuo kuitenkin todella hyvän olon joten kannattaa kokeilla!!:)"
kaikille pelkkä karkkien, sipsien ja limsojen karsiminen ym. selkeästi epäterveellisten ruokaeinesten karsiminen pois ei riitä, sillä aknea saattavat pahentaa jotkin harmittomaltakin vaikuttavat purtavat. tähän syynä ovat ennen kaikkea allergiat, mutta tietyt (terveelliset) syötävätkin on todettu laajalti epäsopivaksi aknen kanssa. tästä hyvä esimerkki ovat sitrus-hedelmät.