uneton

Se on tämä Suomen valoisa kesä. Meillä on ollut aina sama ongelmä, kun lapset ovat olleet kesäaikaan hoidossa. Vapaakesinä ei ole tätä ongelmaa ollut, kun aamulla on saanut nukkua pitkään.

Auttaisikohan huoneen pimentäminen ja se, että ette stressaa asialla.

Oletkos kokeillut lämmintä maitoa? Vain kevyttä iltapalaa, jos tyttö syö liian raskaasti? Olisiko hänellä jotain mitä hän jännittää aamuisin? Oletkos jutellut hänen kanssaan onko kaikki hyvin?
Nukkuuko hän vielä päiväunia, ne olisi varmasti syytä lopettaa jos näin on...
Tässä nyt muutamia esimerkkejä... Toivottavasti jostain on apua...

Enpä tiedä onko tässä ollenkaan samanlaisesta tapauksesta kysymys tai onko tästä mitään apua, mutta tämmöinen kokemus meillä. Meillä nyt nelivuotias poika taisteli (siis todella taisteli parin päivän ikäisestä asti!) nukahtamista vastaan ensimmäiset 3,5 vuottaan. Sitten oli kai niin "iso", että osasi asiasta keskustella. Joskus viime talvena häneltä kyselin, miksi hän ei haluaisi nukahtaa (kun itse silloin oli muutamaan otteeseen sanonut että hän on päättänyt että jaksaa...). Poika kertoili, että "päässä on niin paljon ajatuksia" ja "on tympeetä nukkua". Jonkun aikaa näiden keskustelujen jälkeen poika alkoi - meidän kaikkien yllätykseksi - joskus menemään oma-aloitteisesti nukkumaan ja jopa nukahtamaan ihan itsekseen. Siihen saakka oli aina "nukuteltava". Edelleenkin kaveri on melko vähäuninen, mutta tuo nukahtaminen ihmeesti "löytyi". En itse ole muutakaan syytä muutokseen keksinyt kuin tuon asiasta keskustelun, miksi on vaikeata nukahtaa. Tietysti ikäkin tekee tehtävänsä ja lapsi aina kehityksen myötä muuttuu... Otappa näistä sitten selvää? Pikkuveli on (tässäkin asiassa, onneksi!) täysin eri maata...

Päivärytmi joka päivä sama, oli päiväkotipäivä tai viikonloppu. Lyhyet(max 1 h) päväunet saa nukkua, jos nukuttaa. Päivällisen ja iltapalan välissä liikkuvaa ulkoilua esim. pitkä uintireissu tai pyöräilyä, metsässä tarpomista... Tuhti iltapala ja suihkun kautta nukkumaan(iltasadut laulut tietysti)
Olen itse hyvä nukkumaan, mutta lapsilla on joskus nukahtamisvaikeuksia, jotka useimmiten nyt kun rytmi on kohdallaan johtuvat häiritsevistä ajatuksista. Lapset miettivät ja murehtivat mitä ihmeellisempiä asioita. Keskustelette asiasta ja keksitte yhdessä joitakin nukuttavia ajattelun aiheita, ei kaveri asioita eikä seuraavan päivän suunnittelua, ei mitään erityisen innostavaa.Lampaiden laskeminen on ihan ok tai silmät kiinni yrittää miettiä erilaisia kukkia/puita/autoja ja laskee montako muistaa...Jos on kovin tunnollinen lapsi, voi saada niistäkin stressin, jolloin kannattaa vaihtaa aihetta esim johonkin yhteiseen tarinaan, suosikkikirjaan tms.

mä olin kuulema vauvana ylivirkku nukkuin korkeintaan kahen tunnin unia päivin öin, saatoin yöllä nukahtaa kahelta vasta ja heräsin jo kahen tunnin päästä enkä suostunnut nukkuu kuin vasta aamulla ja sittenkin vain kaheksi tunniksi päiväunet samoin kun tulin puolentoista vuoden ikään niin olin ekan kerran nukkunut koko yön äitini oli niin yllätynyt, että valvoi sen silkasta hämmästyksestä, sen jälkeen nukkuin muuten hyvin paitsi, että mut sai nukkumaan vasta ilta kymmeneltä ja heräsin jo aamu neljältä.