Hei
oon aloittanut kuntnyrkkeilyn vastikään ja haluaisin kotona treenata vielä suoria ja koukkuja. Oon niin tumpelo oppimaan treeneissä joten ei tekisi pahaa harjoitella vielä kotona niin ei tarvitsisi hävetä koko aikaa :). Tykkään kuitenkin lajista tosi paljon. Niin ja js saisi neuvoja siihen nyrkkeilykävelyyn mitä tehdään lämmiteltäessä.
oon aloittanut kuntnyrkkeilyn vastikään ja haluaisin kotona treenata vielä suoria ja koukkuja. Oon niin tumpelo oppimaan treeneissä joten ei tekisi pahaa harjoitella vielä kotona niin ei tarvitsisi hävetä koko aikaa :). Tykkään kuitenkin lajista tosi paljon. Niin ja js saisi neuvoja siihen nyrkkeilykävelyyn mitä tehdään lämmiteltäessä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Osta vaikka hyppynaru ja vedät sillä 4-6 2min erää lämpäks ja ehkä vähän venyttelyä.
Youtubesta löytyy aika paljon videoo asiaa liittyen. tai sit meet esim boxing.fi sivustolle kysymään missä asiasta enemmän tietävät kertovat mietteitään.