Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    MIELI JA TERVEYS

    Oletko masentunut? Syyt löytyvät itsestäsi!

    http://www.katsomo.fi/?progId=77480

    Arkea pitäisi jaksaa silloinkin, kun sitä ei voi piristää hienoilla illallisilla, uusilla vaatteilla tai ulkomaanmatkoilla. Psykoterapeutti ja työnohjaaja Leena Kukkonen-Lahtinen laati Studio55.fi:n lukijoille sellaiset arjen selviytymiskeinot, jotka eivät vaadi kukkarolla käyntiä.

    1. Kysy joka päivä omat kuulumisesi: mitä minulle kuuluu tänään?

    2. Ala bongata kielteisiä ajatuksiasi – ja hymyile niille!

    3. Kehu kaveria – tuntuu molemmista hyvältä.

    4. Sytytä kynttilä ja katsele tulta.

    5. Liiku – se tekee tutkitusti hyvää myös mielelle.

    6. Keksi "juhlahetkiä" keskelle arkipäivää.

    7. Katsele pilviä ja tähtitaivasta.

    8. Ota päivätorkut hyvillä mielin.

    9. Kuuntele hengitystäsi minuutin verran.

    10. Nauti pienistä asioista – niissä on elämän suuruus.
    2138
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Just joo... tätä elämänvalmennusta niille joilla on elämäntuskaan ja jotka eivät edes tiedä, mitä on vakava kliininen masennus....

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MIELI JA TERVEYS kirjoitti:

    Oletko masentunut? Syyt löytyvät itsestäsi!

    http://www.katsomo.fi/?progId=77480

    Arkea pitäisi jaksaa silloinkin, kun sitä ei voi piristää hienoilla illallisilla, uusilla vaatteilla tai ulkomaanmatkoilla. Psykoterapeutti ja työnohjaaja Leena Kukkonen-Lahtinen laati Studio55.fi:n lukijoille sellaiset arjen selviytymiskeinot, jotka eivät vaadi kukkarolla käyntiä.

    1. Kysy joka päivä omat kuulumisesi: mitä minulle kuuluu tänään?

    2. Ala bongata kielteisiä ajatuksiasi – ja hymyile niille!

    3. Kehu kaveria – tuntuu molemmista hyvältä.

    4. Sytytä kynttilä ja katsele tulta.

    5. Liiku – se tekee tutkitusti hyvää myös mielelle.

    6. Keksi "juhlahetkiä" keskelle arkipäivää.

    7. Katsele pilviä ja tähtitaivasta.

    8. Ota päivätorkut hyvillä mielin.

    9. Kuuntele hengitystäsi minuutin verran.

    10. Nauti pienistä asioista – niissä on elämän suuruus.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu