Olen syönyt kaikkea mahdollista rautaa mitä apteekista saa tabletteina ja nesteinä 100-200 mg päivässä. silti on väsyttänyt ja huipannut, joudun välillä kyykistymään alas keskellä katua kun taju meinaa lähteä. Hemoglobiini oli raskauden alkuajan noin 116, viime viikolla 101 ja olen nyt 8:lla kuukaudella. Käsittääkseni itse synnytyksessä menetän vielä verta rutkasti joten tätä menoa joudun kai tippaan.
Nyt päätin syödä sitä 300 mg päivässä, mutta olo ei vielä juurikaan kohentunut. Mitähän asian hyväksi pitäisi tehdä, onko tämä vakavaa vasta kun hemppa tippuu alle 100 ja mitä sitten voi tehdä? neuvolassa eivät sanoneen yhtikäs mitään.
Nyt päätin syödä sitä 300 mg päivässä, mutta olo ei vielä juurikaan kohentunut. Mitähän asian hyväksi pitäisi tehdä, onko tämä vakavaa vasta kun hemppa tippuu alle 100 ja mitä sitten voi tehdä? neuvolassa eivät sanoneen yhtikäs mitään.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Ei kannata syödä rautaa yli suositusten, huimaaminen voi johtua muustakin kuin raudan puutteesta, ja väsymys nyt vaan sattuu vaivaamaan osaa koko raskauden kun taas toiset ovat yli energisiä. Hemoglobiini laskee automaattisesti raskaana, koska odottajan verimäärä lisääntyy jopa 40% ja kun verimäärä kasvaa, veri laimenee ja veren hemoglobiinipitoisuus laskee. Lievä lasku on siis normaali ilmiö eikä sitä tulisi automaattisesti lääkitä rautavalmisteilla. Jos syöt esim. raskaus monivitamiineja, niissä on myös rautaa, jos tästä huolimatta hemppa putoaa alle 100 on silloin vasta syytä turvautua erillisiin rautavalmisteisiin!
Jos tuntuu että rautavalmisteet eivät nosta hemppaa ollenkaan, kokeile rautapitoista ruokavaliota.
Esimerkiksi vihreät palkokasvit ja punajuuri sisältävät runsaasti rautaa, samoin verilätyt. Vältä maitotuotteiden nauttimista yhtä aikaa (kalsium estää raudan imeytymistä) ja mielellään syö C-vitamiinipitoista lisuketta samalla (C-vitamiini tehostaa raudan imeytymistä).
Minulla hemoglobiini oli ensimmäisellä neuvolakäynnillä 144 ja viime kerralla oli enää 119. Uskoisin, että ensi viikon käynnillä on laskenut jo niin alas, että saa rautakuurin aloittaa kun ensimmäisessä raskaudessa aloitin rautaa syömään raskauden ollessa puolessa välissä. Kuitenkin olo on energisempi ja parempi kuin missään vaiheessa koko raskauden aikana, vaikka väsymystä kovasti onkin. Väsymyksesi voi johtua ihan pelkästä raskaudesta eikä välttämättä hemoglobiinista lainkaan. En itse myöskää tietääkseni menettänyt verta esikoisen synnytyksessä.
hemoglobiini on siis 101 eli kohta olisi alle 100, vaikka olen syönyt rautaa ja muutoinkin terveellisesti. nyt viikonkin kuurin jälkeen jo olo kohentunut kun otin rautaa tripla-annoksen.
pureskelen maltofer kaakaotabletteja 3 krt päivässä. Siinä ei haittaa vaikka juo maitoa tai kahvia. Lisäksi kiskaisen Berocan jotta rauta imeytyisi paremmin.
Olen kokeillut spartocinen, retaferin, obsidanin ja fexin poretablettina sekä krautersaftit. Mikään ei ylläpitänyt hemppaa vaan se laski kuin lehmän häntä. Kyseessä ilmeisesti imeytymishäiriö.
En ole ainoastaan väsynyt vaan minua huimaa koko ajan liikkeelle lähdettäessä.
Kokeile kunnon ruokaa ja runsaasti. Jätä noi beroccat sun muut mömmöt kauppaan.
C-vitamiinia tarvitset ja paljon.
Kuuntele ainakin tämä:
http://www.katsomo.fi/?progId=69226
Muista riittävä D-vitamiini ja vaadi D-vitamiinin mittaus myös.
Tässä ruokien rautamääriä.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2160&fuclass=all&specdiet=none&items=200&from=top&portion=100g&lang=fi
Lisäksi elimistön rautavarastot nousevat hitaasti, joten viikossa ei vielä tapahdu mitään.
Mutta älä syö noita epämääräisiä rautavalmisteita mitään mega-annoksia. Voi olla vaarallista.
olen syönyt vuosikausia terveellisesti, joka päivä vihanneksia, juureksia, hedelmiä, salaattia ja kalaa. Sokerin jätin vuosi sitten kokonaan pois.Ongelma ei ole siis ruoassa.
Verenpaineeni ja kolesterolini on parempi kuin 10 vuotta sitten ja olen ollut elämäni vedossa ja urheillut yli 10 tuntia viikossa. Paitsi nyt.
Olen todella ymmälläni ja pelkään etten selviydy synnytyksestä, koska jo pelkkä rappujen ylöskävely tekee tiukkaa. siis yhden kerroksen kävely. aiemmin pystyin juoksemaan 6 kerrosta ylös, reilu kk sitten pystyin pyöräilemään 16 km päivittäin.
nyt maha krampaa ja hengästyn 50 metrin kävelystäkin. en tiedä miten selviän loput kuukaudet muuta kuin syömällä rautaa triplamäärän.
Käyhän Life butiikissa ja kysy myyjältä jotain hyvin imeytyvää rautavalmistetta. Luontaistuotekaupan myyjät ovat saaneet koulutukset tuotteisiin ja ne kyllä tietävät mitä myyvät. Apteekissa on vain lääkkeitä ja synteettisiä lääketehtaan pillereitä.
Toivottavasti rauta-arvosi nousevat.
Itse olen syönyt Kelasin rautaa ja se toimii minulla. Sitä myydään myös marketeissa. On suomalainen valmiste.
Onko tutkittu miksi rauta ei mahdollisesti imeydy? Itselläni sairaus jossa niin käy..
Millainen tutkimus se on ja mikä sairaus sinulla on ?
Neuvolassa kun ei sanottu yhtikäs mitään. Olen aina saanut avun normaaleista rautatableteista, joudun syömään normaalisti rautakuurin pari kertaa vuodessa sillä urheilen paljon ja kuukautiset ovat runsaat. hemppani on ollut aina melko alhainen, mutta näin alhainen ei ikinä.
Mikäli syön nyt 300 mg päivässä ja sekään ei auta niin ei mitkään luontaistuotteet voi auttaa millään tavalla, vian on pakko olla jossain muualla.
surffailin ja löysin maininnan imeytymishäiriöistä:
"Alhainen ferritiini on tulosta kilpirauhasen vajaatoiminnan alihoidosta pelkällä tyroksiinilla, kuten lisämunuaisten uupumuskin, joten on selvää, että ongelma ratkeaa vain antamalla elimistölle riittävästi sekä rautaa että kilpirauhashormoneita"
Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta johon thyroxin lääkitystä nostettu raskauden aikana. eli jatkan tripla-raudan popsimista.
"normaali" raskaudenajan raudan tarve on n. 15mg/vrk eli sinä syöt sitä nyt sitten 300mg / vrk eli 300/15 = 20
Eli syöt sitä 20 kertaa enemmän eli nyt heti huomenna lampsit kunnon lääkärille tutkimuksiin ennenkuin sattuu mitään ikävää.
Neuvolassa on jotain hoitsuja, jotka lukee jostain planketista, mitä pitää syödä ja mitä ei. Ei siellä mitään kunnon osaamista ole.
Neuvoloissa suositeltiin vuosia sitä huonoa jekovittia (D2-vitamiinia) imeväisille, vaikka parempaakin oli tarjolla ja vain siksi, koska Orion käski sitä tarjoamaan.
http://gojiavocado.blogspot.com/2010/01/vauvojen-d-vitamiinit.html
Yks surkea laitos koko neuvola.
Jahka viime syksynä virallinen taho sanoi, jotta kaikille D3-vitamiinia, niin eihän mennyt kuin 3 viikkoa, niin Orioinilta tuli D3-tippa imeväisille. Että se siitä.
Nyt on jo ainakin 4 eri D3-tippavalmistetta imeväisille, joten jokainen voi valita sieltä apoteekin hyllystä sen sopivimman.
Hyvävelikerho ulottuu sinne neuvolaankin.
Tässä viljoista:
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/viljojen-gluteeni-huumeiden-listalle-t39451.html
B12 vitamiini.
Onko mitattu?
Sen puute eli imeytymishäiriö aiheuttaa perniöösianemiaa.
Mene kunnon lääkärille ja vaadi kaikki mahdolliset verikokeet eli ainakin B12 ja D-vitamiini. Sekä myös laajat kilpparikokeet.
http://www.mdd.fi/Laboratoriotestit_tekstit/hormonit.html
Lue myös nämä:
http://www.luontaisnetti.fi/?valikko=valikko&sivu=aikuiset
Voit olla myös gluteiinille yliherkkä. Joten pyydä tutkimaan sekin.
Myös jodin puutetta sinulla voi olla. Toivottavasti syöt merikalaa, jossa sitä on. Se on erittäin tärkeä raskauden aikana.
Suomalaiset saavat liian vähän jodia ruuasta, koska maamme on jodiköyhä.
Tässä jodista:
http://naturally-luonnollisesti.blogspot.com/2011/02/jodipuutos-bromi-joditerapia-ja.html
Kyllä mä ainakin menetin verta synnytyksessä...
Raskausaikana hemppa tippui ja tippui, raudan avulla nousi kuitenkin sen 120. Ja synnytyksessä sitten menetin verta, 500 kun on se normaali vielä niin mulla meni 100 yli sen... ja synnytyksen jälkeenhän se hemppa sitten oli 84 että joo, en pysynyt pystyssä ollenkaan...heti taju lähti jos yritin nousta sängystä.
Että voin vain kertoa omien kokemusten pohjalta, että kannattaa yrittää saada se hemoglobiini nousemaan ENNEN synnytystä! Mulla taas laskee vaan ja synnytykseen 8 viikkoa niin kiire olis nyt saada nousemaan! Oon syöny kahta eri valmistetta 2 kpl päivässä ja seuraavaksi ajattelin kokeilla nestemäistä, ne on kuulemma hyviä!
Kannattaa pitää hemoglobiini korkealla, ikinä ei tiedä kuinka synnytyksessä käy! Ja mun edellinen synnytys oli ihan normaali muuten, 12 tuntia ja 13min ponnistusvaihe. Syntyi täyden kympin tyttö. Ja olin hempan takia synnytyksen jälkeen pitkän aikaa aika veto pois kun hemoglobiini ei noussu...
hempan ongelma on se että se laskee huomaamatta ja sitä ei saa nopeasti nostettua. Olen syönyt tosiaan rautaa tuplamäärän kun hemppa oli 116 ja silti hemppa on nyt 101, eli tein oman diagnoosin ja syön nyt triplasti. Neuvolassa sanottiin että raskaana oleva saa syödä 100 mg päivässä. Lisäksi olen syönyt terveellisen ruokavalion lisäksi Beroccaa, kalsiumia ja D:tä eli kaikki muut vitamiinit pitäisi olla kunnossa.
viimeksi synnytin 2,5 vuorokautta ja hemppa laski muutamassa päivässä 120:stä 90:een ja todellakin seiniä pitkin piti kävellä kun ei pystyssä pysynyt pariin päivään. Toivottavasti nyt on vähän nopeampi operaatio.