Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten harjoitella nopeutta

    parhaiten? miten?

    Iskujen nopeutta, tehokkuutta suhteutettuna nopeuteen? Minkälaisia lihaksia harjoitella?

    Itse olen harjoitellut vaan lyöntejä niin nopeasti kuin voi, ei nyrkkeily tavalla vaan karate, ja yms iskuja. lihasharjoituksia sutkot nopeasti omalla painolla. etunojapunnerrusta, kapea ja leveä. dippiä. leuanvetoja. 10kg hauiskääntöä. Olen huomannut että tehokkuutta ja nopeutta löytyy näistä pitemmistäkin käsistä..

    Miten esim. Steven seagal pitkäkätinen on saanut niin hirmunopeat iskut harjoitettua?
    3191
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Rakastelemalla Seagal on saanut "nopeutensa".

    Äänestä

    No ei se pituudesta ole kiinni vaan tekniikasta.
    eivaan itselläni pitkät kädet enkä ole tavannut vielä nopeampaa, synnynäistä.

    Äänestä

    Eli suomeksi: lisäpainoa käsiin. Sinne nyrkkiin siis, ei ranteeseen tms..
    Kyllä meillä ainakin on jokasella vähäkin vakavamman linjan harrastajalla nyrkin sisässä 500g-1kg kiekot ja siihen nyrkkeilylapaset päälle, voin sanoa että siinä vaiheessa kun oot treenannu tarpeeks, että jaksat 1kg 16unssin lapaset kädessä riehua koko treenit läpi, otappa ne pois ja kato mitä tapahtuu.

    Jumantsuikkeli meinaan ei tarvi käsikarvoja ajella, kun ne palaa niissä nopeuksissa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    siss,,, kirjoitti:

    parhaiten? miten?

    Iskujen nopeutta, tehokkuutta suhteutettuna nopeuteen? Minkälaisia lihaksia harjoitella?

    Itse olen harjoitellut vaan lyöntejä niin nopeasti kuin voi, ei nyrkkeily tavalla vaan karate, ja yms iskuja. lihasharjoituksia sutkot nopeasti omalla painolla. etunojapunnerrusta, kapea ja leveä. dippiä. leuanvetoja. 10kg hauiskääntöä. Olen huomannut että tehokkuutta ja nopeutta löytyy näistä pitemmistäkin käsistä..

    Miten esim. Steven seagal pitkäkätinen on saanut niin hirmunopeat iskut harjoitettua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu