Tämä tarkoittaa että ihminen ei tunne kehon vuorokausirytmiä eikä happotasapainoa. Syynä tähän tietämättömyyteen on usein kemiallisiin lääkkeisiin perustuva, oireita helpottava, "lääketiede". Alla alustusta näihin aiheisiin:
Kehon happotasapainon häiriö on yksi suurimmista syistä miksi tulee sairauksia. Pelkästään lisäämällä hedelmiä ja vihanneksia dieettiin lisätään omaa hyvinvointia rutkasti.
Kehon liikahappamuus aiheuttaa mm. luukatoa, koska keho ottaa kalkkia yrittäessään saada happotasapaino kuntoon.
Kun keho on hapan, varastoi keho myrkkyjä kasvavaan rasvakerrokseen, koska hapan keho ei kykene erittämään myrkkyjä pois luonnollista tietä, kuten munuaiset ja maksa.
Kasvavat rasvakerrokset nähdään liikalihavuutena...
Usein hapan keho aiheuttaa hien haisemista pahemmalle, koska keho yrittää puskea myrkkyjä pois hien kautta.
Korvaa ainakin osittain kehoa kovasti happamoittavat tuotteet, kuten aspartaami ja muut keinotekoiset makeutusaineet, lihatuotteet, alkoholijuomat, juusto, suklaa, chipsit, valkoiset jauhot ja jäätelö, terveellisemmillä vaihtoehdoilla! Tässä on listaa emäksisistä ja happamista ruoista:
http://www.alkaline-alkaline.com/ph_food_chart.html
Liian emäksinen keho ei myöskään ole hyvästä. Apteekista löytyy liuskat joilla voi mitata oman happamuuden syljestä tai virtsasta. Ne eivät maksa paljon.
Asia ei ole monimutkainen, etkä tarvitse mitään "lääkkeitä" happotasapainon korjaamiseen. Riittää että tosiaan lisäät päivittäiseen dieettiisi hedelmiä ja vihanneksia/vihannesmehuja.
Yksi niksi on aloittaa päivä syömällä VAIN tuoreita hedelmiä, banaania voi välttää koska se happamoittaa. Tämä piristää oloa, ja auttaa kehoa pääsemään kuona-aineista eroon todella tehokkaasti.
Siis, ei kahvia/pullaa aamulla, koska se happamoittaa ja estää kehoa uudistamasta itseään.
Lopun päivää ei tarvitse sitten olla tiukka, voi ottaa sen kupin kahvia, syödä banaanin välipalaksi, tai suklaata jälkiruoaksi.
---
Kehon metabolinen vuorokausirytmi on seuraava:
Aamuyöstä ja aamupäivällä keho puhdistaa itseään. Syömällä hedelmiä tuolloin autat kehoa tehtävässään.
Keskipäivällä ruoansulatus on vahimmillaan. Silloin syöt monipuolisen aterian. Moni on ryhtynyt kasvis-syöjäksi, koska lihateollisuus saastuttaa ympäristöä jo ENEMMÄN kuin autoilu.
Iltapäivällä, ennen klo.18.00, keho työstää päivällä syötyä ravintoa kehon tarpeisiin. Tällöin voi syödä jotain kevyempää.
Klo 18,00 jälkeen keho alkaa uusia kudoksiaan ja tehdä muuta järkevää saadulla ravinnolla.
Illalla ei tule syödä mitään "kunnon ateriaa". Jotain kevyttä, kuten kuumaa maitoa (auttaa rentoutumaan ja nukkumaan paremmin), ja maidon kanssa ehkä voileipä ilman juustoa, riisimuroja tai puolikas banaania.
On tärkeää että maidon kanssa saa vähän sokeria, koska tämä laukaisee kehossa prosessin jolla saadaan lisää melatoniinia liikkeelle unta varten.
Ingmanin yömaito on levinnyt jo maailmallekin. Suomen lisäksi sitä saa jo Brittein saarilla. Katso marketin hyllyltä, tummemman sininen pakkaus.
http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Yömaito voi auttaa uneen/HS20000620SI1AU01g1p
http://www.researchandmarkets.com/reports/74331/all_natural_high_melatonin_milk_a_profitable.htm
Yöllä keho korjaa itseään ja lataa paikat kuntoon seuraavaa päivää varten. Ja myrkyt poistetaan kehosta.
On tärkeää ettei syö yöllä, vaan antaa kehon hoitaa prosessinsa rauhassa. Jos on pakko syödä yöllä, niin hedelmiä sitten. Vettä voi juoda, sekin auttaa nälkään, usko tai älä.
Koska ihmisille ei ole kerrottu ja perusteltu näitä asioita, syö ainakin puolet maamme kansalaisista väärässä rytmissä, ja vääriä asioita. Sitten ihmetellään "kansantauteja" yms. tarpeetonta. Ja lääkefirmat senkun riemuitsevat kvartaalituloksiaan...
Kehon happotasapainon häiriö on yksi suurimmista syistä miksi tulee sairauksia. Pelkästään lisäämällä hedelmiä ja vihanneksia dieettiin lisätään omaa hyvinvointia rutkasti.
Kehon liikahappamuus aiheuttaa mm. luukatoa, koska keho ottaa kalkkia yrittäessään saada happotasapaino kuntoon.
Kun keho on hapan, varastoi keho myrkkyjä kasvavaan rasvakerrokseen, koska hapan keho ei kykene erittämään myrkkyjä pois luonnollista tietä, kuten munuaiset ja maksa.
Kasvavat rasvakerrokset nähdään liikalihavuutena...
Usein hapan keho aiheuttaa hien haisemista pahemmalle, koska keho yrittää puskea myrkkyjä pois hien kautta.
Korvaa ainakin osittain kehoa kovasti happamoittavat tuotteet, kuten aspartaami ja muut keinotekoiset makeutusaineet, lihatuotteet, alkoholijuomat, juusto, suklaa, chipsit, valkoiset jauhot ja jäätelö, terveellisemmillä vaihtoehdoilla! Tässä on listaa emäksisistä ja happamista ruoista:
http://www.alkaline-alkaline.com/ph_food_chart.html
Liian emäksinen keho ei myöskään ole hyvästä. Apteekista löytyy liuskat joilla voi mitata oman happamuuden syljestä tai virtsasta. Ne eivät maksa paljon.
Asia ei ole monimutkainen, etkä tarvitse mitään "lääkkeitä" happotasapainon korjaamiseen. Riittää että tosiaan lisäät päivittäiseen dieettiisi hedelmiä ja vihanneksia/vihannesmehuja.
Yksi niksi on aloittaa päivä syömällä VAIN tuoreita hedelmiä, banaania voi välttää koska se happamoittaa. Tämä piristää oloa, ja auttaa kehoa pääsemään kuona-aineista eroon todella tehokkaasti.
Siis, ei kahvia/pullaa aamulla, koska se happamoittaa ja estää kehoa uudistamasta itseään.
Lopun päivää ei tarvitse sitten olla tiukka, voi ottaa sen kupin kahvia, syödä banaanin välipalaksi, tai suklaata jälkiruoaksi.
---
Kehon metabolinen vuorokausirytmi on seuraava:
Aamuyöstä ja aamupäivällä keho puhdistaa itseään. Syömällä hedelmiä tuolloin autat kehoa tehtävässään.
Keskipäivällä ruoansulatus on vahimmillaan. Silloin syöt monipuolisen aterian. Moni on ryhtynyt kasvis-syöjäksi, koska lihateollisuus saastuttaa ympäristöä jo ENEMMÄN kuin autoilu.
Iltapäivällä, ennen klo.18.00, keho työstää päivällä syötyä ravintoa kehon tarpeisiin. Tällöin voi syödä jotain kevyempää.
Klo 18,00 jälkeen keho alkaa uusia kudoksiaan ja tehdä muuta järkevää saadulla ravinnolla.
Illalla ei tule syödä mitään "kunnon ateriaa". Jotain kevyttä, kuten kuumaa maitoa (auttaa rentoutumaan ja nukkumaan paremmin), ja maidon kanssa ehkä voileipä ilman juustoa, riisimuroja tai puolikas banaania.
On tärkeää että maidon kanssa saa vähän sokeria, koska tämä laukaisee kehossa prosessin jolla saadaan lisää melatoniinia liikkeelle unta varten.
Ingmanin yömaito on levinnyt jo maailmallekin. Suomen lisäksi sitä saa jo Brittein saarilla. Katso marketin hyllyltä, tummemman sininen pakkaus.
http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Yömaito voi auttaa uneen/HS20000620SI1AU01g1p
http://www.researchandmarkets.com/reports/74331/all_natural_high_melatonin_milk_a_profitable.htm
Yöllä keho korjaa itseään ja lataa paikat kuntoon seuraavaa päivää varten. Ja myrkyt poistetaan kehosta.
On tärkeää ettei syö yöllä, vaan antaa kehon hoitaa prosessinsa rauhassa. Jos on pakko syödä yöllä, niin hedelmiä sitten. Vettä voi juoda, sekin auttaa nälkään, usko tai älä.
Koska ihmisille ei ole kerrottu ja perusteltu näitä asioita, syö ainakin puolet maamme kansalaisista väärässä rytmissä, ja vääriä asioita. Sitten ihmetellään "kansantauteja" yms. tarpeetonta. Ja lääkefirmat senkun riemuitsevat kvartaalituloksiaan...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.