Hei! Olen kolmekymppinen nainen ja aloittanut tupakoinnin kuukausi sitten stressaavan elämäntilanteen vuoksi. Pääsyitä tupakkaan sortumiseen olivat keskenmeno ja työttömäksi joutuminen. Lääkäri on määrännyt minulle masennus-ja unilääkkeitä, mutta niitä en halua käyttää, sillä koen, että en ole masentunut. Ainoastaan tämänhetkinen elämäntilanteeni on tavallista stressaavampi. Eräänä aamuna huomasin mieheni tupakat keittiön pöydälläni ja ahdistuksissani menin polttamaan yhden tupakan. Olotila oli niin hyvä sen jälkeen; Tunsin olevani täysin rentoutunut, huoleton ja ahdistus katosi. Sen aamun jälkeen olen polttanut kaksi tupakkaa päivässä kuukauden ajan. Välillä olo on todella ällöttävä, oksettaa ja vapisuttaa. Nämä syyt eivät ole kuitenkaan saaneet minua lopettamaan. Miehenikään ei polta säännöllisesti, ainoastaan viihteellä. Hän on huolestunut minusta tällä hetkellä. Kertokaa ihmiset miten saisin lopetettua tämän itsetuhoisen käytöksen ennen kuin jään fyysisesti ja psyykkisesti koukkuun tähän aineeseen. Varmasti olenkin jo jonkun verran koukussa...Takokaa järkeä päähäni! Tiedän kyllä tupakoinnin haitat varsin hyvin, mutta stressaava elämäntilanne menee järjen yli. =(
Olen menettänyt järkeni...
2
250
Vastaukset
Hei!
Nykyään psyykenlääkket on tosi "hyviä". Voit kokeilla niitä huoletta. Joskus masennusta ei tunnista ja saattaa tulla sit ruumillisina vaivoina johon ei löydy syytä. Hyvä ois ku sais vielä purkaa jolle kulle tuntojaan...
Ei kannata aloittaa tupakanpolttoa, ettei jää riippuvaiseksi. Hampaat menee pahan väriseksi...- ex-tupakanorja
Moi!Noin se alkaa useammalla ihmisellä röökinpoltto,,Itse poltin melkein yhteen menoon 25 vuotta!Nyt kuivilla fyysisesti.Pystyt kyllä olemaan tupakoimatta,kun uskot itseesi ja tiedät tekeväsi oikean "päätöksen" olla polttamattta!Keksi muuta tekemistä,kun nikkis iskee!Osta tai lainaa Allen Carrin kirja "Stumppaa tähän".Suosittelen lämpimästi ns.pehmeitä hoitomuotoja l.psyykkaamista,luontaistuotteita jne.Totta kai,tupakka käy mielessäsi,mutta älä anna periksi!Jokainen päivä ,jolloin olet polttamatta,on "juhlapäivä".Itse laitan kessurahat johonkin konkreettiseen.Toivon sulle onnea ja voimia,että "kokoat voimasi" uudestaan!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka ei suostu laskemaan bensan hintaa
Sanna laski esimerkiksi sähkön arvonlisäveron 10 prosenttiin, jonka Riiikka anosti 25,5 prosenttiin. Sannan aikaan bens1343630EK: Suomi tarvitsee vuosittain 45 000 maahanmuuttajaa
Senpä takia Riikkakin laulaa sen lauluja kenen leipää syö. Viime vuonnahan Suomeen muutti 50 tuhatta ulkomaalaista. htt2242606Kesäaika on normaaliaika...
...siten illalla on valoisaa tunnin pitempään, on sitten kesä tai talvi. Voi nauttia päivän jatkumisesta. Kuka nyt aamul2182047Uusin tutkimus: Suomi on maailman toiseksi vähin rasistinen maa
taakse jää mm. Ruotsi(7) ja Norja(8). Martin Paasi(kok.): Kumoaa vasemmiston väitteet. Kansainvälinen vertailu osoitta681877Maahanmuuttajien vaikutus Suomen valtiontalouteen positiivinen
Maahanmuuttajat maksavat enemmän tuloveroja kuin saavat tulonsiirtoja. Eroavat persuista tässä suhteessa. Persuista o11634Ähtärin päättäjät
Nyt tulee kutsu leivättömän pöydän äärelle. Syytteet nostetaan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/cef83309-0a1b-4fcd-9b531277Ketkä 8 Ähtärin luottamushenkilöä saivat syytteen virka_aseman väärinkäyttämisestä?
Nyt näiden valtuutettujen nimet esiin, kiitos! Nämä henkilöt pitää yksinkertaisesti laittaa syrjään Ähtärin kaupunginva241133Tulen hulluksi hänestä
Hän on vanha ja varattu. Mutta olen ihan hulluna häneen. Haluan hänet omakseni. Haluan olla hänen kanssaan ajasta ikuisu671067- 109899
Koulussa puukotus
Tapuli kaupungissa, ollaanhan me maailman onnellisin kansa. Voi puhäjysäys.. millä mittarilla onnellisuus on mitattu,, p34859