Hei! Olen kolmekymppinen nainen ja aloittanut tupakoinnin kuukausi sitten stressaavan elämäntilanteen vuoksi. Pääsyitä tupakkaan sortumiseen olivat keskenmeno ja työttömäksi joutuminen. Lääkäri on määrännyt minulle masennus-ja unilääkkeitä, mutta niitä en halua käyttää, sillä koen, että en ole masentunut. Ainoastaan tämänhetkinen elämäntilanteeni on tavallista stressaavampi. Eräänä aamuna huomasin mieheni tupakat keittiön pöydälläni ja ahdistuksissani menin polttamaan yhden tupakan. Olotila oli niin hyvä sen jälkeen; Tunsin olevani täysin rentoutunut, huoleton ja ahdistus katosi. Sen aamun jälkeen olen polttanut kaksi tupakkaa päivässä kuukauden ajan. Välillä olo on todella ällöttävä, oksettaa ja vapisuttaa. Nämä syyt eivät ole kuitenkaan saaneet minua lopettamaan. Miehenikään ei polta säännöllisesti, ainoastaan viihteellä. Hän on huolestunut minusta tällä hetkellä. Kertokaa ihmiset miten saisin lopetettua tämän itsetuhoisen käytöksen ennen kuin jään fyysisesti ja psyykkisesti koukkuun tähän aineeseen. Varmasti olenkin jo jonkun verran koukussa...Takokaa järkeä päähäni! Tiedän kyllä tupakoinnin haitat varsin hyvin, mutta stressaava elämäntilanne menee järjen yli. =(
Olen menettänyt järkeni...
2
233
Vastaukset
Hei!
Nykyään psyykenlääkket on tosi "hyviä". Voit kokeilla niitä huoletta. Joskus masennusta ei tunnista ja saattaa tulla sit ruumillisina vaivoina johon ei löydy syytä. Hyvä ois ku sais vielä purkaa jolle kulle tuntojaan...
Ei kannata aloittaa tupakanpolttoa, ettei jää riippuvaiseksi. Hampaat menee pahan väriseksi...- ex-tupakanorja
Moi!Noin se alkaa useammalla ihmisellä röökinpoltto,,Itse poltin melkein yhteen menoon 25 vuotta!Nyt kuivilla fyysisesti.Pystyt kyllä olemaan tupakoimatta,kun uskot itseesi ja tiedät tekeväsi oikean "päätöksen" olla polttamattta!Keksi muuta tekemistä,kun nikkis iskee!Osta tai lainaa Allen Carrin kirja "Stumppaa tähän".Suosittelen lämpimästi ns.pehmeitä hoitomuotoja l.psyykkaamista,luontaistuotteita jne.Totta kai,tupakka käy mielessäsi,mutta älä anna periksi!Jokainen päivä ,jolloin olet polttamatta,on "juhlapäivä".Itse laitan kessurahat johonkin konkreettiseen.Toivon sulle onnea ja voimia,että "kokoat voimasi" uudestaan!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k2524291Vassarit kummittelee pääni sisällä joulunakin
Hetki sitten alkoi punakapina. Joulupäivään mennessä ollaan jo Lindtmanin nuoruusvuosien näytelmäkerhossa. Tapaninpäivän452523Onko 65-vuotias liian vanha lähtemään rintamalle?
Suomessa reserviläisikä nousee ensi vuoden alusta 65 ikävuoteen. Jatkossa asevelvollinen kuuluu reserviin sen vuoden lop5272195Oho, köyhyys väheni Marinin hallituskaudella
👋💥🤕 Tuonkin Marinin hallitus sössi --- Vuosien 2019–2023 sosiaaliturva- ja verotusperusteiden muutokset suhteessa h592107Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn431830Yksikään persu ei ole saanut Nobelin palkintoa
Kertoo paljon persujen älyn puutteesta. Demareista mm. Ahtisaari on kyseisen palkinnon saanut.1031704Kohuotsikoihin nousseet Aku Hirviniemi ja Mikko Leppilampi jouluna tv:ssä!
Täydellinen joulu -leffassa on iso kaarti suomalaisia näyttelijöitä. Mukana mm. Elena Leeve, Antti Luusuaniemi sekä koh281625Kylläpä asiat onkin nyt hyvin verrattuna Sannan aikaan
Sannan aikana aähkön alv oli 10%, nyt 25,5%. Ajatelkaa nytkin pörssisähkö on ilmaista, keskellä talvea! Bensan hinta on31571Ex-Puoli seitsemän juontaja Anniina Valtonen yllättää - Uudessa roolissa tv:ssä!
Monen suosikki Anniina Valtonen tv:ssä! Valtonen on tuttu Ylen meteorologina, mutta hän juonsi myös Puoli seiskaa. Nyt A411331Mitä metsaman tuottaa
Törkypuhetta, ahdistusta, pahaa mieltä, riitaa, eripuraa, köyhien menestymättömien ja maattomien kurjien vähättelyä. Sit1221179