Eli ongelma: olen tänään syönyt jo 1700 kcal eli kulutuksen verran ja kello on vasta 5. olenko siis nyt loppupäivän syömättä? vai kituutanko huomenna puolilla kaloreilla? Koska muutenhan mä...... LIHON?!!
painoa 46 ja pituutta 168, ei kuukautisia pariin vuoteen. Eli vastaus lienee aika selvä. Mutta silti, joku kumma ajatus kertoo että en mä voi syödä. Ja kaiken lisäksi, en näytä oikeasti yhtä laihalta kuin mitat voisi jostain kertoa. 38 kokoiset farkut, monet veikkaa painoa paljon ylemmäs......
huoh, aika kyllästynyt olen tähän, mutta apua pyydän kuitenkin.. Jättäisittekö te vain sitten syömättä loppu päivän? vai unohtaisitte sen typerän kalorien laskennan..?
Kiitos jos jaksatte autella ongelmassani, vaikka tää melko epätoivoista onkin! :)
painoa 46 ja pituutta 168, ei kuukautisia pariin vuoteen. Eli vastaus lienee aika selvä. Mutta silti, joku kumma ajatus kertoo että en mä voi syödä. Ja kaiken lisäksi, en näytä oikeasti yhtä laihalta kuin mitat voisi jostain kertoa. 38 kokoiset farkut, monet veikkaa painoa paljon ylemmäs......
huoh, aika kyllästynyt olen tähän, mutta apua pyydän kuitenkin.. Jättäisittekö te vain sitten syömättä loppu päivän? vai unohtaisitte sen typerän kalorien laskennan..?
Kiitos jos jaksatte autella ongelmassani, vaikka tää melko epätoivoista onkin! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei kannata. Omaan kulutukseen mahtuva ei lihota pysyvästi tai oikeesti, eikä enemmän syöminen yhtenä päivänä haittaa.
Tiedät varmaan sen jutun, että yks rasvakilo on se sun kulutus 7000 kaloria? Eli jos vaaka näyttää enemmän, nälkiintynyt keho ihmee nesteitä ja paino heilahtaa VÄLIAIKAISESTI ylemmäs. Painonnousua on turha pelätä, mut sehän kuuluu taudinkuvaan...
Kannattais kituuttamisen sijaan syödä enemmän, jolloin sun peruskulutuskin kasvais, eikä paino heilahtelis niin paljon kun syö vähänkin enemmän.