Että alkaa kypsyttää, 40 v tuli täyteen ja aina vaan on näppylöitä: siis mustapäitä ja finnejä. Lähinnä nyt ovat vaan laskeutuneet alas päin eli leukaperiin, kaulan yläosaan. Oliskohan hormonikierukka osasyynä? Muutaman viikon olen taas vaihteeksi kokeillut Garnier PureA kosteusvoidetta, mut ei mitään vaikutusta. Puhdistan ihoni iltaisin pesugeelillä ja kasvovedellä, aamuisin kasvovedellä. Kuorin kerran viikossa. Pintakuiva iho kuulemma on mulla. Huvittavaa toisaalta tämä ikuinen murrosikä, kun silmänympäristöstä kyllä huomaa iän tuomat merkit. Apuva!
ikinä lopu
Eikö tämä
51330
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kuulostaa todella tutulta! Olen useamman vuoden vanhempi, mutta sama ongelma! Paitsi naamassa, finnejä oli myös selässä ja rinnan yläosassa. Vaan eipä ole enää!!!
Kokeileppa vähähiilihydraattista ruokavaliota (Esim Antti Heikkilän kirjan mukaan). Sokereiden ja viljojen jättäminen pois hävitti kaikki finnit ja epäpuhtaudet kuin ihme! Painokin laski ilman nälkäkuuria ja olo kaikin puolin virkistyi! Ja vaikutus tuli todella nopeasti! Jatkan edelleen naama puhtoisena!
Kuulun myös teihin, joilla on ja jatkuu iho-ongelmat vuodesta toiseen (olen myös yli 40v). Toivoisi, että ei tarvitsisi vaivata aina vaan samalla asialla mieltään, että löytyisi jo jokin ratkaisu ja iho paranisi. Kuluttaa muuten hirveästi hermovoimaa pähkäillä, millä milloinkin ja kuinka ihoaan hoitaisi... Nyt olen käynyt keliakokeessa ja sen tiimoilta olen kaksi viikkoa viljattomalla (vähähiilihydraattisella) ruokavaliolla. Olin mielissäni kokemuksestasi, josta kerroit. Toivon, että vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaisi. Jokin elimistön kemiassa on se, mikä vaikuttaa. Ei ole oikein muuta keinoa, kuin vaikuttaa siihen ravinnon kautta. Liikunta parantaa verenkiertoa ja vaikuttaa ihoonkin sekä hyvin nukuttu yö, mutta nyt alan uskoa tähän liha-kasvisjuttuun niin paljon, että aion kokeilla. Samallahan se on keliaakikon ruokavalio aika pitkälle? Keliakiadiagnoosi selviää minulla vasta viikon kuluttua. Joka tapauksessa kiitos sinulle, että jaoit tämän hyvän uutisen. Toivottavasti moni saisi kokeiltuaan avun vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.
Vähähiilihydraattiruokavalio todellakin voi auttaa ihon kuntoon. Kun siirrytte tähän ruokavalioon niin muistakaa nauttia paljon hyvälaatuisia rasvoja, ja lisätkää ruokavalioonne: kylmäpuristettu rypsiöljy, oliiviöljy, ehkä kalaöljykin. Olen testannu tätä ruokavaliota aika paljon, ja tutkimukseni aiheeseen ovat vielä kesken. Hyvät rasvat kuitenkin parantavat ihon laatua yleisesti ottaen.
Ja muistakaa nauttia tarpeeksi kasviksia, jos nouodatatte ketogeenistä dieettiä, ns. Atkinsin dieettiä. Myös vitamiien ja hivenaineinen saanti kannattaa turvata lisäravinteiden muodossa. Kaliumin ja kalsiumin käyttö on suositeltavaa.
Mutta eihän sen välttämättä ketogeenin dieetti tarvitse olla (hiilihydraatteja
Sepäs sattuisikin, että tuo vähän hiilihydraattia sisältävä dieetti parantaisi ihoakin. Olen nimittäin harkinnut sitä mahavaivojen ja laihtumisen kannalta. Pitääpä ottaa selvää tarkemmin. Tahdonlujuutta pitäisi kyllä saada jostain lisää? Mitä sitä sitten syö enää kylässäkään kahvipöydässä, tähän asti ovat oppineet että pärjäävät, kun tarjoavat minulle maidottomia herkkuja. Omat kaalit mukaan...
Kyllä sitä kannattaa kokeilla. Itselläni ei ruokavalio ole koskaan vaikuttanut mitään akneeni, eli annetaan nyt vähän toisenlaistakin näkökulmaa. Olen muutamaan otteeseen ollut ketogeenisellä dieetillä ja samanlainen se iho oli kuin muulloinkin.
Korkeahiilarinen ruokavalio kohottaa testosteronitasoa, onko tuolla sitten merkitystä ihon talintuotantoon, niin sitä en sano. Mutta kannattaahan sitä kokeilla.