Haluaisin vaihtaa herkut oikeaan ruokaan

En pysty lopettamaan ahmimista- yritän kyllä vähentää, mutta jotain positiivista näen siinäkin, jos pystyisin vaihtamaan herkut oikeaan ruokaan. En kuitenkaan pysty aina oksentamaan ihan kaikkea ja sitten mahaan jäisi terveellisempää ruokaa, kuin pääasiassa pelkkää lisäaineita, rasvaa ja sokeria.
Ongelmana vain tavallisen ruoan oksentamisen vaikeus. Lähes kaikki normaali ruoka on vaikeampi oksentaa ja oksentaminen maistuu myös todella paljon ällöttävämmälle ja jättää pahan jälkimaun suuhun pidemmäksi aikaa.

Herkut kyllästyttää, mutta pakko ahmia niitä, vaikka ei pystyisi nauttimaan niistä ollenkaan.
On nyt ihan raskas ja turvonnut olo, johtuen eilisestä ahmimisesta ja epäonnistuneesta oksentamisesta. Haluaisin silti syödä. Voisin syödä nyt vaikka täysjyvänuudeleita, vihanneksia ja tonnikalaa jossain kastikkeessa, mutta miten saisin ne oksennettua mahdollisimman miellyttävästi? Mitä kannattaisi syödä samalla kertaa ja juoda niiden kanssa? Pitäisikö tuollaisen vahvemman makuisen ruoan kanssa juoda kevytmaitoa?

Normaalisti juon pohjalle 0,5-1L vettä ja joskus lisäksi rasvatonta maitoa. Joskus rasvaton maito on jostain syystä tehnyt vaikeammaksi mun (herkkujen) oksentamisen ja olen huomannut että pelkkä vesi on parempi.