Vierailin tuolla päihdelinkki sivustolla ja ilmeisesti sen mukaan noin 26 annosta viikottain on liikaa. Ainoa mitä se ei kertonut oli se että millä sen liian alkoholin voisi sitten korvata. Todella hyödyllinen sivu, kun osaa niin hyvin kertoa kuinka väärin käytän alkoholia muttei kuitenkaan sitten auta yhtään...
Mitä viinan tilalle?
,
21463
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Viinan tilalle suosittelen alkoholia. Keskiolut on täysin harmiton elintarvike.
Taidat olla alkoholiriippuvainen, kun et hoksaa, että ei sitä tarvitse korvata millään. Rupeet vaan raittiiksi ja elät tavallista elämää.
Joo ei paljoo naurata, siis en mä oo mikään alkoholiriippuvainen sinänsä, en esimerkiksi ikinä juo yksikseni, tai siis välillä joo, mutta olen kyllä lähdössä baariin siitä. Siis jos jättäisin viinan niin mikään ei muuttuis paitsi yksinäiset krapula aamut muuttuis yksinäisiks normi aamuiks. Ensin tekisin työviikon ja sitten viikonloppu yksin, viinan kanssa pääsee edes baariin viikonloppusin. Ankeetahan tämä on. Asennekkin on hyvinkin kohdallaan parikymppiselle, eli jatkan tätä niin kauan, kunnes elämäni paranee, niin etten enää tarvitsee viinaa, tai sitten terveys pettää, tai sitten tulen liian vanhaksi ja luovutan kokonaan. Eli loppuen lopuksi hälläväliä-asenteella vedetään, kun tiedän kuitenkin, että voin luovuttaa koska vain.
Petät itseäsi.
Asenteesi, mielialasi, itsevarmuutesi ja -kunnioituksesi ja hällä väliä-meininki muuttuu vasta sitten kun pystyt jättämään viinan. Kokeile huviksesi edes kuukausi pari ensi alkuun. Eikä baarielämää tarvitse jättää, on hauskaa mennä sinne selvänä juomaan hyvänmakuisia limuja tms ja katsella toisten urpoiluja.
Parantuneella luonteellasi voit saavuttaa paljon ystäviä ja parempi yleinen energiatasosi auttaa innostumaan erilaisista asioista. Viina on luusereille, pidä se mielessä. Et tarvitse sitä. Olet parempi.
Olen ollut kyllä ilman alkoholia, 18 ensimmäistä vuotta jotka elin, sitten rupesin juomaan ensin vain vähän ja nykyään paljon enemmän. Aina on ollut enemmän tai vähemmän kurjaa. Olen ollut jo pitkään yksinäinen, alkoholi on oikeastaan ainoa asia joka on tarjonnut edes jotain lohtua ja satunnaisia onnistumisen tunteita, vaikken alkoholia itsessään kaipaakkaan. Vain humalassa olen ikinä tuntenut olevani haluttu millään tasolla. Jos koulu olsi joskus aikoinaan mennyt ilman ongelmia, niin minulle olisi voinut kehittyä normaali itseluottamus.
Käy kyselemässä A-klinikalla "neuvoja".
Käys mielenterveyskeskuksessa puhelemassa. Ne antaa mielellään mielialalääkkeitä, jotka auttaa esim. sosiaalisissa tilanteissa. Ei tartte välttämättä baarissakaan pahemmin alkoholia ottaa, kun uskaltaa olla ilmankin. Niin minä tein kun olin itse samanlaisessa tilanteessa. Tosin kärvistelin ja keräsin rohkeutta ensin 6-7 vuotta..
Millaisia lääkkeitä sait? Kuulostaa ihan hyvältä idealta. Olen kyllä saanut jo jotain propal nimistä lääkettä, kun uskallauduin kertomaan terveystarkastuksessa em. syistä pieleen menneestä pääsykokeesta. En ole tosin ottanut yhtään niitä, sillä lääkäri sanoi, etteivät ne vaikuta ajatteluun vaan estävät ainoastaan jännitysoireita, mikä tuntuu minusta riittämättömältä. Toki voisin testata niitä vaikka töihin mennessä aamulla bussiin noustessa, mutta olen jo urautunut käyttämään omaa kulkupeliä, koska se aamulla kulkeva bussi on niin täynnä aina. Että onko siellä jotain tujumpia lääkkeitä joita voitaisiin määrätä tai olisiko esimerkiksi masennuslääkkeistä apua?
Rauhoittavat ja propral niin jo toimii, ei kyttää itseään vaan rauhoittuu ja vapautuu.
Escitalopram Actavis. Masennuslääke joka kuuluu ryhmään "serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)". Käytetään masennukseen, paniikkihäiriöön, sosiaalisten tilanteiden pelkoon ja pakko-oireiseen häiriöön.
Ainakin itsellä alkoi parin viikon käytön jälkeen mieliala nousta selvästi ja sosiaaliset tilanteet helpottuivat huomattavasti. En sitten tiedä kuinka tujua lääkettä se on, mutta eipä siitä ainakaan mitään pahempia sivuvaikutuksia ole ilmennyt. Mitä nyt vähän lihottaa, mutta se taitaa olla ongelmana vähän kaikissa mielialalääkkeissä. Ja alkoholiakin voi ottaa normaalisti, jos haluaa. Ei sitä toki kovasti suositella ottamaan, koska alkoholi vaikuttaa myös serotoniinin tuotantoon, joten lääkkeen teho menee tavallaan hukkaan.
Propalista en sen enempää tiedä, kuin että sitä voi ilmeisesti käyttää lähinnä kuuriluontoisesti tai lyhytkestoisesti jännitystä aiheuttavien tilanteiden helpottamiseen. Escitalopramia sen sijaan käytetään vähintään kuukausia ja tarvittaessa vaikka loppuelämänsä.
propral on verenpainelääke/beetasalpaaja
Viinan tilalle selvät aamut niin ei tarvitse varmaan yksinkään heräillä. Raja on miehillä 24 ja naisilla 16 annosta viikossa.
Hei !
Juomisen tilalle yleensä tulee kaikki se minkä siihen vietetty aika on juodessa vienyt. Itse sain aikanaan takaisin harrastukseni, jäi aikaa tehdä työt kunolla ja ne tuntui ja tuntuu tänään jopa helpolta. Sain takaisin elämäni, joka ennen pyöri viinan ympärillä.
Eli, minun tapauksessani, leffojen ja sarjojen tapittaminen sekä kunnolliset yöunet viikonloppunakin sekä tietysti enemmän kuntoilu/palautumispäiviä -> parempi kunto. No ongelma on myös siinä, että olen kyllästynyt yltiöromanttisiin elokuviin, joihin ei pysty samaistumaan tilanteessani, mutta toisaalta miksi sitten katsoisin niitä masentaviakaan, kun omastakin takaa sitä fiilistä kyllä löytyy.. Ja kuntoilusta on enemmän terveydellistä etua kuin mitään muuta, mielummin kaipaan kosketusta/suudelmaa kuin 5 lyöntiä matalampaa leposykettä ja tervettä oloa. Miksei samantien antaisi fyysisen terveydenkin vastata hajonnutta henkistä terveyttä. :(
Loiventavilla olo paranee, jos olet vakavissasi, siirry päihdelinkkiin, tämä on täysin pelle palsta.
harrasta seksiä
Syy miksi edes juon, kun ei pääse harrastaan, ainakaan vakituisesti... :(
Teepä hyvä päätös ja mene AA-kokoukseen ja kuuntele, miten siellä olevat raittiit alkoholistit elävät. He kaikki ovat entisiä alkoholin väärinkäyttäjiä, jotka ovat tuhlannert aikaansa ja kykyjään alkoholia käyttäessään.
Siitä hyvä seura, että jos et viihdy etkä löydä etsimääsi, voit jättää sen porukan ja jatkaa elämääsi ihan miten tahdot ja mihin kykenet.
Kannattaako sinne mennä kännissä? En voi muuten mennä minnekkään kokouksiin jossa on paljon porukkaa...Jos voisin ei olisi edes ongelmaa. Ja luultavasti siellä on vähän iäkkäämpää väkeä yleensä. : /
Kyllä sinne on uskaltauduttava selvänä. Selvänä siellä on ne muutkin eli entiset juopot.
Rohkeasti vain pelkoa päin, olet aina tervetullut, kunhan et jurrissa tai ottaneena. Soita auttavaan puhelimeen 09-750200 ja kysy sieltä lisää. Voit keskustella nimettömänä.
Viinaa ei kannata juoda. Mutta mieto viini, siideri ja olut ovat vaihtoehto tilalle.
Jos niiden kanssa ei pärjää, niin sitten alkoholittomat juotavat sen jälkeen.